Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin Fenix 5X PLUS
Samenvatting van Inhoud voor Garmin Fenix 5X PLUS
- Pagina 1 FĒNIX 5/5S/5X PLUS ® Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 © 2018 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Een activiteit starten ..............2 Een aankoop betalen via uw horloge ......... 9 Tips voor het vastleggen van activiteiten ....... 2 Een kaart toevoegen aan uw Garmin Pay portemonnee ..10 Een activiteit stoppen ..............2 Uw Garmin Pay portemonnee beheren ....... 10 Een favoriete activiteit toevoegen of verwijderen ....... - Pagina 4 Waarschuwingen ..............28 Een workout beginnen ............21 Een waarschuwing instellen ..........29 De trainingsagenda .............. 22 Instellingen van activiteitkaart ..........29 Garmin Connect trainingsplannen gebruiken ....22 Route-instellingen ..............29 Aangepaste trainingsplannen ......... 22 Auto Lap ................29 Intervalworkouts ................ 22 Ronden op afstand markeren .........
- Pagina 5 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven ..39 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn ....39 De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect account komen niet overeen ..........39 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen ....39 Meer informatie .................
-
Pagina 7: Inleiding
Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect Mobile app, volgt u de instructies op het scherm. • Als u reeds een toestel hebt gekoppeld met de Garmin Connect Mobile app, selecteert u in het menu Selecteer UP of DOWN om door de opties te bladeren. -
Pagina 8: Productupdates
Installeer Garmin Express (www.garmin.com/express) op uw ™ navigeren. computer. Installeer de Garmin Connect Mobile app op uw OPMERKING: Deze functie is alleen beschikbaar voor smartphone. activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt. Op die manier kunt u gemakkelijk gebruikmaken van de •... -
Pagina 9: De Loopbandafstand Kalibreren
Anders worden audiomeldingen op uw smartphone Herhaal dit voor elke krachttrainingsset totdat uw activiteit is gekoppeld met behulp van de Garmin Connect Mobile app. voltooid. Tijdens een audiomelding dempt het toestel of de smartphone Selecteer na de laatste set om de set-timer te stoppen. -
Pagina 10: Jumpmaster
Selecteer een optie: • Selecteer UP of DOWN om meer gegevenspagina's weer te geven. • Selecteer Rondewaarschuwing om een melding voor elke ronde af te spelen. Zwemmen OPMERKING: De audiomelding Rondewaarschuwing is standaard ingeschakeld. LET OP • Als u meldingen wilt aanpassen aan uw tempo en Het toestel is uitsluitend bedoeld voor zwemmen aan de snelheid, selecteert u Tempo-/snelheidswaarsch.. -
Pagina 11: Training Met Het Trainingslog
Selecteer tijdens een rustperiode UP of DOWN om andere De vlag verplaatsen gegevensschermen weer te geven (optioneel). U kunt de green in meer detail bekijken en de pinlocatie verplaatsen. Selecteer LAP en ga verder met zwemmen. Selecteer in het hole-weergavescherm >... -
Pagina 12: Score Bijhouden
Wanneer u een telefoonoproep ontvangt op uw verbonden Bluetooth draadloze technologie. Voor sommige functies moet u smartphone, wordt op het fēnix toestel de naam of het de Garmin Connect Mobile app op de verbonden smartphone telefoonnummer van de beller weergegeven. installeren. Ga naar www.garmin.com/apps... -
Pagina 13: Meldingen Beheren
U kunt uw gratis Garmin Connect account maken wanneer u uw limieten voor sms-berichten. toestel met uw telefoon koppelt met behulp van de Garmin Connect Mobile app. U kunt ook een account maken wanneer u... -
Pagina 14: Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken
Garmin Connect op uw computer gebruiken leden van de groep moeten connecties van u zijn in uw Garmin Connect account. De Garmin Express toepassing maakt verbinding tussen uw toestel en uw Garmin Connect account met behulp van een • Start uw activiteit buiten met GPS. -
Pagina 15: Hulp Vragen
Garmin Pay Het aftelscherm wordt weergegeven. Met de functie Garmin Pay kunt u met uw horloge aankopen TIP: U kunt Annuleer selecteren voordat de afteltijd is betalen bij deelnemende winkels door een creditcard of bankpas verstreken als u het bericht wilt annuleren. -
Pagina 16: Een Kaart Toevoegen Aan Uw Garmin Pay Portemonnee
Selecteer op de pagina van het fēnix 5/5S/5X Plus toestel in Selecteer Muziek. de Garmin Connect Mobile app de optie Garmin Pay > Uw Selecteer Muziekapps downloaden, zoek een provider en portemonnee beheren. volg de instructies op het scherm. -
Pagina 17: De Muziekprovider Wijzigen
Voordat u persoonlijke muziek naar uw toestel kunt verzenden, Houd ingedrukt om het huidige audiobestand terug te spoelen. moet u de Garmin Express app op uw computer installeren Selecteer om de herhaalmodus te wijzigen. (www.garmin.com/express). Selecteer om de shuffle-modus te wijzigen. -
Pagina 18: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
ANT+ hartslagmeter koppelt met het toestel. OPMERKING: Door de polshartslagmeter uit te schakelen, schakelt u ook de functie voor de polsdetectie Garmin Pay van betalingen uit. U moet elke keer voordat u een betaling uitvoert, een wachtwoord invoeren... -
Pagina 19: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
De kleurenzones zijn gebaseerd op percentielen. Garmin heeft veel hardlopers op verschillende niveaus onderzocht. De gegevenswaarden in de rode of oranje zones kenmerken de onervaren of langzamere hardlopers. De gegevenswaarden in de groene, blauwe of paarse zones kenmerken de meer ervaren of... -
Pagina 20: Gegevens Over Grondcontacttijd-Balans
U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie. -
Pagina 21: Prestatiemeldingen Uitschakelen
U kunt activiteiten en prestatiemetingen van andere Garmin 70% van uw maximale hartslag bereikt gedurende ten minste toestellen naar uw fēnix 5/5S/5X Plus toestel synchroniseren 10 minuten. met behulp van uw Garmin Connect account. Zo kan uw toestel uw trainingsstatus en fitness nauwkeuriger weergeven. U kunt Hartslagmeetfuncties... -
Pagina 22: Over Vo2 Max. Indicaties
Garmin Connect account kunt u meer gegevens over uw geschatte VO2 max. bekijken, zoals uw fitnessleeftijd. Uw U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de fitnessleeftijd geeft een indicatie van uw fitnessniveau pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om... -
Pagina 23: Voorspelde Racetijden Weergeven
De EPOC die u verkrijgt tijdens het oefenen wordt meegenomen in meerdere waarden waar uw conditie en TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer trainingsgewoonten uit bestaan. Regelmatige workouts met dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. -
Pagina 24: Uw Prestatieconditie Weergeven
(De draadloze Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband sensoren koppelen, pagina 35) en moet u uw geschat VO2 vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een max. -
Pagina 25: De Pulse Oxymeter-Widget Weergeven
Selecteer Opties > Pulse Ox tijdens slaap > Aan. Op uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw pulse oxymeter-waarden bekijken, inclusief trends over Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens meerdere dagen. -
Pagina 26: Uw Hartslagzones Laten Instellen Door Het Toestel
Automatisch doel beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u Connect account. tijdens de dag beweegt, toont het toestel hoe u het aantal... -
Pagina 27: De Bewegingswaarschuwing Gebruiken
U kunt aangepaste workouts maken met doelen voor elke Minuten intensieve training workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden en calorieën. U kunt workouts maken met Garmin Connect of een Om uw gezondheid te verbeteren, adviseren organisaties als de trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin World Health Organization, ten minste 150 minuten activiteit per Connect en deze overzetten naar uw toestel. -
Pagina 28: De Trainingsagenda
OPMERKING: Als u een route downloadt via uw Garmin planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Wanneer u een plan Connect account, kunt u alle beschikbare segmenten op die start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw fēnix toestel route downloaden. weergegeven widgets toegevoegd. -
Pagina 29: Tegen Een Segment Racen
Garmin Connect account of andere leden van de hardloop- of Het trainingsdoelscherm wordt weergegeven met daarop uw fietscommunity. -
Pagina 30: Een Persoonlijk Record Verwijderen
Selecteer Vorige > Ja. OPMERKING: U moet dit item mogelijk nog toevoegen aan het bedieningsmenu (Het bedieningsmenu aanpassen, OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze pagina 32). manier niet gewist. Selecteer om de timer te starten. Een persoonlijk record verwijderen Selecteer LAP om de rondetimer opnieuw te starten. -
Pagina 31: Navigatie
Navigatie Selecteer een van de nuttige punten in de zoekresultaten. Selecteer Ga. Uw locatie bewaren Navigatie-informatie wordt weergegeven. U kunt uw huidige locatie opslaan om er later naartoe terug te Selecteer om te beginnen met navigeren. kunnen navigeren. Nuttige punten Houd LIGHT ingedrukt. -
Pagina 32: Tijdens Een Activiteit Navigeren Naar Uw Vertrekpunt
Uw toestel wordt geleverd met vooraf geladen kaarten en kan • Selecteer Ga om naar de locatie te navigeren. verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief • Selecteer Kaart om de locatie op de kaart weer te geven. topografische contouren en nabijgelegen nuttige punten. Ga voor het aanschaffen van extra kaartgegevens en meer •... -
Pagina 33: Kompas
Kompas Tijd in elke hartslagzone weergeven Voordat u hartslagzonegegevens kunt weergeven, dient u een Het toestel is voorzien van een kompas met drie assen en activiteit met hartslag te voltooien en deze op te slaan. automatische kalibratie. De kompasfuncties en -weergave veranderen op basis van uw activiteit, of GPS is ingeschakeld Het bekijken van uw tijd in elke hartslagzone kan u helpen bij en of u naar een bestemming navigeert. -
Pagina 34: Gegevensschermen Aanpassen
Automatisch klimmen: Hiermee kan het toestel Vraag altijd vraagt u of de score moet worden bijgehouden hoogteverschillen automatisch detecteren met de als u een ronde start. ingebouwde hoogtemeter. Segmentwaarschuwingen: Hiermee schakelt u aanwijzingen in Auto Lap: Hiermee kunt u de opties voor de Auto Lap functie die u waarschuwen als u segmenten nadert. -
Pagina 35: Een Waarschuwing Instellen
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle Routebep. dr popularit.: Berekent routes op basis van de activiteiten. populairste hardloopsessies en ritten van Garmin Connect. Selecteer de activiteitinstellingen. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met het toestel koersen volgt. -
Pagina 36: Auto Pause Inschakelen
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle Selecteer een optie: activiteiten. • Selecteer Hardloopscherm om te zien welk Selecteer de activiteitinstellingen. gegevensscherm wordt weergegeven tijdens hardlopen. • Selecteer Klimscherm om te zien welk gegevensscherm Selecteer Auto Lap. wordt weergegeven tijdens klimmen. Selecteer een optie: •... -
Pagina 37: De Volgorde Van Een Activiteit Wijzigen In De Lijst Met Apps
Selecteer een widget. doel. De widget wordt toegevoegd aan de widgetlijst. Garmin Coach: Geeft geplande trainingen weer wanneer u een Garmin Coach trainingsplan selecteert in uw Garmin Connect inReach afstandsbediening account. -
Pagina 38: Virb Afstandsbediening
Met de VIRB afstandsbediening kunt u uw VIRB actiecamera op een grafiek van uw stressniveau gedurende de laatste paar uur. afstand bedienen met uw toestel. Ga naar www.garmin.com De widget kan u ook begeleiden bij een ademhalingsactiviteit /VIRB om een VIRB actiecamera te kopen. -
Pagina 39: Sensorinstellingen
Selecteer een optie: • U kunt de magnetische afwijking handmatig instellen door Gebruiker te selecteren, de magnetische afwijking in te • Selecteer Wijzerplaat om de stijl van de cijfers voor de voeren en OK te selecteren. analoge watch face te wijzigen. •... -
Pagina 40: Kaartinstellingen
Status: Hiermee kunt u informatie over de laserlocatie- Selecteer Kaart > Configureer kaarten. informatie van een compatibel, gekoppeld Xero toestel Selecteer een kaart om de schakelaar te activeren waarmee weergeven. de kaartgegevens worden weergegeven of verborgen. Deelmodus: Hiermee kunt u laserlocatie-informatie openbaar delen of privé... -
Pagina 41: Tijdinstellingen
USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) U kunt toestelinformatie zoals de toestel-id, softwareversie, of de Garmin modus inschakelen op het toestel als er informatie over wet- en regelgeving en de licentieovereenkomst verbinding is met een computer. -
Pagina 42: Modus Extra Scherm
• Koppel de sensor met uw toestel (De draadloze sensoren weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander koppelen, pagina 35). Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. • Stel de wielmaat in (Wielmaat en omvang, pagina 44). Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 43: Toestelinformatie
Toestelinformatie U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om muziekbestanden van uw toestel te verwijderen. Specificaties Onderhoud van het toestel Batterijtype Oplaadbare, ingebouwde lithium-ionbatterij fēnix 5S Plus levensduur Maximaal 7 dagen in smartwatch-modus Toestelonderhoud van batterij fēnix 5 Plus levensduur... -
Pagina 44: Metalen Band Aanpassen
Houd LIGHT ingedrukt om het toestel in te schakelen. • Schakel Bluetooth technologie op uw smartphone in. • Werk de Garmin Connect app bij naar de nieuwste versie. Alle standaardinstellingen herstellen • Verwijder uw toestel uit de Garmin Connect app om het U kunt alle fabrieksinstellingen van het toestel resetten. -
Pagina 45: De Ontvangst Van Gps-Signalen Verbeteren
Meer informatie • Beperk de smartphone-meldingen die op het toestel worden weergegeven (Meldingen beheren, pagina Meer informatie over dit product vindt u op de Garmin website. • Stop het verzenden van hartslaggegevens naar gekoppelde • Ga naar support.garmin.com voor meer handleidingen,... -
Pagina 46: Appendix
Appendix Gem. balans 30 s.: Het voortschrijdend gemiddelde (30 seconden) van de vermogensbalans links/rechts. Gem. GCT balans: De gemiddelde grondcontacttijd-balans voor Gegevensvelden de huidige sessie. % FTP: Het huidige uitgangsvermogen als percentage van het Gem. PVF rechts: De gemiddelde piekvermogensfasehoek functionele drempelvermogen (FTP). - Pagina 47 Gemiddelde slagen/baan: Het gemiddelde aantal slagen per Intervalbanen: Het aantal volledige banen dat tijdens het baan van het zwembad gedurende de huidige activiteit. huidige interval is afgelegd. Gemiddelde snelheid: De gemiddelde snelheid voor de huidige Interval gem. %HSR: Het gemiddelde percentage van de activiteit.
- Pagina 48 Max. hoogte: Het hoogst bereikte punt sinds deze waarde voor Ronde grondcontacttijd: Gemiddelde grondcontacttijd voor de het laatst is hersteld. huidige ronde. Max. stijging: De maximale stijgsnelheid in voet per minuut of Ronde HS: De gemiddelde hartslag voor de huidige ronde. meter per minuut sinds deze waarde voor het laatst is Ronde HS %Max.: Het gemiddelde percentage van de hersteld.
-
Pagina 49: Standaardwaarden Vo2 Max
TE anaeroob: De impact van de huidige activiteit op uw Verdiepingen omhoog: Het totale aantal trappen dat u die dag anaerobe conditie. hebt geklommen. Temp. 500m ronde: Het gemiddelde roeitempo per 500 meter Verdiepingen omlaag: Het totale aantal trappen dat u die dag voor de huidige ronde. -
Pagina 50: Ftp-Waarden
Vrouwen Percentiel 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Voortreffelijk 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7 Uitstekend 43,9 42,4 39,7 36,7 30,9 Goed 39,5 37,8 36,3 28,1 Redelijk 36,1 34,4 30,1 27,5 25,9 Slecht 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9 Gegevens afgedrukt met toestemming van The Cooper Institute. - Pagina 51 32 koppelen fietssensors 36 snowboarden 3 ANT+ sensors 12 fitness 17 software Bluetooth sensoren 38 bijwerken 2, 7 sensoren 35 licentie 35 smartphone 1, 38 Garmin Connect 1, 6–9, 21, 22 versie 35 gegevens opslaan 8 specificaties 37 Garmin Express 2, 9 lactaatdrempel 15, 18 sporen 25 software bijwerken 2 layup 5 staplengte 13 Garmin Pay 9, 10 LiveTrack 8...
- Pagina 52 taal 34 telefoongesprekken 6 tempe 36, 39 temperatuur 36, 39 tijd instellingen 35 waarschuwingen 29 zones en notaties 35 tijden voor zonsopkomst en zonsondergang 24 tijdzones 24 timer 3, 27 afteltimer 24 toestel aanpassen 28, 32, 33, 35 toestel schoonmaken 13, 37 toestel-id 35 tonen 3, 24 TracBack 2, 26 tracking 8, 19 training 6, 22, 23 plannen 21, 22 Training Effect 15, 17 trainingen 5...
- Pagina 54 Mei 2020 GUID-4D6646FD-6088-4CB3-B2D6-BFC145BCF245 v5...