Inhoudsopgave
Advertenties
Coherentie-training
Spanning, angst, irritatie, frustratie, zorgen en stress veroorzaken
emotionele en mentale blokkades. Middels coherentie-training leert u
hoe u negatieve emoties kunt neutraliseren en omvormen en hoe de weg
wordt geopend naar mentale en emotionele helderheid. Lees verder op
blz. 16 om de Snelle Coherentie techniek onder de knie te krijgen. We
raden u aan om in eerste instantie diverse keren per dag, gedurende
zo'n 5 minuten of langer met de emWave2 uw coherentie te trainen. Al
snel zult u in staat zijn om in slechts één of twee minuten uw coherentie
te verhogen.
Coherentie-score
Geeft gemiddelde
Als u het niveau van middelhoge
coherentie aan (blauw)
(blauw) of hoge (groen) coherentie
bereikt, zal het u opvallen dat een
Ademhalingscoach
serie van blauwe ledjes oplicht op de
Hart Actie Strip, terwijl gelijktijdig
Telkens verhogende
Coherentie-score
de ademhalingscoach stijgt en daalt.
Als de score hoger wordt (= hoe
langer u in coherentie bent), zullen
er meer blauwe ledjes oplichten
vanaf de onderkant van de Hart Actie
Strip naar boven. Elke vijf seconden
dat u in middelhoge of hoge
coherentie verkeert wordt een extra
ledje op de strip toegevoegd. Elke 5
seconden dat u in lage (rood)
coherentie verkeert, gaat er een
ledje uit. Uw doel is natuurlijk om de hele Hart Actie Strip met ledjes te
vullen door in middelhoge of hoge coherentie te blijven.
Elke keer dat u de strip volledig doet oplichten hoort u een geluid en zal
het proces weer opnieuw beginnen. U zult dan zien dat het meest
onderste ledje op de strip nu continu blijft branden wat aangeeft dat u al
een keer succesvol bent geweest. En telkens als u weer een volle strip
hebt, zal er opnieuw een ledje bijkomen dat continu brandt. Als u dus tot
twee keer toe de Hart Actie Strip met ledjes hebt kunnen vullen, zult u
onderaan twee ledjes continu zien oplichten.
Advertenties
Inhoudsopgave
