Inhoudsopgave
Advertenties
Meer coherentie = Minder stress
In onze huidige stressvolle wereld komen bij de meeste mensen
langdurige periodes van coherentie slechts weinig voor. Door het gebruik
van de emWave en het leren van de praktische, makkelijk te gebruiken
TM
Snelle Coherentie techniek (Quick Coherence
technique), kunt u elk
moment van de dag, overal waar het u uitkomt in hogere coherentie
geraken. Uw stress zal verminderen en uw gevoel van welbehagen, in
balans zijn en uw energie zullen toenemen.
De emWave2 meet de mate van coherentie door het analyseren van de
subtiele hartslag-tot-hartslag veranderingen in de tijdsintervallen tussen
de hartslagen in. Dit wordt hartritme-variabiliteit (HRV) genoemd. HRV is
een belangrijke indicator voor fysiologische veerkracht en emotionele
flexibiliteit. Deze hartslag-tot-hartslag veranderingen vormen uw
hartritme-patroon. Op het moment dat u stressvolle emoties ervaart,
zoals spanning, angst, irritatie of boosheid, zal uw hartritme-patroon
onregelmatig en incoherent worden. Dat heeft tot gevolg dat uw
gezondheid, uw hersenfuncties, uw functioneren en uw gevoel van
welbehagen negatief worden beïnvloed.
Figuur 1: hartritme tijdens stress
Op het moment dat u positieve emoties ervaart, zoals waardering, het
geven om iemand, genegenheid, plezier of liefde, wordt uw hartritme-
patroon meer geordend en coherent.
Advertenties
Inhoudsopgave
