Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
Garmin MARQ CAPTAIN Gebruikershandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Garmin Handleidingen
  4. Smartwatch
  5. MARQ CAPTAIN
  6. Gebruikershandleiding
Garmin MARQ CAPTAIN Gebruikershandleiding

Garmin MARQ CAPTAIN Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor MARQ CAPTAIN:
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
MARQ
CAPTAIN (GEN 2)
®
Gebruikershandleiding

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Garmin MARQ CAPTAIN

Samenvatting van Inhoud voor Garmin MARQ CAPTAIN

  • Pagina 1 MARQ CAPTAIN (GEN 2) ® Gebruikershandleiding...
  • Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.

  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    Inhoudsopgave De stuurautomaat bedienen..... 11 Bootgegevens........11 Bootgegevens streamen....11 Inleiding........... 1 Een via-punt markeren op uw Aan de slag..........1 kaartplotter........12 Overzicht van het toestel......1 Grinding..........12 Het aanraakscherm in- en Een "grinding"-activiteit starten..12 uitschakelen......... 2 Een "grinding"...
  • Pagina 4 De windsnelheid en -richting weergeven.......... 30 Een workout beginnen...... 45 De richting naar de pinlocatie Uitvoeringsscore workout..... 45 bekijken..........30 Een workout vanuit Garmin Connect Aangepaste doelen opslaan..... 30 volgen..........45 PlaysLike afstandspictogrammen... 31 Een dagelijkse voorgestelde workout volgen..........46 Grote cijfers........
  • Pagina 5 Fietscapaciteit weergeven....75 Lay-out........... 54 Een aandeel toevoegen..... 76 Het gebruik van Jet Lag Adviser..76 Wijzerplaatinstellingen......55 Een reis plannen in de Garmin De watch face aanpassen....55 Connect app........76 Korte blik..........56 Bediening..........77 De glancelijst weergeven....59 Het bedieningsmenu aanpassen..
  • Pagina 6 Tips voor onregelmatige Kaart..........95 hartslaggegevens......82 De kaart weergeven......95 Instellingen polshartslagmeter..83 Naar een locatie op de kaart navigeren Abnormale- of een locatie opslaan......96 hartslagwaarschuwingen Navigeren met de functie Om me instellen.......... 83 heen............96 Hartslaggegevens verzenden..83 Kaartinstellingen........
  • Pagina 7 105 opbouwen........113 De software bijwerken met de Slaap bijhouden........114 Garmin Connect app....105 Uw slaap automatisch bijhouden... 114 Garmin Connect op uw computer gebruiken........106 Navigatie........114 De software bijwerken via Garmin Uw opgeslagen locaties weergeven en Express........106 bewerken..........
  • Pagina 8 De scherminstellingen wijzigen..123 nauwkeurig te zijn......133 De slaapstand aanpassen....124 De stappentellingen op mijn watch en De sneltoetsen aanpassen....124 mijn Garmin Connect account komen De maateenheden wijzigen....124 niet overeen........133 Toestelgegevens weergeven....124 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet Informatie over regelgeving en te kloppen........

  • Pagina 9: Inleiding

    Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Aan de slag Als u de smartwatch voor de eerste keer gebruikt, voer dan onderstaande taken uit om de watch in te stellen en vertrouwd te raken met de basisfuncties.

  • Pagina 10: Het Aanraakscherm In- En Uitschakelen

    DOWN • Druk om door de overzichtslijst en menu's te bladeren. • Houd ingedrukt om vanaf een scherm de muziekbedieningsknoppen weer te geven. START·STOP • Druk in om een optie te kiezen in een menu. • Druk in om de activiteitenlijst weer te geven en een activiteit te starten of stoppen. •...

  • Pagina 11: Een Alarm Wijzigen

    Een alarm wijzigen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > ALARMEN > Wijzigen. 3 Selecteer een alarm. 4 Selecteer een optie: • Selecteer Status om het alarm in of uit te schakelen. • Als u de alarmtijd wilt wijzigen, selecteert u Tijd. •...

  • Pagina 12: De Stopwatch Gebruiken

    De stopwatch gebruiken 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > STOPWATCH. 3 Druk op START om de timer te starten. 4 Druk op LAP om de rondetimer opnieuw te starten. De totale stopwatchtijd blijft lopen. 5 Druk op STOP om beide timers stil te zetten.

  • Pagina 13: Watersportactiviteiten

    U kunt compatibele Garmin watersporttoestellen koppelen ® met behulp van de watersportapps die vooraf op uw horloge zijn geïnstalleerd. Raadpleeg de gebruikershandleiding van uw Garmin watersporttoestel voor meer informatie over koppelen met dat toestel. Nautische kaarten Met optionele premiumkaarten, zoals BlueChart g3 en LakeVü...

  • Pagina 14: De Koersassistentie Kalibreren

    De koersassistentie kalibreren 1 Selecteer START op de watch face. 2 Selecteer Zeilrace of Varen. 3 Selecteer UP of DOWN om het scherm koersassistentie weer te geven. OPMERKING: Mogelijk moet u het koershulpscherm toevoegen aan de gegevensschermen voor de activiteit (Gegevensschermen aanpassen, pagina 36).

  • Pagina 15: De Startlijn Instellen

    De startlijn instellen 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer Zeilrace. 3 Wacht terwijl het toestel satellieten zoekt. 4 Houd MENU ingedrukt. 5 Selecteer Instell. startlijn. 6 Selecteer een optie: • Selecteer Markeer haven om de startlijnmarkering aan bakboord te markeren als u deze passeert. •...

  • Pagina 16: Getijden

    Getijden Getijdeninformatie weergeven WAARSCHUWING Getijdeninformatie is alleen bedoeld voor informatiedoeleinden. Het is uw verantwoordelijkheid om alle aanwijzingen met betrekking tot water in acht te nemen, zich bewust te blijven van de omgeving en te allen tijde een veilig oordeel in, op en rondom water te vellen. Als u zich niet aan deze waarschuwing houdt, kan dit leiden tot ernstig persoonlijk of dodelijk letsel.

  • Pagina 17: Watersporten

    Op de schermen worden de tijd, afgelegde afstand, maximumsnelheid en gemiddelde snelheid weergegeven. MFD Remote Koppelen met een kaartplotter U kunt uw watch koppelen met een compatibele Garmin kaartplotter voor snelle toegang tot veelgebruikte functies, zoals snelkoppelingen en kaartzoom. 1 Druk op de watch face op START.

  • Pagina 18: Vissen

    Vissen Vissen 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Vissen. 3 Druk op START > Vissen starten. 4 Druk op START en selecteer een optie: • Als u de vangst aan uw vistelling wilt toevoegen en de locatie wilt opslaan, selecteert u Vangst registr.. •...

  • Pagina 19: Stuurautomaat

    1 Selecteer START > Autopiloot > START op de watch face. 2 Breng uw MARQ toestel binnen 3 m (10 ft.) van het watersporttoestel. 3 Stel uw compatibele Garmin stuurautomaatroerbediening in om te zoeken naar een afstandsbediening. Raadpleeg de gebruikershandleiding van de stuurautomaatroerbediening voor meer informatie.

  • Pagina 20: Een Via-Punt Markeren Op Uw Kaartplotter

    Een via-punt markeren op uw kaartplotter Met uw MARQ toestel kunt u een via-punt markeren op uw compatibele kaartplotter. 1 Selecteer START > Bootgegevens op de watch face. 2 Selecteer START > Markeer waypoint op plotter.. Grinding Uw toestel wordt vooraf geleverd met "grinding"-activiteiten op land en op het water. Grinding is een cyclische taak voor het bovenlichaam waarbij...

  • Pagina 21: Gnt™ 10

    TIP: Als u uw MARQ watch aan een andere zender/ontvanger wilt koppelen, houdt u in de GNT 10 app MENU ingedrukt en selecteert u Nieuwe koppelen. Fusion-Link Lite ™ U kunt de Fusion-Link Lite app op uw MARQ Captain toestel gebruiken om het afspelen van muziek op uw Fusion toestel te bedienen. ®...

  • Pagina 22: Een Activiteit Starten

    Een activiteit starten Als u een activiteit start, wordt GPS automatisch ingeschakeld (indien vereist). 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een optie: • Selecteer een activiteit uit uw lijst met favorieten. • Selecteer het en selecteer een activiteit uit de lange activiteitenlijst. 3 Ga naar buiten naar een plek met vrij...

  • Pagina 23: Een Activiteit Evalueren

    Een activiteit evalueren Voordat u een activiteit kunt evalueren, moet u de zelfevaluatie-instelling instellen op uw MARQ Captain watch (Instellingen van activiteiten en apps, pagina 37). OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 1 Nadat u een activiteit hebt voltooid, selecteert u Sla op (Een activiteit stoppen, pagina 14).

  • Pagina 24: Virtueel Hardlopen

    Virtueel hardlopen U kunt uw watch koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te verzenden. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Virtual Run. 3 Open de Zwift app of een andere virtuele trainingsapp op uw tablet, laptop of smartphone. ™...

  • Pagina 25: Zwemmen

    Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast gegevensveld...

  • Pagina 26: Tips Voor Zwemactiviteiten

    Tips voor zwemactiviteiten • Druk op LAP om interval vast te leggen tijdens het zwemmen in open water. • Volg de instructies op het scherm om de grootte van het zwembad te selecteren of een aangepaste grootte in te voeren voordat u een zwemactiviteit start. De watch meet afstanden over afgelegde baanlengten en legt deze vast.

  • Pagina 27: Multisport

    Multisport Triatleten, duatleten en alle andere beoefenaren van gecombineerde sporten zoals Triatlon of Zwemloop kunnen de modus voor multisportactiviteit gebruiken. Gedurende een multisportactiviteit kunt u schakelen tussen activiteiten en uw totale tijd bekijken. U kunt tijdens de multisportactiviteit bijvoorbeeld overschakelen van fietsen naar hardlopen, en de totale tijd voor fietsen en hardlopen bekijken.

  • Pagina 28: Een Krachttraining Vastleggen

    Een krachttraining vastleggen U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Kracht. 3 Selecteer een workout. 4 Druk op DOWN om een lijst met workoutstappen weer te geven (optioneel). TIP: Terwijl u workoutstappen bekijkt, kunt u op START en vervolgens op DOWN drukken om een animatie van de geselecteerde oefening te bekijken, indien beschikbaar.

  • Pagina 29: Een Indoortrainer Gebruiken

    Een indoortrainer gebruiken Voordat u een compatibele indoortrainer kunt gebruiken, moet u de trainer koppelen met uw watch met behulp van ANT+ ® technologie (De draadloze sensoren koppelen, pagina 90). U kunt uw watch met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, rit of workout volgt.

  • Pagina 30: Een Boulderactiviteit Registreren

    13 Druk op STOP. 14 Selecteer Sla op. Een boulderactiviteit registreren U kunt routes vastleggen tijdens een boulderactiviteit. Een route is een klimroute over een rotsblok of kleine rotsformatie. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Boulderen. 3 Selecteer een graderingssysteem.

  • Pagina 31: Op Jacht Gaan

    Op jacht gaan U kunt locaties opslaan die relevant zijn voor uw jacht en een kaart met opgeslagen locaties weergeven. Tijdens een jachtactiviteit gebruikt het toestel een GNSS-modus die de levensduur van de batterij spaart. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Jagen.

  • Pagina 32: Vermogensgegevens Voor Langlaufen

    Vermogensgegevens voor langlaufen OPMERKING: Het accessoire uit de HRM-Pro serie moet met de MARQ watch worden gekoppeld met behulp van ANT+ technologie. U kunt uw compatibele MARQ watch gekoppeld met het accessoire uit de HRM-Pro serie gebruiken om realtime feedback te ontvangen over uw langlaufprestaties. Het uitgangsvermogen wordt gemeten in watt. Factoren die van invloed zijn op het vermogen zijn onder andere uw snelheid, hoogteveranderingen, wind en sneeuw.

  • Pagina 33: Golfen

    Golfen Golfen Voordat u gaat golfen, moet u ervoor zorgen dat de watch is opgeladen (Het toestel opladen, pagina 125). 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Golfen. Het toestel zoekt satellieten, berekent uw locatie en selecteert een baan als er zich maar één baan in de buurt bevindt.
  • Pagina 34 6 Selecteer een tee box. Het scherm met hole-informatie wordt weergegeven. Nummer van huidige hole Afstand tot het einde van de green Afstand tot het midden van de green Afstand tot het begin van de green Par voor de hole Kaart van de green Afstand van de driver tot de tee box OPMERKING: Omdat pinlocaties veranderen, berekent de watch de afstand tot het begin, midden en einde...

  • Pagina 35: Golfmenu

    Virtuele caddie: Vraagt om een clubaanbeveling van de virtuele caddie (Virtuele caddie, pagina 27). Shot meten: Toont de afstand van uw vorige slag die is geregistreerd met de Garmin AutoShot functie ™ (Gemeten slagen weergeven, pagina 28). U kunt een shot ook handmatig registreren...

  • Pagina 36: De Clubaanbeveling Wijzigen

    De clubaanbeveling wijzigen 1 Selecteer START. 2 Selecteer Virtuele caddie. Het toestel geeft het berekende gemiddelde aantal slagen weer voor de aanbevolen clubs 3 Selecteer een andere clubaanbeveling. De kaart wordt bijgewerkt en geeft het nieuwe shotrichtingsdoel weer. OPMERKING: Het toestel berekent de clubaanbeveling automatisch opnieuw terwijl u verder gaat. Selecteer Herberekenen om de clubaanbeveling handmatig bij...

  • Pagina 37: Een Slag Handmatig Meten

    Een slag handmatig meten U kunt een slag handmatig toevoegen als de watch deze niet detecteert. U moet de slag toevoegen vanaf de locatie van de gemiste slag. 1 Sla de bal en kijk waar deze landt. 2 Druk op START op het hole-informatiescherm. 3 Selecteer Shot meten.

  • Pagina 38: Stableford-Scoring

    De windsnelheid en -richting weergeven De windfunctie is een aanwijzer die de windsnelheid en -richting ten opzichte van de pin weergeeft. Voor de windfunctie is een verbinding met de Garmin Golf app vereist. 1 Druk op START. 2 Selecteer Wind.

  • Pagina 39: Playslike Afstandspictogrammen

    PlaysLike afstandspictogrammen De PlaysLike-afstand houdt rekening met hoogteverschillen op de baan door de aangepaste afstand tot de green weer te geven. Tijdens een ronde kunt u op een afstand tot de green tikken om de PlaysLike-afstand weer te geven. : Speelafstand langer dan verwacht vanwege een wijziging in de hoogte. : Speelafstand zoals verwacht.

  • Pagina 40: Het Ideale Swingtempo

    0,7 sec./0,23 sec. of 1,2 sec./0,4 sec. Elke golfer heeft een uniek swingtempo op basis van vaardigheid en ervaring. Garmin beschikt over zes verschillende timingen. Het toestel geeft een grafiek weer die aangeeft of uw backswing of downswing te snel of te langzaam was, of precies goed bij...

  • Pagina 41: De Tips Bekijken

    De tips bekijken De eerste keer dat u de activiteit Tempotraining gebruikt, wordt op de watch een aantal tips weergegeven om u inzicht te geven in de manier waarop uw swing wordt geanalyseerd. 1 Druk tijdens uw activiteit op START. 2 Selecteer Tips.

  • Pagina 42: Spronginformatie Invoeren

    Spronginformatie invoeren 1 Selecteer START. 2 Selecteer Jumpmaster. 3 Selecteer een sprongtype (Sprongtypen, pagina 33). 4 Voer een of meerdere handelingen uit om uw spronginformatie in te voeren: • Selecteer DIP om een punt in te stellen voor de gewenste landingslocatie. •...

  • Pagina 43: Constante-Instellingen

    Constante-instellingen Selecteer Jumpmaster, selecteer een sprongtype en selecteer Constant. Percentage van maximum: Hiermee stelt u het sprongbereik in voor alle sprongtypen. Een instelling lager dan 100% verkleint de driftafstand naar de DIP en een instelling hoger dan 100% vergroot deze afstand. Ervaren jumpmasters willen mogelijk lagere percentages gebruiken, beginnende parachutespringers kiezen wellicht voor hogere percentages.

  • Pagina 44: Gegevensschermen Aanpassen

    Gegevensschermen aanpassen U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van gegevensschermen weergeven, verbergen of wijzigen. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps. 3 Selecteer de activiteit om deze aan te passen. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Gegevensschermen. 6 Selecteer een gegevensscherm dat u wilt aanpassen.

  • Pagina 45: Instellingen Van Activiteiten En Apps

    Instellingen van activiteiten en apps Met deze instellingen kunt u elke vooraf geïnstalleerde activiteiten-app naar wens aanpassen. U kunt bijvoorbeeld gegevenspagina's aanpassen en waarschuwingen en trainingsfuncties inschakelen. Niet alle instellingen zijn beschikbaar voor alle soorten activiteiten. Houd MENU ingedrukt, selecteer Activiteiten en apps. Selecteer vervolgens een activiteit en de activiteitinstellingen.
  • Pagina 46 Neem activiteit op: Hiermee kunt u het vastleggen van FIT-bestanden voor golfactiviteiten inschakelen. FIT- bestanden worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is afgestemd op Garmin Connect. Vastleggen na zonsondergang: Hiermee stelt u het toestel zodanig in dat er tijdens een expeditie spoorpunten worden vastgelegd na zonsondergang.
  • Pagina 47 Virtuele caddie: Hiermee kunt u automatische of handmatige club-aanbevelingen van de virtuele caddie selecteren. Wordt weergegeven nadat u vijf ronden golf hebt gespeeld, uw clubs hebt gevolgd en uw scorekaarten hebt geüpload naar de Garmin Golf app. Workoutvideo's: Hiermee kunt u workouts met animatie en instructies gebruiken voor een kracht-, cardio-, yoga- of Pilates-activiteit.

  • Pagina 48: Activiteitswaarschuwingen

    Activiteitswaarschuwingen U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzijn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige waarschuwingen zijn alleen beschikbaar voor specifieke activiteiten. Er zijn drie typen waarschuwingen: Gebeurteniswaarschuwingen, bereikwaarschuwingen en terugkerende waarschuwingen.

  • Pagina 49: Een Waarschuwing Instellen

    Activiteit: Stelt een activiteit voor routebepaling in. De watch berekent routes die zijn geoptimaliseerd voor het huidige type activiteit. Trendline™ pop. routing.: Berekent routes op basis van de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin Connect. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met de watch koersen volgt. Gebruik de optie Volg koers om zonder herberekening een koers precies zo te volgen als deze wordt weergegeven.

  • Pagina 50: Climbpro Gebruiken

    ClimbPro gebruiken Met de ClimbPro functie kunt u uw inspanningen voor de komende beklimmingen tijdens een koers beheren. U kunt de gegevens van beklimmingen, zoals helling, afstand en hoogtewinst, vooraf of in real-time bekijken terwijl u een koers volgt. Klimcategorieën tijdens het fietsen worden, op basis van lengte en helling, aangegeven met kleur.

  • Pagina 51: Satellietinstellingen

    Training Uniforme trainingsstatus Wanneer u meer dan één Garmin toestel gebruikt met uw Garmin Connect account, kunt u kiezen welk toestel de primaire gegevensbron is voor dagelijks gebruik en voor trainingsdoeleinden. Selecteer Instellingen in het menu van de Garmin Connect app.

  • Pagina 52: Training Voor Een Wedstrijdevenement

    U kunt workouts maken en meer workouts zoeken met Garmin Connect of een trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts en deze overzetten naar uw watch. U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in uw watch.

  • Pagina 53: Een Workout Beginnen

    • Als u een vooraf geladen of opgeslagen workout wilt starten, selecteert u Workoutbibliotheek (Een workout vanuit Garmin Connect volgen, pagina 45). • Als u een geplande workout wilt starten vanuit uw Garmin Connect trainingsagenda, selecteert u Trainings agenda (De trainingsagenda, pagina 48).

  • Pagina 54: Een Dagelijkse Voorgestelde Workout Volgen

    Een dagelijkse voorgestelde workout volgen Voordat de watch een dagelijkse hardloopsessie of fietsworkout kan voorstellen, moet u over een geschatte VO2 max. beschikken voor die activiteit (Over VO2 max. indicaties, pagina 62). 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer Hardlopen of Fietsen. De dagelijkse voorgestelde workout wordt weergegeven.

  • Pagina 55: Een Kritische Zwemsnelheidstest Vastleggen

    Een kritische zwemsnelheidstest vastleggen De waarde voor uw kritieke zwemsnelheid (CSS) is het resultaat van een test op basis van tijdtraining, uitgedrukt als een tempo per 100 meter. Uw CSS is de theoretische snelheid die u zonder uitputting continu kunt aanhouden.

  • Pagina 56: Racen Tegen Een Eerder Voltooide Activiteit

    U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentijden en de hoogtegrafiek bekijken voordat u de koers loopt.

  • Pagina 57: Een Pacepro Plan Downloaden Van Garmin Connect

    Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect Voordat u een PacePro plan kunt downloaden van Garmin Connect, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 105). 1 Selecteer een optie: • Open de Garmin Connect app en selecteer • Ga naar connect.garmin.com.

  • Pagina 58: Een Pacepro Plan Starten

    Een PacePro plan starten Voordat u een PacePro plan kunt beginnen, moet u een workout downloaden van uw Garmin Connect account. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Training > PacePro plannen.

  • Pagina 59: Power Guide

    Als u zich wilt aanmelden voor een Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor meer informatie naar www.strava.com.

  • Pagina 60: Segmentgegevens Weergeven

    Segmenten zijn virtuele parcoursen. U kunt racen tegen een segment en uw prestaties vergelijken met uw eerdere prestaties, of met die van andere deelnemers, connecties in uw Garmin Connect account of andere leden van de hardloop- of fietscommunity. U kunt uw activiteitgegevens uploaden naar uw Garmin Connect om uw segmentpositie te bekijken.

  • Pagina 61: Werken Met De Geschiedenis

    Werken met de geschiedenis De geschiedenis bevat eerdere activiteiten die u op de watch hebt opgeslagen. De watch heeft een geschiedenisglance voor snelle toegang tot uw activiteitgegevens (Korte blik, pagina 56). 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Activiteiten. 3 Selecteer een activiteit.

  • Pagina 62: Een Persoonlijk Record Herstellen

    Een persoonlijk record herstellen U kunt elk persoonlijk record terugzetten op de vorige waarde. 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Records. 3 Selecteer een sport. 4 Selecteer een record om te herstellen. 5 Selecteer Vorige > Ja. OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier niet gewist.

  • Pagina 63: Wijzerplaatinstellingen

    Wijzerplaatinstellingen U kunt de vormgeving van de wijzerplaat aanpassen door de lay-out, kleuren en extra gegevens te selecteren. U kunt ook aangepaste wijzerplaten downloaden via de Connect IQ store. De watch face aanpassen U moet eerst een Connect IQ watch face uit de Connect IQ store installeren, voordat u deze kunt activeren (Connect IQ functies, pagina 106).

  • Pagina 64: Korte Blik

    Korte blik Uw watch wordt geleverd met vooraf geïnstalleerde glances die u snel informatie geven (De glancelijst weergeven, pagina 59). Voor sommige glances is een Bluetooth verbinding met een compatibele smartphone ® vereist. Sommige glances zijn standaard niet zichtbaar. U kunt deze handmatig toevoegen aan de glancelijst overzichtslijst aanpassen, pagina 59).
  • Pagina 65 Geeft geplande trainingen weer wanneer u een aanpasbaar Garmin coachtrainingsplan Garmin coach selecteert in uw Garmin Connect account. Het plan past zich aan uw huidige fitnessni­ veau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Golf Geeft golfscores en statistieken weer voor uw laatste ronde.
  • Pagina 66 Prestaties volgen en te analyseren (Prestatiemetingen, pagina 61). Geeft het race-evenement weer dat u als de primaire race in uw Garmin Connect calendar Primaire race (Racekalender en Primaire race, pagina 44) hebt aangewezen. Hiermee kunt u een handmatige meting van de Pulse Ox meter uitvoeren...

  • Pagina 67: De Glancelijst Weergeven

    Naam Beschrijving VIRB ® bedienings­ Hiermee kunt u de camera bedienen als u een VIRB toestel hebt gekoppeld met uw elementen MARQ watch (VIRB afstandsbediening, pagina 93). Weer Geeft de huidige temperatuur en weersverwachting weer. Hiermee wordt de laserlocatie-informatie weergegeven als u een compatibel Xero toestel Xero ®...

  • Pagina 68: Glancemappen Maken

    26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve, en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve. U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau, trends op lange termijn en extra details te bekijken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 60).

  • Pagina 69: Prestatiemetingen

    Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics . Ga voor meer informatie naar garmin ™ .com/performance-data/running. OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat de watch uw prestaties leert begrijpen.

  • Pagina 70: Over Vo2 Max. Indicaties

    Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met een getal, beschrijving en positie op de kleurenbalk. Op uw Garmin Connect account kunt u aanvullende gegevens over uw geschatte VO2 max. bekijken, zoals de plaats waar deze wordt gerangschikt op uw leeftijd en geslacht.

  • Pagina 71: Uw Geschat Vo2 Max. Voor Hardlopen Weergeven

    Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw watch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 90).

  • Pagina 72: Voorspelde Racetijden Weergeven

    Voorspelde racetijden weergeven Voor de meest nauwkeurige schattingen configureert u uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen, pagina 107) en uw maximale hartslag (Uw hartslagzones instellen, pagina 108). Uw watch gebruikt uw geschatte VO2 max. en uw trainingsgeschiedenis om een doel-racetijd te voorspellen (Over VO2 max. indicaties, pagina 62).

  • Pagina 73: Hartslagvariaties En Stressniveau

    (De draadloze sensoren koppelen, pagina 90). TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. 1 Selecteer zo nodig START, en Voeg toe > HRV stress om de stress-app aan uw lijst met apps toe te voegen.

  • Pagina 74: Uw Prestatieconditie Weergeven

    Uw prestatieconditie weergeven Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. 1 Voeg Prestatieconditie toe aan een gegevensscherm (Gegevensschermen aanpassen, pagina 36). 2 Ga een stuk hardlopen of fietsen. Na 6 tot 20 minuten wordt uw prestatieconditie weergegeven. 3 Blader naar het gegevensscherm om uw prestatieconditie tijdens de volledige hardloopsessie of fietsrit te bekijken.

  • Pagina 75: Een Ftp-Test Uitvoeren

    Een FTP-test uitvoeren Voordat u een test kunt doen om uw Functional Threshold Power (FTP) te bepalen, moet u een hartslagmeter om de borst en een vermogensmeter met uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 90) en moet u uw geschat VO2 max. verkrijgen (Geschat VO2 max.

  • Pagina 76: Een Begeleide Test Uitvoeren Om Uw Lactaatdrempel Te Bepalen

    Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 90).

  • Pagina 77: Uw Real-Time Stamina Weergeven

    (De draadloze sensoren koppelen, pagina 90). U kunt workouts maken in uw Garmin Connect account. In de vermogenscurve wordt uw constante vermogensafgifte in de loop van de tijd weergegeven. U kunt uw vermogenscurve voor de vorige maand, drie maanden of twaalf maanden bekijken.

  • Pagina 78: Trainingsstatus

    De metingen kunnen in het begin onnauwkeurig lijken wanneer de watch nog steeds leert over uw prestaties. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running. Trainingsstatus: Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitness en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wijzigingen in uw VO2 max., acute belasting en HRV-status gedurende...

  • Pagina 79: Trainingsstatusniveaus

    Trainingsstatusniveaus Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitnessniveau en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wijzigingen in uw VO2 max., acute belasting en HRV-status gedurende langere tijd. Met behulp van uw trainingsstatus kunt u toekomstige trainingen plannen en uw fitnessniveau blijven verbeteren. Geen status: Om uw trainingsstatus te bepalen, dient de watch binnen twee weken meerdere activiteiten te registreren met VO2 max.

  • Pagina 80: Focus Trainingsbelasting

    Focus trainingsbelasting Om uw prestaties en de voordelen voor uw conditie te maximaliseren moet de training worden verdeeld in drie categorieën: laag aerobe, hoog aerobe en anaerobe. De focus van de trainingsbelasting geeft aan welk deel van uw training momenteel in welke categorie valt, en welke trainingsdoelen daarbij kunnen horen. U moet minimaal 7 dagen getraind hebben voordat bepaald kan worden of uw trainingsbelasting laag, optimaal of hoog is.

  • Pagina 81: Training Effect

    Hersteltijd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout.

  • Pagina 82: Herstelhartslag

    Hoogtetraining kan bijvoorbeeld een positief effect hebben op uw conditie, maar op grote hoogtes kan uw VO2 max tijdelijk dalen. Uw MARQ Captain watch geeft meldingen en correcties van uw geschatte VO2 max. en trainingsstatus weer wanneer de temperatuur hoger is dan 22 °C (72 °F) en wanneer u zich op een hoogte boven 800 m (2625 ft.) bevindt.

  • Pagina 83: Trainingsfitheid

    Rood Laat uw lichaam herstellen Ga naar uw Garmin Connect account als u de trends in uw trainingsfitheid in de loop der tijd wilt zien. Fietscapaciteit weergeven Voordat u uw fietscapaciteit kunt bekijken, moet u een trainingsgeschiedenis van 7 dagen en VO2 max.-gegevens hebben vastgelegd in uw gebruikersprofiel...

  • Pagina 84: Een Aandeel Toevoegen

    TIP: Als u het aandeel in de glancelijst wilt weergeven, drukt u op START en selecteert u Stel als favoriet in. Het gebruik van Jet Lag Adviser Voordat u de Jetlag-advies glance kunt gebruiken, moet u een reis plannen in de Garmin Connect app (Een reis plannen in de Garmin Connect app, pagina 76).

  • Pagina 85: Bediening

    Bediening Via het bedieningsmenu hebt u snel toegang tot watchfuncties en -opties. U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu, de volgorde ervan wijzigen en ze verwijderen (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 79). Houd LIGHT ingedrukt in een scherm. Lay-out...
  • Pagina 86 Pictogram Naam Beschrijving Selecteer dit om de hoogtemeter-, barometer- en kompasapp te openen. Selecteer deze optie om de vliegtuigmodus in of uit te schakelen om alle Vliegtuigmodus draadloze communicatie uit te schakelen. Selecteer om een alarm toe te voegen of te bewerken (Een alarm instellen, Alarmen pagina 2).

  • Pagina 87: Het Bedieningsmenu Aanpassen

    Selecteer om een afteltimer in te stellen (De afteltimer instellen, pagina 3). Selecteer deze optie om de bedieningselementen op het aanraakscherm in of Touchscreen uit te schakelen. Selecteer om uw Garmin Pay portemonnee te openen en aankopen te betalen ™ Portemonnee met uw watch (Garmin Pay, pagina 80).

  • Pagina 88: Het Scherm Zaklamp Gebruiken

    Garmin Connect app. Uw laatst gebruikte betaalkaart wordt weergegeven. 4 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, veegt u om een andere kaart te gebruiken (optioneel). 5 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, selecteert u DOWN om een andere kaart te gebruiken (optioneel).

  • Pagina 89: Uw Garmin Pay Kaarten Beheren

    Garmin Pay functie voor uw MARQ Captain watch opnieuw instellen, een nieuwe pincode maken en uw kaartgegevens opnieuw invoeren. 1 Selecteer op de pagina MARQ Captain toestel in de Garmin Connect app de opties Garmin Pay > Wijzig pincode.

  • Pagina 90: De Watch Dragen

    • Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over nauwkeurigheid. • Ga voor meer informatie over onderhoud en ondersteuning voor uw watch naar garmin.com/fitandcare. Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen.

  • Pagina 91: Instellingen Polshartslagmeter

    De watch begint met het verzenden van uw hartslaggegevens. 3 Koppel uw watch met uw compatibele toestel. OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw gebruikershandleiding. 4 Druk op STOP om het verzenden van uw hartslaggegevens te stoppen.

  • Pagina 92: Pulse Ox Meter

    Op de watch wordt uw Pulse Ox meterwaarde als zuurstofsaturatiepercentage en een kleur in de grafiek weergegeven. In uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekijken, inclusief trends over meerdere dagen.

  • Pagina 93: Pulse Ox Metingen Verkrijgen

    Pulse Ox metingen verkrijgen U kunt op elk gewenst moment handmatig een Pulse Ox meting starten door de Pulse Ox meterglance te bekijken. De glance geeft het meest recente zuurstofsaturatiepercentage in uw bloed, een grafiek met uw uurgemiddelden voor de laatste 24 uur, en een grafiek met uw hoogte voor de laatste 24 uur. OPMERKING: De eerste keer dat u de Pulse Ox meterglance opent, moet de watch satellietsignalen ontvangen om de hoogte te bepalen.

  • Pagina 94: De Kompaskoers Instellen

    De kompaskoers instellen 1 Druk op START op de kompasglance. 2 Selecteer Vergrendel koers. 3 Richt de bovenkant van de watch in uw richting en druk op START. Wanneer u van de voorliggende koers afwijkt, geeft het kompas de richting ten opzichte van de koers en de deviatie in graden weer.

  • Pagina 95: Hoogtemeterinstellingen

    Hoogtemeterinstellingen Houd MENU ingedrukt en selecteer Sensors en accessoires > Hoogtemeter. Kalibreer: Hiermee kunt u de sensor van de hoogtemeter handmatig kalibreren. Automatisch kalibreren: Hiermee voert de hoogtemeter automatisch een kalibratie uit telkens wanneer u satellietsystemen gebruikt. Sensormodus: Hiermee stelt u de modus voor de sensor in. Met de optie Automatisch gebruikt u zowel de hoogtemeter als de barometer, afhankelijk van uw beweging.

  • Pagina 96: Draadloze Sensoren

    (Gegevensschermen aanpassen, pagina 36). Als bij uw watch een sensor is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld. Voor informatie over compatibiliteit van een bepaalde Garmin sensor, aanschaf of het raadplegen van de gebruikershandleiding, gaat u naar buy.garmin.com voor de desbetreffende sensor.
  • Pagina 97 Bij indoortrainingen of als het GPS-signaal zwak is, kunt u in plaats van de GPS een voets­ Voetsensor ensor gebruiken om tempo en afstand vast te leggen. U kunt een Bluetooth hoofdtelefoon gebruiken om naar muziek op uw MARQ Captain watch Hoofdtelefoon te luisteren (Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten, pagina 101).

  • Pagina 98: De Draadloze Sensoren Koppelen

    Als de sensor is voorzien van zowel ANT+ als Bluetooth technologie, raadt Garmin u aan te koppelen met behulp van ANT+ technologie. Nadat de koppeling is voltooid, maakt de watch automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.

  • Pagina 99: Tips Voor Het Registreren Van Hardlooptempo En -Afstand

    Voor alle zes meetwaarden voor hardlooptechniek moet u uw MARQ watch koppelen met het accessoire uit de HRM-Pro serie of een ander accessoire voor hardloopdynamiek dat de beweging van uw romp meet. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running. Metrisch Sensortype Beschrijving...

  • Pagina 100: Tips Voor Ontbrekende Hardloopdynamiekgegevens

    Hardloopvermogenszones zijn vergelijkbaar met fietsvermogenszones. De waarden voor de zones zijn standaardwaarden op basis van geslacht, gewicht en gemiddelde vaardigheid en komen mogelijk niet overeen met uw persoonlijke vaardigheden. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account (Uw vermogenszones instellen, pagina 109).

  • Pagina 101: De Varia Camerabediening Gebruiken

    Met de inReach afstandsbediening kunt u een inReach satellietcommunicator bedienen met behulp van uw MARQ watch. Ga naar buy.garmin.com voor meer informatie over compatibele toestellen. De inReach afstandsbediening gebruiken Voordat u de inReach afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de inReach glance aan de glancelijst toevoegen (De overzichtslijst aanpassen,...

  • Pagina 102: Een Virb Actiecamera Bedienen

    Een VIRB actiecamera bedienen Voordat u de VIRB afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de instelling voor de afstandsbediening op uw VIRB camera inschakelen. Raadpleeg de gebruikershandleiding van de VIRB serie voor meer informatie. 1 Schakel uw VIRB camera in. 2 Koppel uw VIRB camera met uw MARQ watch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 90).

  • Pagina 103: Xero Laserlocatie-Instellingen

    Deelmodus: Hiermee kunt u laserlocatie-informatie openbaar delen of privé uitzenden. Kaart Uw watch kan verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief topografische contouren, nabijgelegen nuttige punten, kaarten van skiresorts en golfbanen. U kunt de Kaartbeheer gebruiken om extra kaarten te downloaden of de kaartopslag te beheren.

  • Pagina 104: Naar Een Locatie Op De Kaart Navigeren Of Een Locatie Opslaan

    Naar een locatie op de kaart navigeren of een locatie opslaan U kunt elke locatie op de kaart selecteren. U kunt de locatie opslaan of er naartoe navigeren. 1 Selecteer een optie op de kaart: • Als u het aanraakscherm wilt gebruiken, tikt u op de kaart, sleept u het dradenkruis om dit te plaatsen en drukt u op UP of DOWN om in of uit te zoomen.

  • Pagina 105: Kaartinstellingen

    Kaartinstellingen U kunt de weergave van de kaart in de kaart-app en op gegevensschermen aanpassen. OPMERKING: Indien nodig kunt u de kaartinstellingen voor specifieke activiteiten aanpassen in plaats van de systeeminstellingen te gebruiken (Instellingen van activiteitkaart, pagina 41). Houd MENU ingedrukt en selecteer Kaart. Kaartbeheer: Toont de gedownloade kaartversies en biedt u de mogelijkheid om extra kaarten te downloaden (Kaarten beheren, pagina 97).

  • Pagina 106: Kaarten Downloaden Met Outdoor Maps

    3 Druk indien nodig op STARTen selecteer Abonnement controleren om uw Outdoor Maps+ abonnement voor deze watch te activeren. OPMERKING: Ga naar garmin.com/outdoormaps voor informatie over het aanschaffen van een abonnement. 4 Selecteer Kaart toev.en selecteer een locatie. Er wordt een voorbeeld van de kaartregio weergegeven.

  • Pagina 107: Kaartthema's

    • Muziek die op uw smartphone is opgeslagen U kunt op een MARQ Captain watch audiocontent downloaden naar uw watch vanaf uw computer of een externe provider, zodat u muziek kunt luisteren als u uw smartphone niet binnen handbereik hebt. Om audio- inhoud te beluisteren die op uw watch is opgeslagen, moet u een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten.

  • Pagina 108: Verbinding Maken Met Een Externe Provider

    Persoonlijke audiocontent downloaden Voordat u persoonlijke muziek naar uw watch kunt verzenden, moet u de Garmin Express app op uw computer installeren (garmin.com/express). U kunt uw persoonlijke audiobestanden, zoals .mp3- en .m4a-bestanden, naar een MARQ Captain watch laden vanaf uw computer.

  • Pagina 109: Luisteren Naar Muziek

    Selecteer om de shuffle-modus te wijzigen. Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten Om muziek te luisteren die op uw MARQ Captain watch is geladen, moet u een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten. 1 Houd de hoofdtelefon op maximaal 2 m (6,6 ft.) afstand van uw watch.

  • Pagina 110: Connectiviteit

    Uw smartphone koppelen Om gebruik te maken van de connected functies van uw watch moet de watch rechtstreeks via de Garmin Connect app zijn gekoppeld, in plaats van via de Bluetooth instellingen op uw telefoon. 1 Selecteer tijdens de eerste installatie op uw watch als u wordt gevraagd om uw smartphone te koppelen.

  • Pagina 111: Een Inkomende Oproep Ontvangen

    Wanneer u op uw watch een melding voor een sms-bericht ontvangt, kunt u een snel antwoord verzenden door dit uit een lijst met berichten te selecteren. U kunt uw berichten aanpassen in de Garmin Connect app. OPMERKING: Met deze functie verzendt u sms-berichten via uw telefoon. De reguliere limieten voor sms- berichten zijn van toepassing en afhankelijk van uw provider en abonnement worden er mogelijk kosten in...

  • Pagina 112: Audiomeldingen Afspelen Tijdens Een Activiteit

    Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk U moet met uw watch verbinding maken met de Garmin Connect app op uw smartphone of met de Garmin Express applicatie op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk.

  • Pagina 113: Garmin Connect

    Garmin Connect U kunt contact houden met uw vrienden op Garmin Connect. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg de prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en meer. Als u zich wilt aanmelden voor een gratis account, kunt u de app downloaden in de app store op uw telefoon of naar connect.garmin.com...

  • Pagina 114: Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken

    U kunt Connect IQ gegevensvelden toevoegen aan ingebouwde functies en pagina's. Muziek: Voeg muziekproviders aan uw watch toe. Connect IQ functies downloaden Voordat u functies kunt downloaden via de Connect IQ app, moet u uw MARQ Captain watch koppelen met uw telefoon (Uw smartphone koppelen, pagina 102).

  • Pagina 115: Garmin Explore

    Golf lidmaatschap kunt u green-contourgegevens bekijken op uw telefoon en MARQ Captain toestel. De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app in de app store downloaden naar uw smartphone (garmin.com/golfapp).

  • Pagina 116: Hartslagzones

    Stel uw maximale hartslag in voor de meest nauwkeurige caloriegegevens tijdens uw activiteit. U kunt ook iedere hartslagzone en uw hartslag in rust handmatig opgeven. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account. 1 Houd MENU ingedrukt.

  • Pagina 117: Uw Hartslagzones Laten Instellen Door De Watch

    • Ga vaak hardlopen met de hartslagmeter rond de borst of pols. • Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Connect account.

  • Pagina 118: Prestatiemetingen Automatisch Detecteren

    Veiligheids- en trackingfuncties VOORZICHTIG Veiligheids- en trackingfuncties zijn een aanvullende functie en dienen niet te worden beschouwd als primaire methode voor het verkrijgen van hulp bij ongelukken. De Garmin Connect app neemt geen contact op met hulpdiensten namens u. LET OP Als u deze veiligheids- en trackingfuncties wilt gebruiken, moet de MARQ Captain watch verbonden zijn met...

  • Pagina 119: Contactpersonen Toevoegen

    OPMERKING: Ongevaldetectie is alleen beschikbaar voor bepaalde buitenactiviteiten. Als uw MARQ Captain watch een ongeval detecteert en als uw smartphone is gekoppeld, kan de Garmin Connect app automatisch een sms- en e-mailbericht met uw naam en GPS-locatie (indien beschikbaar) naar uw contactpersonen voor noodgevallen verzenden.

  • Pagina 120: Een Grouptrack Sessie Starten

    GroupTrack fietsers mogelijk niet worden weergegeven op de kaart. 1 Houd op de MARQ Captain watch MENU ingedrukt en selecteer Veiligheid en tracking > GroupTrack > Toon op kaart als u de weergave van connecties op het kaartscherm wilt inschakelen.

  • Pagina 121: Instellingen Gezondheid En Welzijn

    Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tijdens de dag beweegt, laat het toestel zien hoe u dichterbij uw dagelijkse doel komt. Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.

  • Pagina 122: Slaap Bijhouden

    Slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap, slaapfasen, slaapniveaus, perioden van beweging tijdens de slaap en de slaapscore. U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect account. OPMERKING: Dutjes worden niet aan uw slaapstatistieken toegevoegd. U kunt de modus Niet storen gebruiken om de meldingen en waarschuwingen uit te schakelen;...

  • Pagina 123: Een Referentiepunt Instellen

    Een referentiepunt instellen U kunt een referentiepunt instellen om de koers en de afstand tot een locatie of peiling weer te geven. 1 Selecteer een optie: • Houd LIGHT ingedrukt. TIP: U kunt een referentiepunt instellen terwijl u een activiteit opneemt. •...

  • Pagina 124: Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Een Opgeslagen Activiteit

    Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen activiteit U kunt in een rechte lijn of langs de door u afgelegde route terug navigeren naar het vertrekpunt van uw activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt. 1 Druk op de watch face op START.

  • Pagina 125: Routeaanwijzingen Weergeven

    2 Selecteer Navigatie stoppen. Koersen U kunt vanuit uw Garmin Connect een koers verzenden naar uw toestel. Als de koers op uw toestel is opgeslagen, kunt u deze daarop volgen. U kunt bijvoorbeeld een vastgelegde koers volgen omdat de route u beviel. Of u kunt een fietsvriendelijke route naar uw werk vastleggen en volgen.

  • Pagina 126: Een Koers Maken En Volgen Op Uw Toestel

    • Selecteer Klimtochten bekijken als u een lijst met stijgingen in de koers wilt weergeven. Een koers maken op Garmin Connect Voordat u een koers kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 105).

  • Pagina 127: Een Koers Naar Uw Toestel Verzenden

    Een koers naar uw toestel verzenden U kunt een koers die u met de Garmin Connect app hebt gemaakt, naar uw toestel verzenden (Een koers maken op Garmin Connect, pagina 118). 1 Selecteer in de Garmin Connect app, 2 Selecteer Training & planning > Koersen.

  • Pagina 128: Schermen Met Navigatiegegevens Aanpassen

    Schermen met navigatiegegevens aanpassen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Navigatie > Gegevensschermen. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Kaart > Status om de kaart in of uit te schakelen. • Selecteer Kaart > Gegevensveld om een gegevensveld met routegegevens op de kaart in of uit te schakelen.

  • Pagina 129: De Batterijspaarstand Aanpassen

    De batterijspaarstand aanpassen Met de batterijspaarstand kunt u snel systeeminstellingen aanpassen om de levensduur van de batterij in de watch modus te verlengen. U kunt de batterijspaarstand inschakelen via het bedieningsmenu (Bediening, pagina 77). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Energiebeheer > Batterijspaarstand. 3 Selecteer Status om de batterijspaarstand in te schakelen.

  • Pagina 130: Een Energiemodus Herstellen

    Met de instelling Iedere seconde zijn de opnamen van activiteiten meer gedetailleerd, maar worden langere activiteiten mogelijk niet geheel vastgelegd. USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) of de Garmin modus inschakelen op de watch als er verbinding is met een computer.

  • Pagina 131: Tijdinstellingen

    • Selecteer Per uur > Aan als u elk uur wilt worden gewaarschuwd met een geluidssignaal. De tijd synchroniseren Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon opent, worden de tijdzones en het tijdstip automatisch door het toestel gedetecteerd. U kunt de tijd ook handmatig synchroniseren wanneer u van tijdzone verandert, en kunt u de zomertijd instellen.

  • Pagina 132: De Slaapstand Aanpassen

    De slaapstand aanpassen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Systeem > Slaapstand. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Plannen, selecteer een dag en voer uw normale slaaptijden in. • Selecteer Wijzerplaat om de slaapwijzerplaat te gebruiken. • Selecteer Scherm om de helderheid en time-out van het scherm in te stellen. •...

  • Pagina 133: Toestelinformatie

    Aanhouden van beelden of inbranden van pixels is normaal bij AMOLED-toestellen. Om de levensduur van het scherm te verlengen, moet u voorkomen dat statische beelden gedurende lange tijd op een hoog helderheidsniveau worden weergegeven. Om het inbranden te minimaliseren, wordt het MARQ Captain scherm uitgeschakeld na de geselecteerde time-out (De scherminstellingen wijzigen,...

  • Pagina 134: Specificaties

    Max. batterij in GPS-modus Niet van toepassing Maximaal 75 uur Expeditie-GPS-modus Niet van toepassing Maximaal 14 dagen Het toestel is bestand tegen een druk die gelijk is aan een diepte van 100 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Toestelinformatie...

  • Pagina 135: Het Vervangen Van Scharnierende Quickfit Accessoires

    Het vervangen van scharnierende QuickFit accessoires ® 1 Verschuif de vergrendeling op het scharnierende QuickFit bandje en verwijder het bandje van het horloge. 2 Breng de nieuwe scharnierende band op één lijn met het horloge. 3 Druk de band op zijn plaats. OPMERKING: Controleer of de band stevig vastzit.

  • Pagina 136: Geïntegreerde Quickfit Accessoires Vervangen

    Geïntegreerde QuickFit accessoires vervangen 1 Trek om de vergrendeling te openen en verwijder de geïntegreerde QuickFit band of armband van het horloge. 2 Trek om de vergrendeling op de geïntegreerde band of armband te openen en lijn deze uit met het horloge. 3 Sluit de vergrendeling over de horlogepen.

  • Pagina 137: De Watch Reinigen

    4 Druk op het toetsenbord op de toets Delete. OPMERKING: Mac besturingssystemen bieden een beperkte ondersteuning voor MTP-bestandsoverdracht. U moet het Garmin station op een Windows besturingssysteem openen. U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om muziekbestanden van uw toestel te verwijderen.

  • Pagina 138: Meer Informatie

    • Verwijder uw watch uit de Garmin Connect app en de Bluetooth instellingen op uw telefoon om het koppelingsproces opnieuw te proberen. • Als u een nieuwe telefoon hebt gekocht, verwijdert u uw watch uit de Garmin Connect app op de telefoon die u niet meer wilt gebruiken.

  • Pagina 139: Ik Kan Mijn Hoofdtelefoon Niet Koppelen Met De Watch

    • Als het signaal door uw lichaam gaat, treedt er mogelijk signaalverlies op of wordt de verbinding met uw hoofdtelefoons verbroken. • Als u uw MARQ Captain watch om uw linkerpols draagt, moet u ervoor zorgen dat de Bluetooth antenne van de hoofdtelefoon zich op uw linkeroor bevindt.

  • Pagina 140: Tips Voor Het Verlengen Van De Levensduur Van De Batterij

    De ontvangst van GPS-signalen verbeteren • Synchroniseer de watch regelmatig met uw Garmin account: ◦ Verbind uw watch met een computer via de USB-kabel en de Garmin Express app. ◦ Synchroniseer uw watch met de Garmin Connect app op uw Bluetooth telefoon.

  • Pagina 141: De Temperatuurmeting Is Niet Nauwkeurig

    De stappentellingen op mijn watch en mijn Garmin Connect account komen niet overeen De stappentelling op uw Garmin Connect account wordt bijgewerkt wanneer u uw watch synchroniseert. 1 Selecteer een optie: • Synchroniseer uw stappentelling met de Garmin Express toepassing...

  • Pagina 142: Appendix

    ANT+ of Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. Sommige gegevensvelden worden in meer dan één categorie op de watch weergegeven. TIP: U kunt de gegevensvelden ook aanpassen via de instellingen voor de watch in de Garmin Connect app. Cadansvelden Naam Beschrijving...
  • Pagina 143 Afstandsvelden Naam Beschrijving Afstand De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige activiteit of het huidige spoor. Intervalafstand De afstand die u hebt afgelegd voor het huidige interval. Rondeafstand De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige ronde. Laatste rondeafstand De afstand die u hebt afgelegd voor de laatste voltooide ronde.
  • Pagina 144 Verdiepingsvelden Naam Beschrijving Trappen omhoog Het totale aantal trappen dat u die dag hebt geklommen. Verdiepingen omlaag Het totale aantal trappen dat u die dag bent afgegaan. Verdiepingen/minuut Het aantal trappen dat u per minuut hebt geklommen. Versnellingen Naam Beschrijving Di2 batterij...
  • Pagina 145 Grafisch Naam Beschrijving Widgetweergaven Hardlopen. Een gekleurde meter die uw huidige cadansbereik aangeeft. KOMPASMETER De richting waar u naartoe gaat op basis van het kompas. Een gekleurde meter die tijdens hardlopen de balans links/rechts van de grondcon­ Balans GCT-meter tacttijd aangeeft. Een gekleurde meter die de hoeveelheid tijd aangeeft waarop bij...
  • Pagina 146 Hartslagvelden Naam Beschrijving % HS-reserve Het percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag). Aeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw aerobe conditie. Anaeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw anaerobe conditie. Gemiddeld % hartslagres­ Het gemiddelde percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus erve rusthartslag) voor de huidige activiteit.
  • Pagina 147 Baanvelden Naam Beschrijving Intervalbanen Het aantal volledige banen dat tijdens het huidige interval is afgelegd. Banen Het aantal volledige banen dat gedurende de huidige activiteit is afgelegd. Velden spierzuurstof Naam Beschrijving Spier O2 verzadiging % Het geschatte percentage verzadiging spierzuurstof voor de huidige activiteit. Totaal hemoglobine De totale geschatte hemoglobineconcentratie in de spier.
  • Pagina 148 Naam Beschrijving Het volgende punt op de route. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het Volgend waypoint navigeren. De afstand naar links of rechts die u van uw oorspronkelijke koers bent afgeweken. Deze Uit koers gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. De tijd die u naar verwachting nodig hebt om het volgende waypoint op de route te Tijd tot volgende bereiken.
  • Pagina 149 Naam Beschrijving Runs Het aantal hardloopronden tijdens de activiteit. Stappen Het aantal gezette stappen tijdens de huidige activiteit. Stress Uw huidige stressniveau. Zon op Het tijdstip waarop de zon opkomt, gebaseerd op uw GPS-positie. Zon onder Het tijdstip waarop de zon ondergaat, gebaseerd op uw GPS-positie. Koersassistentie Een meter waarmee u kunt bepalen of uw boot een positieve of negatieve drift heeft.
  • Pagina 150 Vermogensvelden Naam Beschrijving % functioneel drempel­ Het huidige uitgangsvermogen als percentage van het functionele drempelver­ verm. mogen (FTP). Het voortschrijdend gemiddelde (3 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 3s rechts. 3s vermogen Het voortschrijdend gemiddelde (3 seconden) van het uitgangsvermogen. Het voortschrijdend gemiddelde (10 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 10s rechts.
  • Pagina 151 Naam Beschrijving Vermogen laatste ronde Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de laatste voltooide ronde. De huidige piekvermogensfasehoek voor het linkerbeen. Piekvermogensfase Piekvermogensfase links is het hoekgebied waarover de fietser het piekgedeelte van de aandrijfkracht uitoefent. De huidige vermogensfasehoek voor het linkerbeen. Vermogensfase is het Vermogensfase links pedaalslaggebied waar positief vermogen wordt geproduceerd.
  • Pagina 152 Hardloopdynamiek Naam Beschrijving Gem balans grondcont.tijd De gemiddelde grondcontacttijd-balans voor de huidige sessie. Gemiddelde grondcon­ Gemiddelde grondcontacttijd voor de huidige activiteit. tacttijd Gemiddelde staplengte De gemiddelde staplengte voor de huidige sessie. Gem verticale oscill De gemiddelde verticale oscillatie voor de huidige activiteit. De gemiddelde verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte voor de Gemiddelde verticale ratio huidige sessie.
  • Pagina 153 Snelheidsvelden Naam Beschrijving Gem. bewogen snelheid De gemiddelde snelheid wanneer u zich verplaatst voor de huidige activiteit. Gemiddelde totale De totale gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit, op basis van de snelheid snelheid wanneer u zich verplaatst en stilstand. Gemiddelde snelheid De gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit.
  • Pagina 154 Slagvelden Naam Beschrijving Gemiddelde afstand per Zwemmen. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tijdens de slag huidige activiteit. Gemiddelde afstand per Roeisporten. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tijdens de slag huidige activiteit. Roeisporten. Het gemiddelde aantal slagen per minuut (spm) tijdens de huidige Gemiddelde slagsnelheid activiteit.
  • Pagina 155 Naam Beschrijving Slagsnelheid Zwemmen. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagsnelheid Roeisporten. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagen Zwemmen. Het totale aantal slagen voor de huidige activiteit. Slagen Roeisporten. Het totale aantal slagen voor de huidige activiteit. SWOLF-velden Naam Beschrijving De gemiddelde swolf-score voor de huidige activiteit.
  • Pagina 156 Timervelden Naam Beschrijving Gemiddelde rondetijd De gemiddelde rondetijd voor de huidige activiteit. De totale verstreken tijd. Als u bijvoorbeeld de timer voor een activiteit start en 10 Verstreken tijd minuten hardloopt, vervolgens de timer 5 minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten hardloopt, bedraagt de verstreken tijd 35 minuten.

  • Pagina 157: Kleurenbalken En Hardloopdynamiekgegevens

    De beste hardlopers hebben vaak een snelle en evenwichtige stap. U kunt de gauge of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie.

  • Pagina 158: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens

    Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens Het gegevensbereik voor verticale oscillatie en dat voor verticale ratio verschillen enigszins, afhankelijk van de sensor en of deze is geplaatst op uw borst (HRM-Pro serie, HRM-Run , of HRM-Tri accessoires) of bij uw middel ™...

  • Pagina 159: Ftp-Waarden

    FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelijk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk...

  • Pagina 160: Beoordelingen Endurancescore

    Beoordelingen endurancescore In deze tabellen vindt u de classificaties van de geschatte endurancescore op basis van leeftijd en geslacht. Goed Mannen Recreatief Gemiddeld Getraind Expert Voortreffelijk Elite getraind 8300 en 18-20 Minder dan 4999 5000-5699 5700-6299 6300-6999 7000-7599 7600-8299 meer 8800 en 21-39 Minder dan 5099 5100-5799 5800-6599 6600-7299...
  • Pagina 161 Goed Vrouwen Recreatief Gemiddeld Getraind Expert Voortreffelijk Elite getraind 6900 en 18-20 Minder dan 4599 4600-5099 5100-5499 5500-5999 6000-6399 6400-6899 meer 7300 en 21-39 Minder dan 4699 4700-5199 5200-5699 5700-6299 6300-6799 6800-7299 meer 7200 en 40-44 Minder dan 4699 4700-5199 5200-5699 5700-6199 6200-6699 6700-7199 meer 7100 en...

  • Pagina 162: Wielmaat En Omvang

    Wielmaat en omvang Uw snelheidsensor detecteert automatisch uw wielmaat. Indien nodig, kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen van de snelheidsensor. De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven. Dit is geen volledige lijst. U kunt ook de omtrek van uw wiel meten of een van de rekenmachines op internet gebruiken.
  • Pagina 163 Bandafmeting Wielmaat (mm) 20 × 1,75 1515 20 × 1-3/8 1615 22 × 1-3/8 1770 22 × 1-1/2 1785 24 × 1 1753 24 × 3/4 (tubulair) 1785 24 × 1-1/8 1795 24 × 1,75 1890 24 × 1-1/4 1905 24 ×...

  • Pagina 164: Symbooldefinities

    Bandafmeting Wielmaat (mm) 29 x 2.2 2298 29 x 2.3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 × 18C 2070 700 × 19C 2080 700 × 20C 2086 700 ×...
  • Pagina 166 Juni 2023 GUID-BC69665A-98C5-4953-BD19-F5EB5A26A4D0 v3...

Deze handleiding is ook geschikt voor:

EpixEpix gen 2

Inhoudsopgave