Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin FENIX 5
Samenvatting van Inhoud voor Garmin FENIX 5
- Pagina 1 FĒNIX 5/5S ® Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 © 2017 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel ... 17 Garmin Connect ................7 Berekeningen van hartslagzones ........17 De software bijwerken via Garmin Connect Mobile ....7 Uw vermogenszones instellen ..........17 De software bijwerken via Garmin Express ......7 Activiteiten volgen .............. - Pagina 4 Auto Scroll gebruiken ............26 De trainingsagenda .............. 18 UltraTrac ................26 Garmin Connect trainingsplannen gebruiken ....18 Time-outinstellingen voor de spaarstand ......26 Aangepaste trainingsplannen ......... 19 De volgorde van een activiteit wijzigen in de lijst met apps ..26 Intervalworkouts ................
- Pagina 5 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven ..34 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn ....34 De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect account komen niet overeen ..........34 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen ....34 Mijn minuten intensieve training knipperen ......
-
Pagina 7: Inleiding
Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect Mobile app, volgt u de instructies op het scherm. • Als u reeds een toestel hebt gekoppeld met de Garmin Connect Mobile app, selecteert u in het menu Selecteer UP of DOWN om door de opties te bladeren. -
Pagina 8: Garmin Express Instellen
Wanneer u een activiteit start, worden de verwijderen. sensorgegevens weergegeven en vastgelegd op uw toestel. U Houd MENU ingedrukt. kunt activiteiten opslaan en delen met de Garmin Connect community. Selecteer Instellingen > Activiteiten en apps. U kunt ook Connect IQ ™... -
Pagina 9: De Loopbandafstand Kalibreren
Als u met uitgeschakelde GPS fietst, zijn er geen snelheids- en tijdens het skiën en snowboarden. De nieuwe afdalingen worden afstandsgegevens beschikbaar, tenzij u over een optionele automatisch geregistreerd op basis van uw bewegingen. De sensor beschikt die deze gegevens naar het toestel verzendt timer wordt gepauzeerd wanneer u niet meer afdaalt en (zoals een snelheids- of cadanssensor). -
Pagina 10: Een Multisportactiviteit Maken
U kunt het slagtype ook Voordat u een baan voor de eerste keer speelt, moet u deze als een aangepast gegevensveld selecteren downloaden via de Garmin Connect Mobile app. (Gegevensschermen aanpassen, pagina 24). Activiteiten en apps... -
Pagina 11: Golfen
Selecteer vanuit de Garmin Connect Mobile app de optie Download golfbanen > Selecteer een golfbaan. Selecteer Download. Als de baan is gedownload, wordt deze weergegeven in de lijst met banen op uw fēnix toestel. Golfen Voordat u een baan voor de eerste keer speelt, moet u deze... -
Pagina 12: Truswing
Voordat u meldingen kunt inschakelen, moet u het fēnix toestel • Als u een smartphone met Android gebruikt, selecteert u koppelen met een compatibel mobiel toestel (Uw smartphone in de Garmin Connect Mobile app de optie Instellingen > koppelen met uw toestel, pagina Smartphone meldingen. Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 13: De Bluetooth Smartphone-Verbinding Uitschakelen
(Garmin Connect op uw computer gebruiken, pagina Met uw Garmin Connect account kunt u uw prestaties volgen en Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer. contact houden met uw vrienden. Het biedt u de hulpmiddelen... -
Pagina 14: Garmin Golf™ App
Activiteiten uploaden naar uw Garmin Connect account: Uw activiteit wordt automatisch naar uw Garmin Connect account Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app ook uit de verstuurd zodra u klaar bent met het vastleggen van de App Store naar uw smartphone downloaden. -
Pagina 15: Hartslagmeetfuncties
• Voer gedurende 5 tot 10 minuten een warming-up uit en Koppel indien nodig uw fēnix 5/5S toestel met uw Garmin meet uw hartslag voordat u aan uw workout begint. ANT+ compatibele toestel. -
Pagina 16: De Polshartslagmeter Uitschakelen
(3 m) van het toestel bevinden. Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Zorg dat het Garmin logo op de hartslagmeter niet Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden ondersteboven zit. weergegeven, kunt u deze tips proberen. -
Pagina 17: Trainen Met Hardloopdynamiek
U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie. -
Pagina 18: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens
HRM-Tri accessoire, hebt. HSV stresstest: De HSV stresstest (hartslagvariaties) vereist Accessoires met hardloopdynamiek herkent u aan voorop een Garmin hartslagmeter met borstband. Het toestel de module. registreert uw hartslagvariaties terwijl u 3 minuten stilstaat. • Koppel het accessoire voor hardloopdynamiek nogmaals met Het geeft uw algehele stressniveau aan. -
Pagina 19: Activiteiten En Prestatiemetingen Synchroniseren
5/5S toestel synchroniseren met behulp 10 minuten. van uw Garmin Connect account. Zo kan uw toestel uw trainingsstatus en fitness nauwkeuriger weergeven. U kunt Als u het toestel een week lang hebt gebruikt, moet u kunnen bijvoorbeeld een rit met een Edge toestel vastleggen en uw beschikken over uw trainingsstatus. -
Pagina 20: Geschat Vo2 Max. Voor Fietsen Weergeven
Selecteer UP of DOWN om de prestatiewidget weer te Hersteltijd geven. U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de Selecteer om door de prestatiemetingen te bladeren. pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om... -
Pagina 21: Hartslagvariaties En Stressniveau
TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer TIP: Dit toestel vereist een aantal hardloopsessies met een dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. -
Pagina 22: Een Ftp-Test Uitvoeren
U kunt ook iedere hartslagzone en uw hartslag in rust fietsroute waarop u snelheid geleidelijk kunt opvoeren, zoals in handmatig opgeven. U kunt uw zones handmatig aanpassen op een tijdrit. het toestel of via uw Garmin Connect account. Selecteer op de wijzerplaat Houd MENU ingedrukt. Selecteer een fietsactiviteit. -
Pagina 23: Uw Hartslagzones Laten Instellen Door Het Toestel
• Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die stappen van uw stapdoel nadert beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Connect account. Berekeningen van hartslagzones Zone % van... -
Pagina 24: De Modus Niet Storen Gebruiken
75 minuten activiteit per calorieën. U kunt workouts maken met Garmin Connect of een week met intensieve inspanning, zoals hardlopen. trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin Connect en deze overzetten naar uw toestel. -
Pagina 25: Aangepaste Trainingsplannen
Wanneer u een plan OPMERKING: Als u een route downloadt via uw Garmin start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw fēnix toestel Connect account, kunt u alle beschikbare segmenten op die weergegeven widgets toegevoegd. -
Pagina 26: Virtual Partner Gebruiken
Selecteer Klok > Wekker > Voeg alarm toe. • Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die Selecteer Tijd en voer de alarmtijd in. u via uw Garmin Connect account hebt gedownload. Selecteer Herhaal en selecteer wanneer het alarm moet Selecteer de activiteit. -
Pagina 27: Een Alarm Verwijderen
Selecteer Geluiden en vervolgens een type melding • Selecteer Tot zonsopgang > Status > Aan, selecteer (optioneel). Tijd en voer de tijd in als u een bepaald aantal minuten of uren voor zonsopgang wilt worden gewaarschuwd met Selecteer Schermverlichting > Aan om de een geluidssignaal. -
Pagina 28: Een Koers Maken En Volgen Op Uw Toestel
Selecteer om te beginnen met navigeren. activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt. Een koers maken en volgen op uw toestel Selecteer > Navigeer > Terug naar start > Rechte lijn. Selecteer op de watch face >... -
Pagina 29: Werken Met De Geschiedenis
Werken met de geschiedenis Selecteer UP of DOWN om de totalen van de afstandteller weer te geven. De geschiedenis bevat voorgaande activiteiten die u op het toestel hebt opgeslagen. Geschiedenis verwijderen Houd MENU ingedrukt. Houd MENU ingedrukt. Selecteer Geschiedenis > Activiteiten. Selecteer Geschiedenis >... -
Pagina 30: Gegevensschermen Aanpassen
bepalen. Als de optie GPS + GLONASS wordt gebruikt, kan Houd MENU ingedrukt. de batterijduur sneller afnemen dan met alleen GPS. Met de Selecteer Instellingen > Activiteiten en apps. optie UltraTrac worden er minder spoorpunten en Selecteer de activiteit om deze aan te passen. sensorgegevens geregistreerd (UltraTrac, pagina 26). -
Pagina 31: Auto Lap
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle OPMERKING: De geschiedenis wordt niet vastgelegd wanneer activiteiten. de timer is gestopt of gepauzeerd. Selecteer de activiteitinstellingen. Houd MENU ingedrukt. Selecteer Waarschuwingen. Selecteer Instellingen > Activiteiten en apps. Selecteer een optie: Selecteer een activiteit. •... -
Pagina 32: Auto Scroll Gebruiken
Auto Scroll gebruiken Verdiepingen omhoog: Volgt het aantal verdiepingen dat u hebt geklommen en uw vorderingen bij het bereiken van uw Met deze functie voor automatisch bladeren doorloopt u doel. automatisch alle schermen met activiteitgegevens terwijl de timer loopt. Golf: Geeft uw golfgegevens weer voor uw laatste ronde. Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 33: Inreach Afstandsbediening
DOWN om de VIRB widget weer te geven. Met de inReach afstandsbediening kunt u uw inReach toestel bedienen met uw fēnix toestel. Ga naar buy.garmin.com om een Wacht totdat het toestel verbinding maakt met uw VIRB inReach toestel aan te schaffen. -
Pagina 34: Wijzerplaatinstellingen
Wijzerplaatinstellingen afgelegd of na extreme temperatuurveranderingen, kunt u het handmatig kalibreren. U kunt de vormgeving van de wijzerplaat aanpassen door de Houd MENU ingedrukt. lay-out, kleuren en extra gegevens te selecteren. U kunt ook aangepaste wijzerplaten downloaden via de Connect IQ store. Selecteer Instellingen >... -
Pagina 35: De Barometer Kalibreren
Gebruik de optie Slaaptijd om de modus Niet storen automatisch in te schakelen tijdens uw normale slaapuren. U U kunt het gedrag van de wijzer instellen die wordt kunt uw normale slaaptijden instellen in uw Garmin Connect weergegeven tijdens het navigeren. account. -
Pagina 36: Tijdinstellingen
Toestelgegevens weergeven USB-modus: Hiermee kunt u de massaopslagmodus of de U kunt toestelinformatie zoals de toestel-id, softwareversie, Garmin modus inschakelen op het toestel als er verbinding is informatie over wet- en regelgeving en de licentieovereenkomst met een computer. weergeven. -
Pagina 37: Modus Extra Scherm
Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander • Stel de wielmaat in (Wielmaat en omvang, pagina 39). Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. • Maak een rit (Een activiteit starten, pagina Houd MENU ingedrukt. Trainen met vermogensmeters Selecteer Instellingen >... -
Pagina 38: Toestelinformatie
Laat het toestel na reiniging helemaal drogen. manier los te koppelen om gegevensverlies te voorkomen. Als TIP: Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/fitandcare. uw toestel als een draagbaar toestel is aangesloten op uw Windows computer, hoeft u het niet op een veilige manier los te De leren bandjes reinigen koppelen. -
Pagina 39: Metalen Band Aanpassen
Als uw horloge een metalen band heeft, dient u uw horloge naar • Schakel Bluetooth technologie op uw smartphone in. een juwelier of andere professional te brengen als de lengte van • Werk de Garmin Connect Mobile app bij naar de nieuwste de metalen band moet worden aangepast. versie. -
Pagina 40: Alle Standaardinstellingen Herstellen
◦ Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect Mobile app op uw Bluetooth smartphone. • Draag het toestel om uw niet-dominante pols. ◦ Verbind uw toestel met uw Garmin Connect account via • Draag het toestel in uw zak wanneer u een wandelwagen of een Wi‑Fi draadloos netwerk. -
Pagina 41: Meer Informatie
Di2 batterij: De resterende batterijspanning van een Di2 sensor. Meer informatie Eff. draai: Meting van de pedaalslagen-efficiëntie van een Meer informatie over dit product vindt u op de Garmin website. gebruiker. • Ga naar support.garmin.com voor meer handleidingen, ETA: Het geschatte tijdstip waarop u de eindbestemming zult artikelen en software-updates. - Pagina 42 Gemiddelde PVF links: De gemiddelde HS laatste ronde: De gemiddelde hartslag voor de laatste piekvermogensfasehoek voor het linkerbeen voor de huidige voltooide ronde. activiteit. HS-zone: Uw huidige hartslagbereik (1 tot 5). De Gemiddelde PVF rechts: De gemiddelde standaardzones zijn gebaseerd op uw gebruikersprofiel en piekvermogensfasehoek voor het rechterbeen voor de de maximale hartslag (220 min uw leeftijd).
- Pagina 43 Laatste rondetijd: De stopwatchtijd voor de laatste voltooide Ronde %HSR: Het gemiddelde percentage van de ronde. hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag) voor de huidige ronde. Len/Brdt: De huidige positie in lengte- en breedtegraad ongeacht de geselecteerde instelling voor de Rondeafstand: De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige positieweergave.
-
Pagina 44: Standaardwaarden Vo2 Max
Slagsnelheid laatste baan: Het gemiddelde aantal slagen per TSS: De Training Stress Score voor de huidige activiteit. ™ minuut (spm) tijdens de laatste voltooide baan. Uit koers: De afstand naar links of rechts die u van uw Slagtype laatste baan: Het slagtype dat is gebruikt tijdens de oorspronkelijke koers bent afgeweken. -
Pagina 45: Ftp-Waarden
Mannen Percentiel 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Voortreffelijk 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Uitstekend 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 Goed 45,4 42,4 39,2 35,5 32,3 Redelijk 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4 Slecht 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4 Vrouwen... - Pagina 46 Wisselstroom. Het toestel is geschikt voor wisselstroom. Gelijkstroom. Het toestel is alleen geschikt voor gelijkstroom. Zekering. Geeft informatie over of locatie van de zekering aan. WEEE-symbool voor weggooien en recycling. Het WEEE-symbool is toegevoegd op het product in overeenstemming met de EU- richtlijn 2012/19/EU betreffende afgedankte elektrische en elektroni- sche apparatuur (AEEA).
-
Pagina 47: Index
33 taal 29 fietssensors 31 telefoongesprekken 6 fitness 14 tempe 31, 34 lactaatdrempel 12, 15 temperatuur 31, 34 layup 5 tijd LiveTrack 8 Garmin Connect 1, 6–8, 18, 19 instellingen 30 locaties 21 gegevens opslaan 7 waarschuwingen 24 opslaan 21 Garmin Express 2, 8 zones en notaties 30 verwijderen 21 software bijwerken 1 tijden voor zonsopkomst en zonsondergang 21... - Pagina 48 trainingsbelasting 14 trainingsstatus 13 triatlontraining 4 UltraTrac 26 updates, software 7 USB 7 loskoppelen 32 verbinden 7, 8 vermogen (kracht) 12 meters 14–16, 31, 39 waarschuwingen 24 zones 17 verticale oscillatie 10–12 verticale ratio 10–12 verwijderen alle gebruikersgegevens 32 geschiedenis 23 persoonlijke records 20 via-punten, projecteren 21 VIRB afstandsbediening 27 Virtual Partner 20 max. 12–14, 38 voetsensor 31 voorspelde finishtijd 14 waarschuwingen 21, 24, 25, 29 hartslag 9 watch faces 28...
- Pagina 50 April 2020 GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4...