Tips Voor Het Registreren Van Hardlooptempo En -Afstand; Hardloopdynamiek - Garmin MARQ CAPTAIN Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor MARQ CAPTAIN:
- Gebruikershandleiding (142 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (62 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Tips voor het registreren van hardlooptempo en -afstand
• Werk uw MARQ watch-software bij
• Voltooi verschillende hardloopsessies buiten met GPS en uw connected accessoire uit de HRM-Pro serie. Het
is belangrijk dat uw outdoortempobereik overeenkomt met uw tempobereik op de loopband.
• Als er in uw hardloopsessie zand of diepe sneeuw voorkomt, gaat u naar de sensorinstellingen en schakelt u
Automatisch kalibreren uit.
• Als u eerder een compatibele voetsensor hebt aangesloten met behulp van ANT+ technologie, stelt u de
status van de voetsensor in op Uit, of verwijdert u deze uit de lijst met aangesloten sensoren.
• Voltooi een hardloopsessie op de loopband met handmatige kalibratie
pagina 16).
• Als automatische en handmatige kalibraties niet nauwkeurig lijken, ga dan naar de sensorinstellingen en
selecteer HRM-tempo en afstand > Reset kalibratiegeg..
OPMERKING: U kunt proberen Automatisch kalibreren uit te schakelen en vervolgens handmatig opnieuw te
kalibreren
(De loopbandafstand kalibreren,
Hardloopdynamiek
Hardloopdynamica is realtime feedback over uw hardlooptechniek. Uw MARQ watch heeft een
versnellingsmeter om vijf meetwaarden voor hardlooptechniek te berekenen. Voor alle zes meetwaarden voor
hardlooptechniek moet u uw MARQ watch koppelen met het accessoire uit de HRM-Pro serie of een ander
accessoire voor hardloopdynamiek dat de beweging van uw romp meet. Ga voor meer informatie naar
.com/performance-data/running.
Metrisch
Sensortype
Watch of compatibel
Cadans
accessoire
Verticale oscil
Watch of compatibel
latie
accessoire
Grondcon
Watch of compatibel
tacttijd
accessoire
Grondcon
Alleen compatibele
tacttijd-balans
accessoires
Watch of compatibel
Staplengte
accessoire
Watch of compatibel
Verticale ratio
accessoire
Sensoren en accessoires
(Productupdates,
pagina 129).
pagina 16).
Beschrijving
Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale aantal stappen
wordt weergegeven (links en rechts samen).
Verticale oscillatie is de op-en-neerbeweging tijdens het hardlopen.
De verticale beweging van uw bovenlichaam wordt in centimeters
weergegeven.
Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor iedere stap tijdens het
hardlopen waarbij er contact is met de grond. Dit wordt gemeten in
milliseconden.
OPMERKING: Grondcontacttijd en balans zijn niet beschikbaar
wanneer u wandelt.
Grondcontacttijd-balans geeft de links/rechts-balans van uw grond
contacttijd weer tijdens het hardlopen. Deze balans wordt weerge
geven als percentage. Bijvoorbeeld 53,2 met een pijl naar links of
naar rechts.
Staplengte is de afstand tussen de plekken waar u uw ene voet en
uw andere voet neerzet. Deze lengte wordt gemeten in meters.
Verticale ratio is de verhouding tussen verticale oscillatie en
staplengte. Deze balans wordt weergegeven als percentage. Een
lagere ratio duidt meestal op een betere hardloopconditie.
(De loopbandafstand kalibreren,
garmin
91
Advertenties
Inhoudsopgave
