Een verloren mobiel toestel lokaliseren ........10 Garmin Express instellen ............2 Garmin Connect ................ 10 De software bijwerken met de Garmin Connect app ... 11 Opladen met zonne-energie.......... 2 De software bijwerken via Garmin Express ......11 De zonnewidget bekijken ............2 Garmin Connect op uw computer gebruiken ....
Pagina 4
Een intervalworkout stoppen ..........25 De GPS-instelling wijzigen ........... 33 PacePro training ............... 25 GPS en andere satellietsystemen ........33 Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect ..25 UltraTrac ................. 33 Een PacePro plan starten ............ 25 Time-outinstellingen voor de spaarstand ......33 Een PacePro plan stoppen ..........
Pagina 5
De noordreferentie instellen ..........36 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn ....43 Hoogtemeterinstellingen ............36 De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect De barometrische hoogtemeter kalibreren ...... 36 account komen niet overeen ..........43 Barometerinstellingen ............36 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen ....
(Knoppen, pagina modus in te schakelen, de knoppen te vergrendelen of het Volg de instructies op het scherm om de basisinstellingen te toestel uit te schakelen. U kunt ook de Garmin Pay voltooien. portemonnee openen. Tijdens de eerste installatie kunt u uw smartphone aan uw...
Selecteer een optie om uw watch toe te voegen aan uw account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm. • Als u al een ander toestel met de Garmin Connect app...
Een activiteit starten OPMERKING: Na het stoppen van de activiteit, wordt deze na 30 minuten automatisch op het toestel opgeslagen. Als u een activiteit start, wordt GPS automatisch ingeschakeld (indien vereist). Een favoriete activiteit toevoegen of Druk op de watch face op verwijderen Selecteer het selectievakje naast elke activiteit om de De lijst met uw favoriete activiteiten wordt weergegeven...
Virtueel hardlopen Druk indien nodig op DOWN en bewerk het aantal herhalingen. U kunt uw fēnix toestel koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te verzenden. TIP: U kunt ook het voor de set gebruikte gewicht toevoegen. Druk op de watch face op Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op LAP om uw volgende set te starten.
Slagtypen worden weergegeven in totale tijd en afstand bekijken. U kunt tijdens de uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U multisportactiviteit bijvoorbeeld overschakelen van fietsen naar kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast...
Garmin Connect app (Garmin Connect, OPMERKING: Tijdens een rustperiode worden geen pagina 10). Banen die vanuit de Garmin Connect app zijn zwemgegevens vastgelegd. gedownload, worden automatisch bijgewerkt. Selecteer tijdens uw zwemactiviteit LAP om een rustperiode Voordat u gaat golfen, moet u ervoor zorgen dat het toestel is te starten.
Selecteer Vorige slagen om alle vastgelegde shot-afstanden De afstand tot de voorkant van de green weer te geven. Het nummer van de huidige hole Layup- en dogleg-afstanden weergeven De par voor de huidige hole U kunt een lijst met layup- en dogleg-afstanden weergeven voor par 4- en 5-holes.
TruSwing sensor. druk op om de routetimer te stoppen. Raadpleeg de handleiding van de TruSwing sensor voor meer informatiewww.garmin.com/manuals/truswing. Selecteer Sla op. De golfafstandteller gebruiken Een boulderactiviteit registreren U kunt de afstandteller gebruiken om de afgelegde afstand, het U kunt routes vastleggen tijdens een boulderactiviteit.
Bluetooth technologie. Voor sommige functies moet u de • Selecteer Pogingen om een niet-geslaagde route op te slaan. Garmin Connect app op de verbonden smartphone installeren. Ga naar www.garmin.com/apps voor meer informatie.
Druk op en selecteer een melding voor een sms-bericht. Met uw Garmin Connect account kunt u uw prestaties volgen en contact houden met uw vrienden. Het biedt u de hulpmiddelen Selecteer om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te Selecteer Antwoord.
De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw behalen. Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app ook uit de App Store naar uw smartphone downloaden. Uw activiteiten delen: U kunt contact houden met vrienden en...
Selecteer Contacten. groep die LiveTrack gebruiken, direct op het scherm volgen. Alle Volg de instructies op het scherm. leden van de groep moeten connecties van u zijn in uw Garmin Nadat u contactpersonen hebt toegevoegd, moet u uw Connect account.
• Selecteer Blokkeer kaart om de kaart tijdelijk op te schorten of de opschorting op te heffen. Met de functie Garmin Pay kunt u met uw horloge aankopen betalen bij deelnemende winkels door een creditcard of bankpas De kaart moet actief zijn om aankopen te kunnen doen te gebruiken die is uitgegeven door een deelnemende financiële...
OPMERKING: Er is geen indicatie dat het toestel uw voor uw toestel naar www.garmin.com/fitandcare. hartslaggegevens tijdens een activiteit verzendt. Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Koppel uw fēnix toestel met uw Garmin ANT+ compatibele Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden toestel. weergegeven, kunt u deze tips proberen.
U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie.
Garmin Connect account. Zo kan uw toestel uw analyseren. Voor deze metingen zijn enkele activiteiten met trainingsstatus en fitness nauwkeuriger weergeven. U kunt...
Hartslagvariaties en stressniveau Het stressniveau is het resultaat van een test van drie minuten TIP: Als u meer dan één Garmin apparaat hebt, kunt u de die wordt uitgevoerd als u stilstaat en waarbij het fēnix toestel de functie Physio TrueUp ™...
(De draadloze bepalen sensoren koppelen, pagina 39) en moet u uw geschat VO2 Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband max. verkrijgen (Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven, vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een pagina 17).
Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat. gezondheid (stress, voeding en rust) in de gaten te houden. Ga voor meer informatie naar garmin.com/performance-data Onttrainen: Er is sprake van onttraining wanneer u gedurende /running. een week of langer veel minder traint dan gebruikelijk en dit invloed heeft op uw fitnessniveau.
Druk op DOWN om een gecombineerde grafiek van uw Body Hersteltijd Battery en stressniveaus weer te geven. U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de Met blauwe balken worden rustperioden weergegeven. De pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om oranje balken geven stressperioden weer.
Op het toestel wordt uw Pulse Ox meterwaarde als wanneer u de Pulse Ox meterwidget bekijkt. zuurstofsaturatiepercentage en een kleur in de grafiek weergegeven. In uw Garmin Connect account kunt u extra Slaap bijhouden van Pulse Ox meter gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekijken, inclusief inschakelen trends over meerdere dagen.
• Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. Hartslagzones • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Vele atleten gebruiken hartslagzones om hun cardiovasculaire Connect account. kracht te meten en te verbeteren en om hun fitheid te verbeteren.
Doelwaarschuwingen worden weergegeven voor uw pagina 11). dagelijkse stappendoel, het doel voor het dagelijkse aantal U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect opgelopen trappen en het doel voor het wekelijkse aantal account. minuten intensieve training. De modus Niet storen gebruiken...
Een workout vanuit Garmin Connect volgen planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Wanneer u een plan Voordat u een workout kunt downloaden van Garmin Connect, start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw fēnix toestel moet u beschikken over een Garmin Connect account (Garmin weergegeven widgets toegevoegd.
Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor basis van hoogteveranderingen. meer informatie naar www.strava.com. U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U De informatie in deze handleiding is van toepassing op zowel kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek Garmin Connect segmenten als Strava segmenten.
OPMERKING: Als uw Garmin Connect account en Strava Het trainingsdoelscherm wordt weergegeven met daarop uw account zijn gekoppeld, wordt uw activiteit automatisch geschatte finishtijd. De geschatte finishtijd is gebaseerd op verzonden naar uw Strava account, zodat u uw segmentpositie uw huidige prestaties en de resterende tijd.
Selecteer een sport. Selecteer Klokken > TIMERS > Wijzigen. Selecteer een record om te verwijderen. Selecteer een timer. Selecteer Wis record > Ja. Selecteer Verwijder. OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze De stopwatch gebruiken manier niet gewist. Houd op de watch face MENU ingedrukt. Alle persoonlijke records verwijderen Selecteer Klokken >...
Navigatie Druk op om te beginnen met navigeren. Koersgegevens weergeven of bewerken Uw locatie bewaren U kunt koersgegevens bekijken of bewerken voordat u door een U kunt uw huidige locatie opslaan om er later naartoe terug te koers navigeert. kunnen navigeren. Druk op de watch face op OPMERKING: U kunt opties toevoegen aan het Selecteer een activiteit.
Wijs met de bovenkant van de smartwatch naar een object • Kaartnavigatie (Schuiven en zoomen op de kaart, en druk op pagina Er wordt navigatie-informatie weergegeven. • Kaartinstellingen (Kaartinstellingen, pagina Druk op om te beginnen met navigeren. Schuiven en zoomen op de kaart Selecteer tijdens het navigeren UP of DOWN om de kaart te Tijdens een activiteit navigeren naar uw bekijken.
• Selecteer Sets om een oefeningenset te selecteren en Houd MENU ingedrukt en selecteer Activiteiten en apps. extra informatie weer te geven over elke set. Selecteer vervolgens een activiteit en de activiteitinstellingen. • Selecteer Kaart om de activiteit op de kaart weer te 3D-afstand: Berekent de door u afgelegde afstand via zowel uw geven.
Pilates-activiteit. Animaties zijn beschikbaar voor vooraf terugkerend instellen. geïnstalleerde workouts en workouts die zijn gedownload via Aangepast Gebeurtenis, U kunt een bestaand bericht selec- Garmin Connect. terugkerend teren of een aangepast bericht maken en een waarschuwingstype selecteren. Uw toestel aanpassen...
• Selecteer Auto Lap om Auto Lap in of uit te schakelen. Waarschu- Waarschu- Beschrijving wingsnaam wingstype • Selecteer Automatische afstand om de afstand voor elke Afstand Terugkerend U kunt een afstandsinterval ronde automatisch in te stellen. instellen. Telkens wanneer u een ronde voltooit, wordt er een bericht Hoogte Bereik U kunt minimale en maximale...
De volgorde van een activiteit wijzigen in de Selecteer een weergavesnelheid. lijst met apps De GPS-instelling wijzigen Houd MENU ingedrukt. Ga voor meer informatie over GPS naar www.garmin.com Selecteer Activiteiten en apps. /aboutGPS. Selecteer een activiteit. Houd MENU ingedrukt. Selecteer Sorteer.
Xero toestel: Hiermee wordt de laserlocatie-informatie ® weergegeven als u een compatibel Xero toestel met uw fēnix Garmin coach: Geeft geplande trainingen weer wanneer u een toestel hebt gekoppeld. Garmin coachtrainingsplan selecteert in uw Garmin Connect account. De widgetlijst aanpassen...
Een VIRB actiecamera bedienen • Als u de camera in de slaapstand wilt zetten, selecteert u Slaapmodus camera. Voordat u de VIRB afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de instelling voor de afstandsbediening op uw VIRB camera • Als u de camera uit de slaapstand wilt halen, selecteert u inschakelen.
Selecteer Wijzerplaat. Houd MENU ingedrukt. Druk op UP of DOWN om de opties voor de watch face in de Selecteer Sensoren en accessoires > Kompas > voorbeeldweergave te bekijken. Noordreferentie Selecteer Voeg nieuw toe als u door extra vooraf geladen Selecteer een optie: watch faces wilt bladeren.
De barometer kalibreren Koersinstellingen Uw toestel is al gekalibreerd in de fabriek. Standaard wordt U kunt het gedrag van de wijzer instellen die wordt automatische kalibratie op het GPS-beginpunt gebruikt. U kunt weergegeven tijdens het navigeren. de barometer handmatig kalibreren als de juiste hoogte of de Houd MENU ingedrukt en selecteer Navigatie >...
USB-modus: Hiermee kunt u de massaopslagmodus of de maken. Garmin modus inschakelen op het toestel als er verbinding is Houd MENU ingedrukt. met een computer. Selecteer Energiebeheer > Energiemodi. Herstel: Hier kunt u gebruikersgegevens en -instellingen...
De tijd synchroniseren Selecteer Over in het instellingenmenu. Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon opent, worden de tijdzones en het tijdstip automatisch door het Draadloze sensoren toestel gedetecteerd. U kunt de tijd ook handmatig...
Handmatige kalibratie wordt aanbevolen als u uw kalibratiefactor koppelen, pagina 39). weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. • Stel de wielmaat in (Wielmaat en omvang, pagina 48). Houd MENU ingedrukt.
Tot 50 uur/64 uur met Tot 72 uur/93 uur met Laat het toestel na reiniging helemaal drogen. GPS-modus zonne-energie zonne-energie TIP: Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/fitandcare. Expeditie-GPS- Tot 20 dagen/26 dagen Tot 28 dagen/36 dagen modus met zonne-energie met zonne-energie...
• Schakel Bluetooth technologie op uw smartphone in. De voorzijde van het toestel moet naar de lucht zijn gericht. • Werk de Garmin Connect app bij naar de nieuwste versie. Wacht terwijl het toestel satellieten zoekt. • Verwijder uw toestel uit de Garmin Connect app en de...
Gebruik bijvoorbeeld een wijzerplaat zonder secondewijzer Meer informatie (De watch face aanpassen, pagina 35). Meer informatie over dit product vindt u op de Garmin website. • Beperk de smartphone meldingen die op het toestel worden • Ga naar support.garmin.com voor meer handleidingen,...
Pagina 50
Banen: Het aantal volledige banen dat gedurende de huidige Gemiddeld % hartslagreserve: Het gemiddelde percentage activiteit is afgelegd. van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag) voor de huidige activiteit. Barometerdruk: De huidige gekalibreerde omgevingsluchtdruk. Gemiddelde afstand per slag: Zwemmen. De gemiddelde Batterijniveau: De resterende batterijvoeding.
Pagina 51
Glijhoek: De hoek van de horizontale afgelegde afstand in Interval slagen/baan: Het gemiddelde aantal slagen per baan verhouding tot de wijziging in verticale afstand. van het zwembad gedurende de huidige interval. Glijhoek tot bestemming: De glijhoek die nodig is om van uw Interval slagsnelheid: Het gemiddelde aantal slagen per huidige positie af te dalen naar de hoogte van uw minuut (spm) tijdens het huidige interval.
Pagina 52
Max. verm. laatste ronde: Het hoogste uitgangsvermogen voor Rest. opgespl afst: Hardlopen. De resterende afstand voor de de laatste voltooide ronde. huidige tussentijd. Maximale hoogte: Het hoogst bereikte punt sinds deze waarde Resterende afstand: De resterende afstand tot de voor het laatst is hersteld. eindbestemming.
Pagina 53
Ronde verticale ratio: De gemiddelde verhouding tussen Tijd tot volgende: De tijd die u naar verwachting nodig hebt om verticale oscillatie en staplengte voor de huidige ronde. het volgende waypoint op de route te bereiken. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. Rusttijd: De timer voor de huidige rustpauze (zwemmen in zwembad).
Verticale ratio-meter: Een gekleurde meter die de verhouding Volgend waypoint: Het volgende punt op de route. Deze tussen verticale oscillatie en staplengte aangeeft. gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. Verticale snelheid: De stijg- of daalsnelheid over tijd. Voor: De voorste fietsversnelling van een versnellingspositiesensor.