Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
Garmin EPIX GEN 2 Gebruikershandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Garmin Handleidingen
  4. Horloges
  5. EPIX GEN 2
  6. Gebruikershandleiding

Garmin EPIX GEN 2 Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor EPIX GEN 2:
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
EPIX
(GEN 2)
™
Gebruikershandleiding

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Garmin EPIX GEN 2

Samenvatting van Inhoud voor Garmin EPIX GEN 2

  • Pagina 1 EPIX (GEN 2) ™ Gebruikershandleiding...
  • Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.

  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    Inhoudsopgave Klimsporten........... 14 Een indoor klimactiviteit vastleggen......... 14 Inleiding........... 1 Een boulderactiviteit registreren..15 Aan de slag..........1 Een expeditie starten......15 Overzicht van het toestel......2 Handmatig een spoorpunt Het aanraakscherm in- en vastleggen......... 15 uitschakelen......... 3 Spoorpunten weergeven....15 Het horloge gebruiken......3 Skiën............
  • Pagina 4 Satellietinstellingen....... 32 De afstandteller gebruiker....42 Geschiedenis verwijderen..... 42 Training.......... 32 Lay-out........... 42 Workouts..........32 Een workout vanuit Garmin Connect Wijzerplaatinstellingen......42 volgen..........32 De watch face aanpassen....43 Een workout beginnen...... 33 Korte blik..........44 Een dagelijkse voorgestelde workout De glancelijst weergeven....
  • Pagina 5 Een kaart toevoegen aan uw Kaart..........74 Garmin Pay portemonnee..... 62 De kaart weergeven......75 Uw Garmin Pay pincode Naar een locatie op de kaart navigeren wijzigen.......... 63 of een locatie opslaan......75 Navigeren met de functie Om me Sensoren en accessoires....63 heen............
  • Pagina 6 De Garmin Connect app Navigeren naar een bestemming..92 gebruiken........84 Naar een nuttig punt navigeren..92 Garmin Connect op uw computer Navigeren naar het vertrekpunt van gebruiken........84 een opgeslagen activiteit....93 Connect IQ functies......84 Tijdens een activiteit navigeren naar Connect IQ functies uw vertrekpunt........
  • Pagina 7 Activiteiten volgen......108 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven......108 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn......108 De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect account komen niet overeen........108 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen........109 Inhoudsopgave...

  • Pagina 9: Inleiding

    2 Volg de instructies op het scherm om de basisinstellingen te voltooien. Tijdens de eerste installatie kunt u uw smartphone aan uw watch koppelen om meldingen te ontvangen, uw Garmin Pay portemonnee in te stellen en meer (Uw telefoon koppelen, pagina 80).

  • Pagina 10: Overzicht Van Het Toestel

    Overzicht van het toestel Aanraakscherm • Tik om een optie te kiezen in een menu. • Houd de wijzerplaatgegevens ingedrukt om het overzicht of de functie te openen. OPMERKING: Deze functie is niet op alle wijzerplaten beschikbaar. • Veeg omhoog of omlaag om door overzichtslijst en menu's te bladeren. •...

  • Pagina 11: Het Aanraakscherm In- En Uitschakelen

    Het aanraakscherm in- en uitschakelen • Houd DOWN en START ingedrukt om het aanraakscherm tijdelijk in of uit te schakelen. • Als u het aanraakscherm wilt in- of uitschakelen tijdens algemeen gebruik, activiteiten of het slapen, houdt u MENU ingedrukt, selecteert u Systeem > Aanraakscherm en selecteert u een optie. Het horloge gebruiken •...

  • Pagina 12: De Afteltimer Instellen

    De afteltimer instellen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > Timers. 3 Selecteer een optie: • Als u een afteltimer voor de eerste keer wilt instellen en opslaan, voert u de tijd in, drukt u op MENU en selecteert u Timer opslaan.

  • Pagina 13: De Stopwatch Gebruiken

    De stopwatch gebruiken 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > Stopwatch. 3 Druk op START om de timer te starten. 4 Druk op LAP om de rondetimer opnieuw te starten. De totale stopwatchtijd blijft lopen. 5 Druk op STOP om beide timers stil te zetten.

  • Pagina 14: Een Andere Tijdzone Wijzigen

    U kunt aangepaste activiteiten of nieuwe activiteiten maken op basis van standaardactiviteiten (Een aangepaste activiteit maken, pagina 25). Wanneer u klaar bent met uw activiteiten, kunt u deze opslaan en delen met de Garmin Connect ™ community. U kunt ook Connect IQ ™...

  • Pagina 15: Een Activiteit Stoppen

    2 Selecteer een waarde die overeenkomt met uw waargenomen inspanning. OPMERKING: U kunt selecteren om de zelfevaluatie over te slaan. 3 Selecteer hoe u zich voelde tijdens de activiteit. U kunt evaluaties in de Garmin Connect app bekijken. Activiteiten en apps...

  • Pagina 16: Hardlopen

    Hardlopen Hardlopen op de baan Voordat u een hardloopsessie gaat doen, moet u ervoor zorgen dat u op een standaard 400 m-baan loopt. U kunt de hardloopsessie gebruiken om uw outdoor baangegevens te registreren, waaronder de afstand in meters en rondetijden. 1 Ga op de baan staan.

  • Pagina 17: De Loopbandafstand Kalibreren

    De loopbandafstand kalibreren Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende loopbanden gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke hardloopsessie. 1 Begin een loopbandactiviteit (Een activiteit starten, pagina 2 Laat de loopband draaien totdat uw epix toestel ten minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen.

  • Pagina 18: Slagtypen

    Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast gegevensveld...

  • Pagina 19: Training Met Het Trainingslog

    Training met het trainingslog De trainingslogfunctie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Met deze functie kunt u handmatig kick set-oefeningen, zwemoefeningen met één arm of andere zwemoefeningen vastleggen die afwijken van de vier belangrijkste zwemslagen. 1 Druk tijdens uw zwemactiviteit op UP of DOWN om het oefeninglogscherm weer te geven. 2 Druk op LAP om de oefeningstimer te starten.

  • Pagina 20: Binnenactiviteiten

    Binnenactiviteiten De epix watch kan worden gebruikt voor training binnenshuis, zoals hardlopen op een binnenbaan of fietsen op een home- of indoortrainer. GPS is uitgeschakeld voor binnenactiviteiten (Instellingen van activiteiten en apps, pagina 26). Als hardlopen of wandelen met GPS is uitgeschakeld, worden snelheid, afstand en cadans berekend met behulp van de versnellingsmeter in de watch.

  • Pagina 21: Een Hiit-Activiteit Vastleggen

    Een HIIT-activiteit vastleggen U kunt speciale timers gebruiken om een HIIT-activiteit (high-intensity interval training) vast te leggen. 1 Selecteer START. 2 Selecteer HIIT. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Vrij om een open, ongestructureerde HIIT-activiteit vast te leggen. • Selecteer HIIT-timers > AMRAP om zo veel mogelijk ronden op te nemen gedurende een ingestelde periode.

  • Pagina 22: Klimsporten

    Klimsporten Een indoor klimactiviteit vastleggen U kunt routes vastleggen tijdens een indoor klimactiviteit. Een route is een klimroute over een indoor klimwand. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Indoor klim. 3 Selecteer Ja om routestatistieken vast te leggen. 4 Selecteer een graderingssysteem.

  • Pagina 23: Een Boulderactiviteit Registreren

    Een boulderactiviteit registreren U kunt routes vastleggen tijdens een boulderactiviteit. Een route is een klimroute over een rotsblok of kleine rotsformatie. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Boulderen. 3 Selecteer een graderingssysteem. OPMERKING: Als u in de toekomst weer een boulderactiviteit start, gebruikt het toestel dit graderingssysteem.

  • Pagina 24: Skiën

    Skiën Uw afdalingen weergeven Uw toestel legt de gegevens over elke afdaling tijdens het skiën of snowboarden vast met de automatische functie voor afdalingen. Deze functie wordt standaard ingeschakeld voor afdalingen tijdens het skiën en snowboarden. De nieuwe afdalingen worden automatisch geregistreerd op basis van uw bewegingen. De timer wordt gepauzeerd wanneer u niet meer afdaalt en wanneer u in de skilift staat.

  • Pagina 25: Golfen

    Golfen Golfen Voordat u gaat golfen, moet u ervoor zorgen dat de watch is opgeladen (De watch opladen, pagina 102). 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Golfen. 3 Ga naar buiten en wacht tot de watch satellieten heeft gevonden. 4 Selecteer een baan in de lijst met beschikbare golfbanen.

  • Pagina 26: Golfmenu

    Wijzig green: Hiermee kunt u de green wijzigen als er meer dan één green beschikbaar is voor een hole. Verplaats vlag: Hiermee kunt u de pinlocatie verplaatsen voor een nauwkeurigere afstandsmeting (De vlag verplaatsen, pagina 18). Shot meten: Toont de afstand van uw vorige shot dat is vastgelegd met de Garmin AutoShot functie (Gemeten ™ slagen weergeven, pagina 19).

  • Pagina 27: Gemeten Slagen Weergeven

    Gemeten slagen weergeven Voordat het toestel automatisch slagen kan detecteren en meten, moet u het bijhouden van de score inschakelen. Uw toestel beschikt over een functie voor het automatische detecteren en vastleggen van slagen. Telkens wanneer u tegen de bal slaat op de fairway, legt het toestel uw slagafstand vast, zodat u deze later kunt bekijken.

  • Pagina 28: Statistieken Vastleggen

    Statistieken vastleggen Voordat u gegevens kunt vastleggen, moet u het bijhouden van gegevens inschakelen (Instellingen van activiteiten en apps, pagina 26). 1 Selecteer een hole vanaf de scorekaart. 2 Voer het totale aantal gespeelde slagen, inclusief putts, in en druk op START. 3 Stel het aantal gespeelde putts in en druk op START.

  • Pagina 29: Grote Cijfers

    Grote cijfers U kunt de grootte van de getallen in de hole-informatiewijzigen. Houd MENU ingedrukt, selecteer de activiteitinstellingen en selecteer Grote cijfers. De afstand tot de achterkant van de green De afstand tot het midden van de green of de geselecteerde pinpositie De afstand tot de voorkant van de green Het nummer van de huidige hole De par voor de huidige hole...

  • Pagina 30: Sprongtypen

    Sprongtypen Met de functie jumpmaster kunt u kiezen uit een van de volgende drie sprongtypen: HAHO, HALO of Statisch. Het sprongtype is bepalend voor welke aanvullende instellingsgegevens vereist zijn. Alle sprongtypen, spronghoogten en hoogten waarop de parachute wordt geopend, worden gemeten in voet boven de grond (AGL).

  • Pagina 31: Windgegevens Herstellen

    Windgegevens herstellen 1 Selecteer START. 2 Selecteer Jumpmaster. 3 Selecteer HAHO of HALO. 4 Selecteer Wind > Herstel. Alle windwaarden worden verwijderd uit de lijst. Windgegevens invoeren voor een statische sprong 1 Selecteer START. 2 Selecteer Jumpmaster > Statisch > Wind. 3 Voer een windsnelheid in knopen in en selecteer OK.

  • Pagina 32: De Volgorde Van Een Activiteit Wijzigen In De Lijst Met Apps

    De volgorde van een activiteit wijzigen in de lijst met apps 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps. 3 Selecteer een activiteit. 4 Selecteer Sorteer. 5 Druk op UP of DOWN om de positie van de activiteit te wijzigen in de lijst met apps. Gegevensschermen aanpassen U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van gegevensschermen weergeven, verbergen of wijzigen.

  • Pagina 33: Een Aangepaste Activiteit Maken

    Een aangepaste activiteit maken 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Voeg toe. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Kopieer activiteit om uw aangepaste activiteit te maken op basis van een van uw opgeslagen activiteiten. • Selecteer Overige om een nieuwe aangepaste activiteit te maken. 4 Selecteer indien nodig een activiteittype.

  • Pagina 34: Instellingen Van Activiteiten En Apps

    Instellingen van activiteiten en apps Met deze instellingen kunt u elke vooraf geïnstalleerde activiteiten-app naar wens aanpassen. U kunt bijvoorbeeld gegevenspagina's aanpassen en waarschuwingen en trainingsfuncties inschakelen. Niet alle instellingen zijn beschikbaar voor alle soorten activiteiten. Houd MENU ingedrukt, selecteer Activiteiten en apps. Selecteer vervolgens een activiteit en de activiteitinstellingen.
  • Pagina 35 Neem activiteit op: Hiermee kunt u het vastleggen van FIT-bestanden voor golfactiviteiten inschakelen. FIT- bestanden worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is afgestemd op Garmin Connect. Opslaginterval: Hiermee stelt u de frequentie in voor het vastleggen van spoorpunten tijdens een expeditie.
  • Pagina 36 Workoutvideo's: Hiermee kunt u workouts met animatie en instructies gebruiken voor een kracht-, cardio-, yoga- of Pilates-activiteit. Animaties zijn beschikbaar voor vooraf geïnstalleerde workouts en workouts die zijn gedownload vanuit uw Garmin Connect account. Activiteiten en apps...

  • Pagina 37: Activiteitswaarschuwingen

    Activiteitswaarschuwingen U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzijn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige waarschuwingen zijn alleen beschikbaar voor specifieke activiteiten. Er zijn drie typen waarschuwingen: Gebeurteniswaarschuwingen, bereikwaarschuwingen en terugkerende waarschuwingen.

  • Pagina 38: Instellingen Van Activiteitkaart

    Activiteit: Stelt een activiteit voor routebepaling in. De watch berekent routes die zijn geoptimaliseerd voor het huidige type activiteit. Trendline™ pop. routing.: Berekent routes op basis van de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin Connect. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met de watch koersen volgt. Gebruik de optie Volg koers om zonder herberekening een koers precies zo te volgen als deze wordt weergegeven.

  • Pagina 39: Climbpro Gebruiken

    ClimbPro gebruiken Met de ClimbPro functie kunt u uw inspanningen voor de komende beklimmingen tijdens een koers beheren. U kunt de gegevens van beklimmingen, zoals helling, afstand en hoogtewinst, vooraf of in real-time bekijken terwijl u een koers volgt. Klimcategorieën tijdens het fietsen worden, op basis van lengte en helling, aangegeven met kleur.

  • Pagina 40: Satellietinstellingen

    Garmin Connect of een trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts en deze overzetten naar uw toestel. U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in het toestel.

  • Pagina 41: Een Workout Beginnen

    Een workout beginnen Uw toestel kan u door de diverse stappen van een workout leiden. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een activiteit. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Training > Workouts. 5 Selecteer een workout. OPMERKING: Alleen workouts die compatibel zijn met de geselecteerde activiteit worden in de lijst weergegeven.

  • Pagina 42: Een Intervalworkout Starten

    1 Selecteer op de watch face START > Zwembad > Opties > Training. 2 Selecteer een optie: • Selecteer Workouts om workouts te doen die zijn gedownload van Garmin Connect. • Selecteer Trainingsagenda om uw geplande workouts te doen of te bekijken.

  • Pagina 43: De Trainingsagenda

    U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek bekijken voordat u de koers loopt.

  • Pagina 44: Een Pacepro Plan Maken Op Uw Smartwatch

    Een PacePro plan maken op uw smartwatch Voordat u een PacePro plan op uw smartwatch kunt maken, moet u een koers maken (Een koers maken en volgen op uw toestel, pagina 95). 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten.

  • Pagina 45: Een Pacepro Plan Starten

    Een PacePro plan starten Voordat u een PacePro plan kunt beginnen, moet u een workout downloaden van uw Garmin Connect account. 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Training > PacePro plannen.

  • Pagina 46: Strava™ Segmenten

    Als u zich wilt aanmelden voor een Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor meer informatie naar www.strava.com.

  • Pagina 47: Virtual Partner Gebruiken

    Virtual Partner gebruiken ® Uw Virtual Partner is een trainingshulpmiddel dat u helpt bij het bereiken van uw trainingsdoelen. U kunt een tempo voor uw Virtual Partner instellen en daartegen racen. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 1 Houd MENU ingedrukt.

  • Pagina 48: Racen Tegen Een Eerder Voltooide Activiteit

    4 Selecteer Training > Race een activiteit. 5 Selecteer een optie: • Selecteer Uit geschiedenis om een eerder op uw toestel geregistreerde activiteit te selecteren. • Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die u via uw Garmin Connect account hebt gedownload. 6 Selecteer de activiteit.

  • Pagina 49: Multisportgeschiedenis

    Multisportgeschiedenis Op uw toestel worden de algehele gegevens van uw multisportactiviteiten opgeslagen, inclusief totale afstand, tijd, calorieën en optionele aanvullende gegevens. Op uw toestel worden ook per sportsegment en overgang de activiteitgegevens gescheiden, zodat u soortgelijke trainingsactiviteiten kunt vergelijken en kunt zien hoe snel u de overgangen doorloopt.

  • Pagina 50: Gegevenstotalen Weergeven

    Gegevenstotalen weergeven U kunt gegevens over de totaal afgelegde afstand en totaal verstreken tijd weergeven die zijn opgeslagen op uw watch. 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Totalen. 3 Selecteer een activiteit. 4 Selecteer een optie om uw wekelijkse of maandelijkse totalen weer te geven. De afstandteller gebruiker De afstandteller houdt automatisch de in totaal afgelegde afstand, het bereikte hoogteverschil en de tijd bij tijdens activiteiten.

  • Pagina 51: De Watch Face Aanpassen

    De watch face aanpassen U moet eerst een Connect IQ watch face uit de Connect IQ store installeren, voordat u deze kunt activeren (Connect IQ functies, pagina 84). U kunt de informatie van de watch face en de vormgeving aanpassen of een geïnstalleerde Connect IQ watch face activeren.

  • Pagina 52: Korte Blik

    Geeft geplande trainingen weer wanneer u een aanpasbaar Garmin coachtrainingsplan Garmin coach selecteert in uw Garmin Connect account. Het plan past zich aan uw huidige fitnessni­ veau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Golf Geeft golfscores en statistieken weer voor uw laatste ronde.
  • Pagina 53 Naam Beschrijving Laatste activiteit Toont een kort overzicht van uw laatst vastgelegde activiteit. Laatste rit Laatste hardloop­ Geeft een kort overzicht van uw laatst geregistreerde activiteit en geschiedenis van de sessie opgegeven sport. Laatste zwemactivi­ teit Muziekbediening Hiermee kunt u de muziekspeler op uw telefoon of watch bedienen. Waarschuwt u bij inkomende oproepen, sms-berichten, updates van sociale netwerken Meldingen en meer volgens de meldingsinstellingen op uw telefoon...

  • Pagina 54: De Glancelijst Weergeven

    26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve, en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve. U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau, trends op lange termijn en extra details te bekijken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 46).

  • Pagina 55: Prestatiemetingen

    (Voorspelde racetijden weergeven, pagina 50). HSV stresstest: De HSV stresstest (hartslagvariaties) vereist een Garmin hartslagmeter met borstband. De watch registreert uw hartslagvariaties terwijl u 3 minuten stilstaat. Het geeft uw algehele stressniveau aan. De schaal loopt van 1 tot 100 en een lagere score geeft een lager stressniveau aan...

  • Pagina 56: Over Vo2 Max. Indicaties

    Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met een getal, beschrijving en positie op de kleurenbalk. Op uw Garmin Connect account kunt u aanvullende gegevens over uw geschatte VO2 max. bekijken, zoals de plaats waar deze wordt gerangschikt op uw leeftijd en geslacht.
  • Pagina 57 Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 71).

  • Pagina 58: Voorspelde Racetijden Weergeven

    (De draadloze sensoren koppelen, pagina 71). TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. 1 Selecteer zo nodig START, en Voeg toe > HSV stress om de stress-app aan uw lijst met apps toe te voegen.

  • Pagina 59: Prestatieconditie

    Prestatieconditie Zodra u een activiteit, zoals hardlopen of fietsen, hebt voltooid, analyseert de functie Prestatieconditie uw tempo, hartslag en uw hartslagwisselingen om een real-time meting uit te voeren van uw prestatieniveau in vergelijking met uw gemiddelde fitnessniveau. Dit is ongeveer het percentage dat u in real-time afwijkt van uw geschatte VO2 max.

  • Pagina 60: Lactaatdrempel

    Een FTP-test uitvoeren Voordat u een test kunt doen om uw Functional Threshold Power (FTP) te bepalen, moet u een hartslagmeter om de borst en een vermogensmeter met uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 71) en moet u uw geschat VO2 max. verkrijgen (Geschat VO2 max.
  • Pagina 61 Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 71).

  • Pagina 62: Uw Real-Time Stamina Weergeven

    Uw real-time stamina weergeven Uw watch kan uw geschatte real-time stamina weergeven op basis van uw hartslaggegevens en geschatte VO2 max. (Over VO2 max. indicaties, pagina 48). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps. 3 Selecteer een hardloop- of fietsactiviteit. 4 Selecteer de activiteitinstellingen.

  • Pagina 63: Trainingsstatus

    Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics. Ga voor meer informatie naar garmin.com/performance-data/running. OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat de watch uw prestaties leert begrijpen.

  • Pagina 64: Trainingsstatusniveaus

    Trainingsstatusniveaus Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitnessniveau en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wijzigingen in uw trainingsbelasting en VO2 max. gedurende langere tijd. Met behulp van uw trainingsstatus kunt u toekomstige trainingen plannen en uw fitnessniveau blijven verbeteren. Piek: Pieken betekent dat uw wedstrijdconditie optimaal is.

  • Pagina 65: Trainingsbelasting

    Trainingsbelasting Trainingsbelasting is een meting van uw trainingsvolume gedurende de afgelopen zeven dagen. Dit is het totaal van een meting van extra zuurstofverbruik na een inspanning (Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC)) in de afgelopen zeven dagen. De meter geeft aan of uw huidige belasting laag, hoog of binnen het optimale bereik ligt om uw conditie te behouden of verbeteren.

  • Pagina 66: Hersteltijd

    Hersteltijd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout.

  • Pagina 67: Uw Trainingsstatus Pauzeren En Hervatten

    1 Als u uw trainingsstatus wilt pauzeren, selecteert u een optie: • Houd in het overzicht Training Status MENU ingedrukt en selecteer Opties > Onderbreek Trainingsstatus. • Selecteer in uw Garmin Connect instellingen Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > Onderbreek Trainingsstatus.

  • Pagina 68: Bediening

    Bediening Via het bedieningsmenu hebt u snel toegang tot watchfuncties en -opties. U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu, de volgorde ervan wijzigen en ze verwijderen (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 61). Houd in een willekeurig scherm LIGHT ingedrukt. Pictogram Naam Beschrijving Selecteer om een alarm toe te voegen of te bewerken (Een alarm instellen,...

  • Pagina 69: Het Bedieningsmenu Aanpassen

    Selecteer om uw watch te synchroniseren met de tijd op uw telefoon of via Tijdsync satellieten. Selecteer deze optie om de bedieningselementen op het aanraakscherm in of Aanraakscherm uit te schakelen. Selecteer om uw Garmin Pay portemonnee te openen en aankopen te betalen Portemonnee met uw watch (Garmin Pay, pagina 62). Wi-Fi Selecteer om Wi‑Fi...

  • Pagina 70: Het Scherm Zaklamp Gebruiken

    Garmin Connect app. Uw laatst gebruikte betaalkaart wordt weergegeven. 4 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, veegt u om een andere kaart te gebruiken (optioneel). 5 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, selecteert u DOWN om een andere kaart te gebruiken (optioneel).

  • Pagina 71: Uw Garmin Pay Pincode Wijzigen

    Garmin Pay functie voor uw epix watch opnieuw instellen, een nieuwe pincode maken en uw kaartgegevens opnieuw invoeren. 1 Selecteer op de pagina epix toestel in de Garmin Connect app de opties Garmin Pay > Wijzig pincode. 2 Volg de instructies op het scherm.

  • Pagina 72: De Watch Dragen

    • Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over nauwkeurigheid. • Ga voor meer informatie over onderhoud en ondersteuning voor uw watch naar www.garmin.com/fitandcare. Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen.

  • Pagina 73: Instellingen Polshartslagmeter

    De watch begint met het verzenden van uw hartslaggegevens. 3 Koppel uw watch met uw compatibele toestel. OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw gebruikershandleiding. 4 Druk op STOP om het verzenden van uw hartslaggegevens te stoppen.

  • Pagina 74: Pulse Ox Meter

    Pulse Ox meterwaarden veranderen in verhouding tot uw hoogte. Op de watch wordt uw Pulse Ox meterwaarde als zuurstofsaturatiepercentage en een kleur in de grafiek weergegeven. In uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekijken, inclusief trends over meerdere dagen.

  • Pagina 75: Pulse Ox Metingen Verkrijgen

    Pulse Ox metingen verkrijgen U kunt op elk gewenst moment handmatig een Pulse Ox meting starten door de Pulse Ox meterglance te bekijken. De glance geeft het meest recente zuurstofsaturatiepercentage in uw bloed, een grafiek met uw uurgemiddelden voor de laatste 24 uur, en een grafiek met uw hoogte voor de laatste 24 uur. OPMERKING: De eerste keer dat u de Pulse Ox meterglance opent, moet de watch satellietsignalen ontvangen om de hoogte te bepalen.

  • Pagina 76: De Kompaskoers Instellen

    De kompaskoers instellen 1 Druk op START op de kompasglance. 2 Selecteer Vergrendel koers. 3 Richt de bovenkant van de watch in uw richting en druk op START. Wanneer u van de voorliggende koers afwijkt, geeft het kompas de richting ten opzichte van de koers en de deviatie in graden weer.

  • Pagina 77: Hoogtemeterinstellingen

    Hoogtemeterinstellingen Houd MENU ingedrukt en selecteer Sensors en accessoires > Hoogtemeter. Kalibreer: Hiermee kunt u de sensor van de hoogtemeter handmatig kalibreren. Automatisch kalibreren: Hiermee voert de hoogtemeter automatisch een kalibratie uit telkens wanneer u satellietsystemen gebruikt. Sensormodus: Hiermee stelt u de modus voor de sensor in. Met de optie Automatisch gebruikt u zowel de hoogtemeter als de barometer, afhankelijk van uw beweging.

  • Pagina 78: Draadloze Sensoren

    (Gegevensschermen aanpassen, pagina 24). Als bij uw watch een sensor is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld. Voor informatie over compatibiliteit van een bepaalde Garmin sensor, aanschaf of het raadplegen van de gebruikershandleiding, gaat u naar buy.garmin.com voor de desbetreffende sensor.

  • Pagina 79: De Draadloze Sensoren Koppelen

    Als de sensor is voorzien van zowel ANT+ als Bluetooth technologie, raadt Garmin u aan te koppelen met behulp van ANT+ technologie. Nadat de koppeling is voltooid, maakt de watch automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.

  • Pagina 80: Hardloopdynamiek

    OPMERKING: De grondcontacttijd en balans worden alleen weergegeven tijdens het hardlopen. Deze worden niet berekend als u wandelt. inReach afstandsbediening Met de inReach afstandsbediening kunt u uw inReach toestel bedienen met behulp van uw epix toestel. Ga naar buy.garmin.com om een compatibel inReach toestel aan te schaffen. Sensoren en accessoires...

  • Pagina 81: De Inreach Afstandsbediening Gebruiken

    De inReach afstandsbediening gebruiken Voordat u de inReach afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de inReach glance toevoegen aan de glancelijst (De glancelijst aanpassen, pagina 46). 1 Schakel het inReach toestel in. 2 Druk op de wijzerplaat van uw epix watch op UP of DOWN om de inReach glance weer te geven. 3 Druk op START om uw inReach toestel te zoeken.

  • Pagina 82: Een Virb Actiecamera Bedienen Tijdens Een Activiteit

    Deelmodus: Hiermee kunt u laserlocatie-informatie openbaar delen of privé uitzenden. Kaart Uw toestel kan verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief topografische contouren, nabijgelegen nuttige punten, kaarten van skiresorts en golfbanen. U kunt de Kaartbeheer gebruiken om extra kaarten te downloaden of de kaartopslag te beheren.

  • Pagina 83: De Kaart Weergeven

    De kaart weergeven 1 Ga naar buiten en start een GPS-activiteit (Een activiteit starten, pagina 2 Druk op UP of DOWN om door het kaartscherm te bladeren. 3 Selecteer een optie om de kaart te verschuiven en in te zoomen: •...

  • Pagina 84: Navigeren Met De Functie Om Me Heen

    Navigeren met de functie Om me heen Met de functie Om me heen kunt u navigeren naar nabij gelegen nuttige punten en waypoints. OPMERKING: De op uw toestel geïnstalleerde kaartgegevens moeten nuttige punten bevatten om daar naartoe te kunnen navigeren. 1 Houd MENU ingedrukt op de kaartpagina.

  • Pagina 85: Kaarten Beheren

    Kaarten beheren Wanneer u uw watch aansluit op een Wi‑Fi netwerk, kunt u kaarten voor andere regio's downloaden. U kunt ook kaarten verwijderen om de beschikbare toestelopslag te vergroten. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Kaart > Kaartbeheer. 3 Selecteer een kaartcategorie. 4 Selecteer een optie: •...

  • Pagina 86: Verbinding Maken Met Een Externe Provider

    Ga voor meer informatie naar garmin.com/musicfiles. 1 Sluit het toestel met de meegeleverde USB-kabel aan op uw computer. 2 Open de app Garmin Express op uw computer, selecteer uw toestel en selecteer Muziek. TIP: Bij Windows computers, kunt u selecteren en naar de map met uw audiobestanden bladeren.

  • Pagina 87: Luisteren Naar Muziek

    Luisteren naar muziek 1 Houd DOWN ingedrukt vanaf een willekeurig scherm om de muziekbediening te openen. 2 Sluit zo nodig uw hoofdtelefoon met Bluetooth technologie aan (Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten, pagina 79). 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Muziekproviders, en selecteer een optie: •...

  • Pagina 88: De Audiomodus Wijzigen

    3 Selecteer een optie om uw watch toe te voegen aan uw account: • Als dit de eerste keer is dat u een toestel koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm. • Als u reeds een ander toestel hebt gekoppeld via de Garmin Connect app, vanuit het menu, selecteert u Garmin toestellen >...

  • Pagina 89: Meldingen Weergeven

    Wanneer u op uw watch een melding voor een sms-bericht ontvangt, kunt u een snel antwoord verzenden door dit uit een lijst met berichten te selecteren. U kunt uw berichten aanpassen in de Garmin Connect app. OPMERKING: Met deze functie verzendt u sms-berichten via uw telefoon. De reguliere limieten voor sms- berichten zijn van toepassing en afhankelijk van uw provider en abonnement worden er mogelijk kosten in rekening gebracht.

  • Pagina 90: Waarschuwingen Over Telefoonverbindingen In- En Uitschakelen

    Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk U moet met uw toestel verbinding maken met de Garmin Connect app op uw smartphone of met de Garmin Express applicatie op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk.

  • Pagina 91: Telefoon-Apps En Computertoepassingen

    Garmin Connect U kunt contact houden met uw vrienden op Garmin Connect. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg de prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en meer.

  • Pagina 92: De Garmin Connect App Gebruiken

    De software bijwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw watch kunt bijwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en de watch koppelen met een compatibele telefoon (Uw telefoon koppelen, pagina 80).

  • Pagina 93: Connect Iq Functies Downloaden

    42.000 banen. U kunt een toernooi maken en spelers uitnodigen om mee te doen. De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app in de app store downloaden naar uw telefoon (garmin.com/golfapp).

  • Pagina 94: Fitnessdoelstellingen

    Stel uw maximale hartslag in voor de meest nauwkeurige caloriegegevens tijdens uw activiteit. U kunt ook iedere hartslagzone en uw hartslag in rust handmatig opgeven. U kunt uw zones handmatig aanpassen op het toestel of via uw Garmin Connect account. 1 Houd MENU ingedrukt.

  • Pagina 95: Uw Hartslagzones Laten Instellen Door Het Toestel

    Deze waarden komen mogelijk niet overeen met uw persoonlijke capaciteiten. Als u weet wat uw FTP-waarde (Functional Threshold Power) is, kunt u deze opgeven zodat de software automatisch uw vermogenszones kan berekenen. U kunt uw zones handmatig aanpassen op het toestel of via uw Garmin Connect account.

  • Pagina 96: Veiligheids- En Trackingfuncties

    Connect app. LET OP Als u deze functies wilt gebruiken, moet de epix watch verbonden zijn met de Garmin Connect app via Bluetooth technologie. U kunt noodcontacten in uw Garmin Connect account invoeren. Ga voor meer informatie over veiligheids- en trackingfuncties naar garmin.com/safety.

  • Pagina 97: Ongevaldetectie In- En Uitschakelen

    • Selecteer in het instellingenmenu van de Garmin Connect app Connecties om de lijst met connecties voor uw GroupTrack sessie bij te werken. • Zorg dat al uw connecties zijn gekoppeld met hun smartphones en start een LiveTrack sessie in de Garmin Connect app.

  • Pagina 98: Grouptrack Instellingen

    Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tijdens de dag beweegt, laat het toestel zien hoe u dichterbij uw dagelijkse doel komt. Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.

  • Pagina 99: Minuten Intensieve Training Opbouwen

    Slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap, slaapfasen, slaapniveaus, perioden van beweging tijdens de slaap en de slaapscore. U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect account. OPMERKING: Dutjes worden niet aan uw slaapstatistieken toegevoegd. U kunt de modus Niet storen gebruiken om de meldingen en waarschuwingen uit te schakelen;...

  • Pagina 100: Navigeren Naar Een Bestemming

    Navigeren naar een bestemming U kunt uw toestel gebruiken om naar een bestemming te navigeren of om een koers te volgen. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een activiteit. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Navigatie. 5 Selecteer een categorie.

  • Pagina 101: Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Een Opgeslagen Activiteit

    Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen activiteit U kunt in een rechte lijn of langs de door u afgelegde route terug navigeren naar het vertrekpunt van uw activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt. 1 Druk op de watch face op START.

  • Pagina 102: Routeaanwijzingen Weergeven

    2 Selecteer Navigatie stoppen. Koersen U kunt vanuit uw Garmin Connect een koers verzenden naar uw toestel. Als de koers op uw toestel is opgeslagen, kunt u deze daarop volgen. U kunt bijvoorbeeld een vastgelegde koers volgen omdat de route u beviel. Of u kunt een fietsvriendelijke route naar uw werk vastleggen en volgen.

  • Pagina 103: Een Koers Maken En Volgen Op Uw Toestel

    • Selecteer Klimtochten bekijken als u een lijst met stijgingen in de koers wilt weergeven. Een koers maken op Garmin Connect Voordat u een koers kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 83).

  • Pagina 104: Een Koers Naar Uw Toestel Verzenden

    Een koers naar uw toestel verzenden U kunt een koers die u met de Garmin Connect app hebt gemaakt, naar uw toestel verzenden (Een koers maken op Garmin Connect, pagina 95). 1 Selecteer in de Garmin Connect app, 2 Selecteer Training > Koersen.

  • Pagina 105: Schermen Met Navigatiegegevens Aanpassen

    Schermen met navigatiegegevens aanpassen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Navigatie > Gegevensschermen. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Kaart > Status om de kaart in of uit te schakelen. • Selecteer Kaart > Gegevensveld om een gegevensveld met routegegevens op de kaart in of uit te schakelen.

  • Pagina 106: De Batterijspaarstand Aanpassen

    De batterijspaarstand aanpassen Met de batterijspaarstand kunt u snel systeeminstellingen aanpassen om de levensduur van de batterij in de watch modus te verlengen. U kunt de batterijspaarstand inschakelen via het bedieningsmenu (Bediening, pagina 60). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Energiebeheer > Batterijspaarstand. 3 Selecteer Status om de batterijspaarstand in te schakelen.

  • Pagina 107: Systeeminstellingen

    Met de instelling Iedere seconde zijn de opnamen van activiteiten meer gedetailleerd, maar worden langere activiteiten mogelijk niet geheel vastgelegd. USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) of de Garmin modus inschakelen op de watch als er verbinding is met een computer.

  • Pagina 108: Tijdinstellingen

    • Selecteer Per uur > Aan als u elk uur wilt worden gewaarschuwd met een geluidssignaal. De tijd synchroniseren Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon opent, worden de tijdzones en het tijdstip automatisch door het toestel gedetecteerd. U kunt de tijd ook handmatig synchroniseren wanneer u van tijdzone verandert, en kunt u de zomertijd instellen.

  • Pagina 109: De Slaapstand Aanpassen

    U kunt activiteiten en prestatiemetingen van andere Garmin toestellen naar uw epix watch synchroniseren met behulp van uw Garmin Connect account. Zo kan uw watch de status van uw trainingen en fitnessactiviteiten nauwkeuriger weergeven. U kunt bijvoorbeeld een rit met een Edge toestel vastleggen en uw activiteitgegevens en algemene trainingsbelasting op uw epix watch bekijken.

  • Pagina 110: Toestelinformatie

    Toestelinformatie Over het AMOLED-scherm De watchinstellingen zijn standaard geoptimaliseerd voor de levensduur en prestaties van de batterij (Tips voor het verlengen van de levensduur van de batterij, pagina 107). Aanhouden van beelden of inbranden van pixels is normaal bij AMOLED-toestellen. Om de levensduur van het scherm te verlengen, moet u voorkomen dat statische beelden gedurende lange tijd op een hoog helderheidsniveau worden weergegeven.

  • Pagina 111: Specificaties

    Bewaar het toestel niet op een plaats waar het langdurig aan extreme temperaturen kan worden blootgesteld, omdat dit onherstelbare schade kan veroorzaken. Het toestel is bestand tegen een druk die gelijk is aan een diepte van 100 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Toestelinformatie...

  • Pagina 112: De Watch Reinigen

    1 Veeg de watch schoon met een doek die is bevochtigd met een mild schoonmaakmiddel. 2 Veeg de behuizing vervolgens droog. Laat de watch na reiniging helemaal drogen. TIP: Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/fitandcare. De leren bandjes reinigen 1 Veeg de leren bandjes af met een droge doek.

  • Pagina 113: Bestanden Verwijderen

    4 Druk op het toetsenbord op de toets Delete. OPMERKING: Mac besturingssystemen bieden een beperkte ondersteuning voor MTP-bestandsoverdracht. U moet het Garmin station op een Windows besturingssysteem openen. U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om muziekbestanden van uw toestel te verwijderen.

  • Pagina 114: Ik Kan Mijn Telefoon Niet Koppelen Met De Watch

    • Verwijder uw watch uit de Garmin Connect app en de Bluetooth instellingen op uw telefoon om het koppelingsproces opnieuw te proberen. • Als u een nieuwe telefoon hebt gekocht, verwijdert u uw watch uit de Garmin Connect app op de telefoon die u niet meer wilt gebruiken.

  • Pagina 115: Alle Standaardinstellingen Herstellen

    Geg. verw./instell. herst.. OPMERKING: Als u een Garmin Pay portemonnee hebt ingesteld, wordt door deze optie de portemonnee van uw toestel verwijderd. Als u muziek op uw toestel hebt opgeslagen, wordt door deze optie de opgeslagen muziek verwijderd.

  • Pagina 116: De Ontvangst Van Gps-Signalen Verbeteren

    De ontvangst van GPS-signalen verbeteren • Synchroniseer de watch regelmatig met uw Garmin account: ◦ Verbind uw watch met een computer via de USB-kabel en de Garmin Express app. ◦ Synchroniseer uw watch met de Garmin Connect app op uw Bluetooth telefoon.

  • Pagina 117: Het Aantal Opgelopen Trappen Lijkt Niet Te Kloppen

    Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen Uw watch gebruikt een interne barometer om hoogteverschillen te meten als u trappen loopt. Een opgelopen trap staat gelijk aan 3 m (10 ft.). • Houd geen trapleuningen vast en sla geen treden over bij het traplopen. •...

  • Pagina 118: Appendix

    ANT+ of Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. Sommige gegevensvelden worden in meer dan één categorie op de watch weergegeven. TIP: U kunt de gegevensvelden ook aanpassen via de instellingen voor de watch in de Garmin Connect app. Cadansvelden...

  • Pagina 119: Beschrijving

    Naam Beschrijving Laatste rondeafstand De afstand die u hebt afgelegd voor de laatste voltooide ronde. Nautische afstand De afstand afgelegd in nautische meters of nautische voeten. Afstandsvelden Naam Beschrijving De gemiddelde verticale afstand van de stijging sinds deze waarde voor het laatst is Gemiddelde stijging hersteld.
  • Pagina 120 Naam Beschrijving Voor De voorste fietsversnelling van een versnellingspositiesensor. Batterij versnelling De batterijstatus van een versnellingspositiesensor. Versnellingscombo De huidige versnellingscombinatie van een versnellingspositiesensor. Versnellingen De voorste en achterste fietsversnellingen van een versnellingspositiesensor. Het aantal tanden op de voorste en achterste fietsversnellingen, zoals gedetecteerd door Versnellingsratio een versnellingspositiesensor.
  • Pagina 121 Naam Beschrijving Het gemiddelde percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus Gemiddeld % HS-reserve rusthartslag) voor de huidige activiteit. Gemiddelde hartslag De gemiddelde hartslag voor de huidige activiteit. Gemiddelde hartslag Het gemiddelde percentage van de maximale hartslag voor de huidige activiteit. %max.
  • Pagina 122 Velden spierzuurstof Naam Beschrijving Spier O2 verzadiging % Het geschatte percentage verzadiging spierzuurstof voor de huidige activiteit. Totaal hemoglobine De totale geschatte hemoglobineconcentratie in de spier. Navigatievelden Naam Beschrijving De richting vanaf uw huidige locatie naar een bestemming. Deze gegevens worden alleen Peiling weergegeven tijdens het navigeren.
  • Pagina 123 Naam Beschrijving De snelheid waarmee u een bestemming langs uw route nadert. Deze gegevens worden Behouden snelheid alleen weergegeven tijdens het navigeren. Vert. afst. tot De afstand die u stijgt tussen uw huidige positie en de eindbestemming. Deze gegevens bestem. worden alleen weergegeven tijdens het navigeren.
  • Pagina 124 Naam Beschrijving Totaal calorieën Het aantal verbrande calorieën gedurende de dag. Tempovelden Naam Beschrijving Tempo 500 meter Het huidige roeitempo per 500 meter. Gem. tempo 500 meter Het gemiddelde roeitempo per 500 meter voor de huidige activiteit. Gemiddeld tempo Het gemiddelde tempo van de huidige activiteit. Intervaltempo Het gemiddelde tempo van het huidige interval.
  • Pagina 125 Naam Beschrijving Het voortschrijdend gemiddelde (30 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 30s rechts. 30s vermogen Het voortschrijdend gemiddelde (30 seconden) van het uitgangsvermogen. Gemiddelde balans De gemiddelde vermogensbalans links/rechts voor de huidige activiteit. Gem. vermfase links De gemiddelde vermogensfasehoek voor het linkerbeen voor de huidige activiteit. Gemiddeld vermogen Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de huidige activiteit.
  • Pagina 126 Naam Beschrijving De meting van de krachtverdeling op de pedalen bij iedere pedaalslag door een Pedaalsoepelheid gebruiker. Pedaalmidden-offset. Pedaalmidden-offset is de locatie op het pedaaloppervlak Pedaalmidden-offset waarop kracht wordt uitgeoefend. Vermogen Fietsen. Het huidige uitgangsvermogen in watt. Skiën. Het huidige uitgangsvermogen in watt. Uw toestel moet zijn aangesloten Vermogen op een compatibele hartslagmeter.
  • Pagina 127 Naam Beschrijving Balans grondcontacttijd De links/rechts-balans van uw grondcontacttijd tijdens het hardlopen. De hoeveelheid tijd voor iedere stap tijdens het hardlopen waarbij er contact is Grondcontacttijd met de grond, gemeten in milliseconden. Grondcontacttijd wordt niet berekend als u wandelt. Ronde balans grondcontact­ De gemiddelde grondcontacttijd-balans voor de huidige ronde.
  • Pagina 128 Naam Beschrijving De maximale snelheid tijdens de huidige activiteit in knopen, ongeacht de gevolgde Max naut grondsnelh koers en tijdelijke koersvariaties. Max nautische snelh De maximumsnelheid in knopen voor de huidige activiteit. De werkelijke snelheid tijdens de huidige activiteit in knopen, ongeacht de gevolgde Nautische grondsnelh koers en tijdelijke koersvariaties.
  • Pagina 129 Naam Beschrijving Zwemmen. Het gemiddelde aantal slagen per minuut (spm) tijdens de huidige Ronde slagsnelheid ronde. Roeisporten. Het gemiddelde aantal slagen per minuut (spm) tijdens de huidige Ronde slagsnelheid ronde. Ronde slagen Zwemmen. Het totale aantal slagen voor de huidige ronde. Ronde slagen Roeisporten.
  • Pagina 130 Temperatuurvelden Naam Beschrijving De maximumtemperatuur gemeten in de afgelopen 24 uur met een compatibele tempera­ 24-uur maximum tuursensor. De minimumtemperatuur gemeten in de afgelopen 24 uur met een compatibele tempera­ 24-uur minimum tuursensor. De temperatuur van de lucht. Uw lichaamstemperatuur beïnvloedt de temperatuursensor. U Temperatuur kunt een tempe sensor koppelen met uw toestel voor een consistente bron van nauwkeurige temperatuurgegevens.

  • Pagina 131: Kleurenbalken En Hardloopdynamiekgegevens

    >52,2% L 50,8-52,2% L 50,7% L–50,7% R 50,8-52,2% R >52,2% R Tijdens het ontwikkelen en testen van de hardloopdynamiek vond het Garmin team bij bepaalde hardlopers een verband tussen blessures en een hogere onbalans. Voor de meeste hardlopers wijkt de grondcontacttijd-balans verder af van 50–50 wanneer ze heuvel op of heuvel af lopen.

  • Pagina 132: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens

    Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens Het gegevensbereik voor verticale oscillatie en dat voor verticale ratio verschillen enigszins, afhankelijk van de sensor en of deze is geplaatst op uw borst (HRM-Pro, HRM-Run , of HRM-Tri accessoires) of bij uw middel ™...

  • Pagina 133: Ftp-Waarden

    FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelijk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk...

  • Pagina 134: Wielmaat En Omvang

    Wielmaat en omvang Uw snelheidsensor detecteert automatisch uw wielmaat. Indien nodig, kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen van de snelheidsensor. De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven. Dit is geen volledige lijst. U kunt ook de omtrek van uw wiel meten of een van de rekenmachines op internet gebruiken.

  • Pagina 135: Symbooldefinities

    Bandafmeting Wielmaat (mm) 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2.1 2288 29 x 2.2 2298 29 x 2.3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 ×...

  • Pagina 136: Index

    20 een slag meten 19 afspelen 17 weergeven 18 bewerken 96 segmenten 37, 38 laden 95, 96 fitness 58 skiën 16 maken 95 alpine 16 selecteren 17 off-piste 16 koersinstelling 97 Garmin Connect 32, 35, 80, 82–84, 88, 95, touring 16 kompas 67, 68, 97 snowboarden 16 kalibreren 68 gegevens opslaan 84 slaap 101 koppelen Garmin Express 82 slaapmodus 91 Bluetooth sensoren 106 software bijwerken 105...
  • Pagina 137 koppelen 1 sms-berichten 81 waarschuwing 82 snelkoppelingen 61 waarschuwingen 29, 30, 90, 97, 100 snowboarden 16 hartslag 65 software watch faces 42, 43, 84 bijwerken 84, 105 waterbestendigheid 103 licentie 101 waypoints 76 versie 101 projecteren 96 specificaties 103 Wi‑Fi 82 sporen 92 verbinden 80, 82 stamina 54 wielmaten 126 staplengte 72, 123 wijzerplaten 42 statistieken 18, 20 workouts 32–34 stopwatch 5 laden 32 stressniveau 46, 47, 50 stressscore 46, 50 zaklamp 62 swolfscore 9...
  • Pagina 138 Januari 2022 GUID-E5C62F3F-DCE3-4197-8CA5-E419B2A55D12 v1...

Inhoudsopgave