Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin DESCENT MK1
Samenvatting van Inhoud voor Garmin DESCENT MK1
- Pagina 1 DESCENT ™ Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Duikterminologie........22 Uw smartphone koppelen met uw toestel............3 Activiteiten en apps......22 Productupdates........4 Een activiteit starten......22 Garmin Express instellen....4 Tips voor het vastleggen van activiteiten......... 22 Duiken..........4 Een activiteit stoppen......23 Duikwaarschuwingen......4 Een favoriete activiteit toevoegen of Duikmodi.......... - Pagina 4 Verticale oscillatie en verticale ratio lokaliseren..........33 gegevens........43 Garmin Dive app........33 Tips voor ontbrekende Garmin Connect........33 hardloopdynamiekgegevens.... 43 De software bijwerken met de Garmin Prestatiemetingen......... 44 Connect app........34 Prestatiemeldingen uitschakelen..45 De software bijwerken via Garmin Prestatiemetingen automatisch Express..........34 detecteren..........
- Pagina 5 Nuttige punten........65 Activiteiten volgen uitschakelen... 57 Een koers maken en volgen op uw Workouts..........57 toestel............ 65 Een workout vanuit Garmin Connect Een rondrit maken......... 66 volgen..........58 Een Man-over-boord-locatie markeren en de navigatie ernaartoe starten..... 66 Een workout beginnen...... 58 Navigeren met Peil en ga......
- Pagina 6 90 Het bedieningsmenu aanpassen..81 tempe™...........90 Wijzerplaatinstellingen......81 De watch face aanpassen....82 Toestelinformatie......90 Sensorinstellingen.........82 Descent Mk1 specificaties....90 Kompasinstellingen......82 Batterijgegevens........ 91 Het kompas handmatig Gegevensbeheer........91 kalibreren........82 De USB-kabel loskoppelen....91 De noordreferentie instellen..83 Bestanden verwijderen......91...
- Pagina 7 Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet weergegeven......96 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn......96 De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect account komen niet overeen........96 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen.......... 97 Mijn minuten intensieve training knipperen...........
-
Pagina 9: Inleiding
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Overzicht van het toestel Selecteer om de schermverlichting in of uit te schakelen. Houd ingedrukt om het bedieningsmenu weer te geven. -
Pagina 10: Het Bedieningsmenu Weergeven
Het bedieningsmenu weergeven Het bedieningsmenu bevat opties om bijvoorbeeld de modus Niet storen in te schakelen, de knoppen te vergrendelen of het toestel uit te schakelen. OPMERKING: U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu, de volgorde ervan wijzigen en ze verwijderen (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 81). -
Pagina 11: Uw Smartphone Koppelen Met Uw Toestel
4 Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm. -
Pagina 12: Productupdates
Productupdates Installeer Garmin Express (www.garmin.com/express) op uw computer. Installeer de Garmin Connect app op ™ uw smartphone. Op die manier kunt u gemakkelijk gebruikmaken van de volgende diensten voor Garmin toestellen: ® • Software-updates • Kaartupdates • Baanupdates • Gegevens worden geüpload naar Garmin Connect •... -
Pagina 13: Duikmodi
Duikmodi Het Descent Mk1 toestel ondersteunt zes duikmodi. Elke duikmodus heeft vier fasen: Veiligheidscontrole vóór de duik, oppervlakteweergave, tijdens duik en na de duik. Single-gas: In deze modus duikt u met één gas. U kunt maximaal 11 extra gassen instellen als back-upgassen Multi-gas: Met deze modus kunt u meerdere gasmengsels configureren en van gas wisselen tijdens de duik. -
Pagina 14: Duikinstellingen
HRM-Tri die hartslaggegevens die tijdens een ™ ™ duik worden gemeten, opslaat. Na uw duik kunt u de gegevens van de hartslagmeter bekijken in de Garmin Dive app. ™ Dubbeltik om te bladeren: Hiermee kunt u met dubbeltikken op het toestel door de schermen scrollen. -
Pagina 15: Uw Ademhalingsgassen Instellen
Uw ademhalingsgassen instellen U kunt maximaal twaalf gassen invoeren voor elke duikmodus met gas. De decompressieberekeningen omvatten uw decompressiegassen, maar omvatten niet uw back-upgassen. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Duikinstellingen > Gassen. 3 Selecteer een duikmodus. 4 Selecteer het eerste gas in de lijst. Voor duikmodi met één gas of meerdere gassen is dit het bodemgas. -
Pagina 16: Ccr-Setpoints Instellen
CCR-setpoints instellen U kunt de hoge en lage partiële druk van zuurstof-setpoints (PO2) configureren voor CCR-duiken (closed-circuit rebreather). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Duikinstellingen > CCR setpoints. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Laag setpoint om het lagere PO2-setpoint te configureren. •... -
Pagina 17: Gegevensschermen Voor Één Gas, Meerdere Gassen En Ccr
Gegevensschermen voor één gas, meerdere gassen en CCR Scherm met primaire gegevens: Hier worden de belangrijkste duikgegevens weergegeven, waaronder uw ademhalingsgas en de stijg- of daalsnelheid. Het huidige stikstofgehalte (N2) en heliumgehalte (He) in uw weefselmassa. Groen: 0 tot 79% weefselmassa. Geel: 80 tot 99% weefselmassa. -
Pagina 18: Schermen Met Dieptemetergegevens
Secundair gegevensscherm: Geeft aanvullende duikgegevens en fysiologische informatie weer, waaronder het tijdstip en het batterijniveau. Uw huidige hartslagzone (Hartslagzones, pagina 53). OPMERKING: U kunt tijdens een duik alleen de gegevens van de polshartslagmeter bekijken. Grijs: Zone 1. Blauw: Zone 2. Groen: Zone 3. -
Pagina 19: Gegevensschermen Van Apnea En Apnea Hunt
Duikgegevensscherm: Geeft aanvullende duikgegevens en fysiologische informatie weer, waaronder het tijdstip, het batterijniveau en uw hartslag. Uw huidige hartslagzone (Hartslagzones, pagina 53). OPMERKING: U kunt tijdens een duik alleen de gegevens van de polshartslagmeter bekijken. Grijs: Zone 1. Blauw: Zone 2. Groen: Zone 3. -
Pagina 20: Een Duik Starten
Duikscherm: Geeft de informatie over de huidige duik weer, inclusief de verstreken tijd, de huidige en maximale diepte, de hartslaggegevens en de stijging of daling van de snelheid. Een duik starten 1 Druk op op de watch face. 2 Selecteer een duikmodus (Duikmodi, pagina 3 Druk indien nodig op DOWN om de duikinstellingen zoals gassen, watertype en waarschuwingen te bewerken (Duikinstellingen, pagina... -
Pagina 21: Navigeren Met Het Duikkompas
Navigeren met het duikkompas 1 Scrol tijdens een duik met één gas, meerdere gassen, een closed-circuit rebreather of dieptemeter naar het duikkompas. Het kompas geeft uw koers aan 2 Druk op om de koers in te stellen. Het kompas geeft afwijkingen ten opzichte van de ingestelde koers aan 3 Druk op en selecteer een optie:... -
Pagina 22: De Duikstopwatch Gebruiken
De duikstopwatch gebruiken TIP: U kunt een vereenvoudigd stopwatchscherm toevoegen aan een van de gasduikmodi (Gegevensschermen aanpassen, pagina 72). 1 Start een duik van het typeGauge. 2 Scrol naar het stopwatchscherm. 3 Druk op en selecteer Reset gem. diepte om de gemiddelde diepte op uw huidige diepte in te stellen. 4 Druk op en selecteer Start stopwatch. -
Pagina 23: Een Veiligheids- Of Decompressiestop Uitvoeren
U kunt uw duiklocaties en locaties waar u boven water komt op de kaart bekijken tijdens Apnea oppervlakte- intervallen. TIP: U kunt kaartgegevens voor alle duikmodi weergeven in de widget Dive Log en in de Garmin Dive app. 1 Scrol tijdens een vrijduikactiviteit naar de kaart. -
Pagina 24: De Widget Oppervlakte-Interval Weergeven
De widget Oppervlakte-interval weergeven De widget geeft uw oppervlakintervaltijd, eenheden zuurstoftoxiciteit (OTU) en percentage in het centrale zenuwstelsel (CZS) weer. OPMERKING: De tijdens een duik opgebouwde OTU verloopt na 24 uur. 1 Druk op UP op de watch face. 2 Druk op om de details van uw weefselbelasting te bekijken. -
Pagina 25: De Ndl-Tijd Berekenen
De NDL-tijd berekenen U kunt de no-decompression limit (NDL; geen-decompressielimiet) of maximumdiepte voor een toekomstige duik berekenen. Deze berekeningen worden niet opgeslagen en niet toegepast op een volgende duik. 1 Selecteer 2 Selecteer Plan duik > Bereken nultijd. 3 Selecteer een optie: •... -
Pagina 26: Een Decompressieplan Bewerken
Een decompressieplan bewerken 1 Selecteer 2 Selecteer Plan duik > Decoplannen. 3 Selecteer een decompressieplan. 4 Selecteer een optie: • Als u de decompressieplandetails wilt wijzigen, selecteert u Wijzig. • Selecteer Wijzig naam als u de naam van het decompressieplan wilt wijzigen. 5 Wijzig de informatie. -
Pagina 27: Tips Voor Het Dragen Van Het Toestel Met Een Duikpak
Tips voor het dragen van het toestel met een duikpak • Gebruik de extra lange silicone duikband om het toestel over een dik duikpak te dragen. • Gebruik het verlengstuk op de titanium horlogebandje om de band langer te maken. •... -
Pagina 28: Duikwaarschuwingen
Duikwaarschuwingen Waarschuwingsbericht Oorzaak Toestelactie De decompressiestopdiepte en tijd Geen U hebt de decompressiestop voltooid. knipperen blauw gedurende vijf seconden. De waarde van uw partiële zuurstofdruk Geen (PO2) heeft de waarschuwingswaarde Uw PO2-waarde knippert geel. overschreden. De eenheden van uw zuurstofvergiftigings graad hebben de veilige grens over... - Pagina 29 De huidige diepte en de stopdiepte stop te voltooien. boven het veiligheidsplafond. knipperen geel. Het toestel bevat ongeldige of ontbrekende Niet duiken. Lezen diepte Begin niet met duiken. Bel Garmin dieptesensorgegevens voordat u een sensor mislukt. Product Support. duikactiviteit start. Lezen dieptesensor...
-
Pagina 30: Duikterminologie
Uw toestel kan worden gebruikt voor binnen-, buiten-, sport- en fitnessactiviteiten. Wanneer u een activiteit start, worden de sensorgegevens weergegeven en vastgelegd op uw toestel. U kunt activiteiten opslaan en delen met de Garmin Connect community. U kunt ook Connect IQ... -
Pagina 31: Een Activiteit Stoppen
Een activiteit stoppen 1 Selecteer 2 Selecteer een optie: • Als u de activiteit weer wilt hervatten, selecteert u Hervat. • Als u de activiteit wilt opslaan en wilt terugkeren naar horlogemodus, selecteert u Sla op. • Als u de activiteit wilt onderbreken en later wilt hervatten, selecteert u Hervat later. •... -
Pagina 32: Binnenactiviteiten
1 Begin een loopbandactiviteit (Een activiteit starten, pagina 22). 2 Laat de loopband draaien totdat uw Descent Mk1 toestel ten minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen. 3 Druk op nadat u uw hardloopsessie hebt voltooid. 4 Selecteer een optie: •... -
Pagina 33: Buitenactiviteiten
Buitenactiviteiten Het Descent toestel wordt geleverd met een aantal vooraf geladen apps voor buitenactiviteiten, zoals hardlopen en fietsen. Bij buitenactiviteiten wordt GPS ingeschakeld. U kunt nieuwe activiteiten toevoegen op basis van standaardactiviteiten, zoals wandelen of roeien. U kunt ook aangepaste activiteiten aan uw toestel toevoegen (Een aangepaste activiteit maken, pagina 23). -
Pagina 34: Multisport
Multisport Triatleten, duatleten en alle andere beoefenaren van gecombineerde sporten zoals Triatlon of Zwemloop kunnen de modus voor multisportactiviteit gebruiken. Gedurende een multisportactiviteit kunt u schakelen tussen activiteiten en uw totale tijd bekijken. U kunt tijdens de multisportactiviteit bijvoorbeeld overschakelen van fietsen naar hardlopen, en de totale tijd voor fietsen en hardlopen bekijken. -
Pagina 35: Slagtypen
Slagtypen Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan vastgesteld. Wanneer u intervalgeschiedenis bekijkt, worden slagtypen weergegeven. U kunt het slagtype ook als een aangepast gegevensveld selecteren (Gegevensschermen aanpassen, pagina 72). -
Pagina 36: Golfen
Golfen Golfen Voordat u gaat golfen, moet u ervoor zorgen dat het toestel is opgeladen (Het toestel opladen, pagina 1 Selecteer op de watch face > Golfen. 2 Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft gevonden. 3 Selecteer een baan in de lijst met beschikbare golfbanen. 4 Selecteer Ja om de score bij te houden. -
Pagina 37: De Vlag Verplaatsen
De vlag verplaatsen U kunt de green in meer detail bekijken en de pinlocatie verplaatsen. 1 Selecteer in het hole-weergavescherm > Verplaats vlag. 2 Selecteer UP of DOWN om de pinlocatie te verplaatsen. 3 Selecteer De afstanden op het hole-weergavescherm worden bijgewerkt met de nieuwe pinlocatie. De pinlocatie wordt alleen opgeslagen voor de huidige ronde. -
Pagina 38: Layup- En Dogleg-Afstanden Weergeven
Het toestel is compatibel met de TruSwing sensor. U kunt de TruSwing app op uw watch gebruiken om de swingstatistieken weer te geven die zijn vastgelegd met uw TruSwing sensor. Raadpleeg de handleiding van de TruSwing sensor voor meer informatie www.garmin.com/manuals/truswing. De golfafstandteller gebruiken U kunt de afstandteller gebruiken om de afgelegde afstand, het aantal stappen en de tijd vast te leggen. -
Pagina 39: Connected Functies
Telefoonmeldingen: Geeft telefoonmeldingen en berichten weer op uw Descent toestel. LiveTrack: Geef uw vrienden en familie de gelegenheid om uw races en trainingsactiviteiten in real-time te volgen. U kunt volgers uitnodigen via e-mail of social media, waardoor zij uw live-gegevens op een Garmin Connect volgpagina kunnen zien. -
Pagina 40: Een Inkomende Oproep Ontvangen
® ® toestel wilt weergeven. • Als u een Android smartphone gebruikt, selecteert u in de Garmin Connect app, Instellingen > Meldingen. De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen U kunt de Bluetooth verbinding met de smartphone uitschakelen via het bedieningsmenu. OPMERKING: U kunt opties toevoegen aan het bedieningsmenu (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 81). -
Pagina 41: Een Verloren Mobiel Toestel Lokaliseren
Garmin Connect Met uw Garmin Connect account kunt u uw prestaties volgen en contact houden met uw vrienden. Het biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. U kunt de prestaties van uw actieve levensstijl vastleggen, zoals hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, golfresultaten en meer. -
Pagina 42: De Software Bijwerken Met De Garmin Connect App
De software bijwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw toestel kunt bijwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en het toestel koppelen met een compatibele smartphone (Uw smartphone koppelen met uw... -
Pagina 43: Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken
2 Koppel uw smartphone met het Descent Mk1 toestel (Uw smartphone koppelen met uw toestel, pagina 3 Houd op het Descent Mk1 toestel MENU ingedrukt en selecteer Instellingen > GroupTrack > Toon op kaart als u de weergave van connecties op het kaartscherm wilt inschakelen. -
Pagina 44: Tips Voor Grouptrack Sessies
• Selecteer in het instellingenmenu van de Garmin Connect app Connecties om de lijst met connecties voor uw GroupTrack sessie bij te werken. • Zorg dat al uw connecties zijn gekoppeld met hun smartphones en start een LiveTrack sessie in de Garmin Connect app. -
Pagina 45: Connect Iq Functies Downloaden Via Uw Computer
4 Volg de instructies op het scherm. Hartslagmeetfuncties Dit Descent Mk1 toestel heeft een polshartslagmeter en is ook compatibel met borsthartslagmeters (apart verkrijgbaar). In de hartslagwidget kunt u hartslaggegevens bekijken. Als de gegevens van zowel de polshartslag als de borsthartslag beschikbaar zijn zodra u een activiteit start, gebruikt uw toestel de borsthartslaggegevens. -
Pagina 46: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
7 dagen weer te geven. Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen U kunt uw hartslaggegevens verzenden vanaf uw Descent Mk1 toestel en bekijken op gekoppelde Garmin toestellen. OPMERKING: Het verzenden van hartslaggegevens verkort de levensduur van batterij. -
Pagina 47: Hartslaggegevens Tijdens Een Activiteit Verzenden
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden U kunt uw Descent Mk1 toestel zo instellen dat uw hartslaggegevens automatisch worden verzonden zodra u een activiteit begint. U kunt bijvoorbeeld uw hartslaggegevens verzenden naar een Edge toestel tijdens het ® fietsen of naar een VIRB actiecamera tijdens een activiteit. -
Pagina 48: De Hartslagmeter Aanbrengen
2 Bevochtig de elektroden aan de achterzijde van de hartslagmeter om een sterke verbinding tussen uw borst en de zender tot stand te brengen. 3 Zorg dat het Garmin logo op de hartslagmeter niet ondersteboven zit. De verbinding tussen de lus en haak dient zich aan uw rechterzijde te bevinden. -
Pagina 49: Onderhoud Van De Hartslagmeter
Onderhoud van de hartslagmeter LET OP Opbouw van zweet en zout op de band kan het vermogen van de hartslagmeter om nauwkeurige gegevens te rapporteren negatief beïnvloeden. • Spoel de hartslagmeter na elk gebruik af. • Was de hartslagmeter steeds na zeven keer gebruik of één keer zwemmen met de hand, met een klein beetje zacht wasmiddel, zoals een vaatwasmiddel. -
Pagina 50: Trainen Met Hardloopdynamiek
HRM-Run accessoire, omdoen en koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 88). Als bij uw Descent Mk1 het accessoire is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld en is de Descent Mk1 ingesteld om schermen met hardloopdynamiekgegevens weer te geven. 1 Selecteer een optie: •... -
Pagina 51: Gegevens Over Grondcontacttijd-Balans
>52,2% L 50,8-52,2% L 50,7% L–50,7% R 50,8-52,2% R >52,2% R Tijdens het ontwikkelen en testen van de hardloopdynamiek vond het Garmin team bij bepaalde hardlopers een verband tussen blessures en een hogere onbalans. Voor de meeste hardlopers wijkt de grondcontacttijd-balans verder af van 50–50 wanneer ze heuvel op of heuvel af lopen. -
Pagina 52: Prestatiemetingen
Deze voorspelling gaat er ook van uit dat u de juiste training voor de race hebt voltooid. HSV stresstest: De HSV stresstest (hartslagvariaties) vereist een Garmin hartslagmeter met borstband. Het toestel registreert uw hartslagvariaties terwijl u 3 minuten stilstaat. Het geeft uw algehele stressniveau aan. -
Pagina 53: Prestatiemeldingen Uitschakelen
U kunt activiteiten en prestatiemetingen van andere Garmin toestellen naar uw Descent Mk1 toestel synchroniseren met behulp van uw Garmin Connect account. Zo kan uw toestel uw trainingsstatus en fitness nauwkeuriger weergeven. U kunt bijvoorbeeld een rit met een Edge toestel vastleggen en uw activiteitgegevens en algemene trainingsbelasting op uw Descent Mk1 toestel bekijken. -
Pagina 54: Trainingsstatus
Trainingsstatus Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitnessniveau en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wijzigingen in uw trainingsbelasting en VO2 max. gedurende langere tijd. Met behulp van uw trainingsstatus kunt u toekomstige trainingen plannen en uw fitnessniveau blijven verbeteren. Piek: Pieken betekent dat uw wedstrijdconditie optimaal is. -
Pagina 55: Over Vo2 Max. Indicaties
Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met een getal, beschrijving en positie op de kleurenbalk. Op uw Garmin Connect account kunt u meer gegevens over uw geschatte VO2 max. bekijken, zoals uw fitnessleeftijd. Uw fitnessleeftijd geeft een indicatie van uw fitnessniveau vergeleken met een persoon van hetzelfde geslacht en een andere leeftijd. -
Pagina 56: Uw Geschat Vo2 Max. Voor Hardlopen Weergeven
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 88). Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw toestel. Als bij uw Descent Mk1 een hartslagmeter is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld. Stel uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen, pagina... -
Pagina 57: Herstelhartslag
Herstelhartslag Als u traint met een hartslagmeter aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband, kunt u uw herstelhartslag controleren na elke activiteit. Uw herstelhartslag is het verschil tussen uw hartslag tijdens de training en uw hartslag twee minuten na het einde van de training. Voorbeeld: Na een normale training stopt u de timer. -
Pagina 58: Training Effect
Training Effect Training Effect meet de gevolgen van een activiteit op uw aerobe en anaerobe conditie. Training Effect neemt tijdens de activiteit toe. Naarmate de activiteit vordert, neemt de waarde voor Training Effect toe, zodat u kunt zien hoe de activiteit uw conditie heeft verbeterd. Training Effect wordt berekend op basis van de gegevens in uw gebruikersprofiel, uw hartslag en de duur en intensiteit van de activiteit. -
Pagina 59: Hartslagvariaties En Stressniveau Weergeven
Hartslagvariaties en stressniveau weergeven Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u het stressniveau op basis van uw hartslagvariaties (HSV) kunt weergeven, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 88). -
Pagina 60: Een Begeleide Test Uitvoeren Om Uw Lactaatdrempel Te Bepalen
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 88). -
Pagina 61: Een Ftp-Test Uitvoeren
Een FTP-test uitvoeren Voordat u een test kunt doen om uw Functional Threshold Power (FTP) te bepalen, moet u een hartslagmeter om de borst en een vermogensmeter met uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 88) en moet u uw geschat VO2 max. verkrijgen (Geschat VO2 max. -
Pagina 62: Uw Hartslagzones Instellen
• Ga vaak hardlopen met de hartslagmeter rond de borst of pols. • Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Connect account. -
Pagina 63: Berekeningen Van Hartslagzones
Als u weet wat uw FTP-waarde (Functional Threshold Power) is, kunt u deze opgeven zodat de software automatisch uw vermogenszones kan berekenen. U kunt uw zones handmatig aanpassen op het toestel of via uw Garmin Connect account. 1 Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 64: Automatisch Doel
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tijdens de dag beweegt, toont het toestel hoe u het aantal stappen van uw stapdoel nadert Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account. -
Pagina 65: Minuten Intensieve Training
U kunt workouts maken met Garmin Connect of een trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin Connect en deze overzetten naar uw toestel. U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan in het toestel. -
Pagina 66: Een Workout Vanuit Garmin Connect Volgen
De trainingsagenda op uw toestel is een uitbreiding van de trainingsagenda of het trainingsschema dat u hebt ingesteld in Garmin Connect. Nadat u workouts hebt toegevoegd aan de Garmin Connect agenda kunt u ze naar uw toestel verzenden. Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden, worden in de trainingsagenda op datum weergegeven. -
Pagina 67: Intervalworkouts
OPMERKING: Als u een route downloadt via uw Garmin Connect account, kunt u alle beschikbare segmenten op die route downloaden. -
Pagina 68: Strava™ Segmenten
Strava segmenten ™ U kunt Strava segmenten downloaden op uw Descent Mk1 toestel. Volg Strava segmenten om uw prestaties te vergelijken met uw prestaties in vorige ritten en die van vrienden en profs die hetzelfde segment hebben gereden. Als u zich wilt aanmelden voor Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. -
Pagina 69: Een Trainingsdoel Instellen
4 Selecteer Training > Race een activiteit. 5 Selecteer een optie: • Selecteer Uit geschiedenis om een eerder op uw toestel geregistreerde activiteit te selecteren. • Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die u via uw Garmin Connect account hebt gedownload. 6 Selecteer de activiteit. -
Pagina 70: Uw Persoonlijke Records Weergeven
Uw persoonlijke records weergeven 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Records. 3 Selecteer een sport. 4 Selecteer een record. 5 Selecteer Bekijk record. Een persoonlijk record herstellen U kunt elk persoonlijk record terugzetten op de vorige waarde. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis >... -
Pagina 71: Een Alarm Verwijderen
Een alarm verwijderen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klok > Wekker. 3 Selecteer een alarm. 4 Selecteer Verwijder. De afteltimer instellen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klok > Timer. 3 Voer de tijd in. 4 Selecteer zo nodig Start opnieuw >... -
Pagina 72: Klokwaarschuwingen Instellen
Klokwaarschuwingen instellen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klok > Waarschuwingen. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Tot zonsondergang > Status > Aan, selecteer Tijd en voer de tijd in als u een bepaald aantal minuten of uren voor zonsondergang wilt worden gewaarschuwd met een geluidssignaal. •... -
Pagina 73: Navigeren Naar Een Bestemming
Navigeren naar een bestemming U kunt uw toestel gebruiken om naar een bestemming te navigeren of om een koers te volgen. 1 Selecteer op de watch face > Navigeer. 2 Selecteer een categorie. 3 Kies een bestemming door de vragen op het scherm te beantwoorden. 4 Selecteer Ga naar. -
Pagina 74: Een Rondrit Maken
Een rondrit maken Het toestel kan een rondrit maken op basis van de opgegeven afstand en de navigatierichting. 1 Selecteer op de watch face 2 Selecteer Hardlopen of Fietsen. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Navigatie > Rondrit. 5 Voer de totale afstand voor de koers in. 6 Selecteer een richting. -
Pagina 75: Tijdens Een Activiteit Navigeren Naar Uw Vertrekpunt
Tijdens een activiteit navigeren naar uw vertrekpunt U kunt in een rechte lijn of langs de afgelegde route terug navigeren naar het vertrekpunt van uw huidige activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt. 1 Selecteer tijdens een activiteit >... -
Pagina 76: Kaart
Kaart Uw toestel wordt geleverd met vooraf geladen kaarten en kan verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief topografische contouren en nabijgelegen nuttige punten. Ga voor het aanschaffen van extra kaartgegevens en meer informatie over compatibiliteit naar garmin.com/maps. geeft uw positie op de kaart aan. Als u naar een bestemming navigeert, wordt de route met een lijn op de kaart gemarkeerd. -
Pagina 77: Navigeren Met De Functie Om Me Heen
Navigeren met de functie Om me heen Met de functie Om me heen kunt u navigeren naar nabij gelegen nuttige punten en waypoints. OPMERKING: De op uw toestel geïnstalleerde kaartgegevens moeten nuttige punten bevatten om daar naartoe te kunnen navigeren. 1 Houd MENU ingedrukt op de kaartpagina. -
Pagina 78: Werken Met De Geschiedenis
Werken met de geschiedenis De geschiedenis bevat voorgaande activiteiten die u op het toestel hebt opgeslagen. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Activiteiten. 3 Selecteer een activiteit. 4 Selecteer een optie: • Selecteer Details om extra informatie over de activiteit weer te geven. •... -
Pagina 79: Geschiedenis Verwijderen
Geschiedenis verwijderen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Opties. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Wis alle activiteiten om alle activiteiten uit de geschiedenis te verwijderen. • Selecteer Herstel totalen om alle totalen voor afstand en tijd te herstellen. OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier niet gewist. -
Pagina 80: Gegevensschermen Aanpassen
Metronoom: De metronoomfunctie laat met een regelmatig ritme tonen horen die u helpen uw prestaties te verbeteren door te trainen in een snellere, tragere of meer consistente cadans (De metronoom gebruiken, pagina 25). Grootte van bad: Hiermee kunt u de lengte van het bad instellen voor zwemmen in een zwembad. Time-out spaarstand: Hiermee stelt u de time-outopties van de spaarstand voor de activiteit in (Time- outinstellingen voor de spaarstand, pagina... -
Pagina 81: Waarschuwingen
Waarschuwingen U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzijn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige waarschuwingen zijn alleen beschikbaar voor specifieke activiteiten. Er zijn drie typen waarschuwingen: Gebeurteniswaarschuwingen, bereikwaarschuwingen en terugkerende waarschuwingen. -
Pagina 82: Een Waarschuwing Instellen
Een waarschuwing instellen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Instellingen > Activiteiten en apps. 3 Selecteer een activiteit. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Waarschuwingen. 6 Selecteer een optie: • Selecteer Voeg toe om een nieuwe waarschuwing toe te voegen voor de activiteit. •... -
Pagina 83: Route-Instellingen
Route-instellingen U kunt de route-instellingen wijzigen om de routeberekening voor elke activiteit aan te passen. Houd MENU ingedrukt en selecteer Instellingen > Activiteiten en apps. Selecteer vervolgens een activiteit, de activiteitinstellingen en Routebepaling. Activiteit: Stelt een activiteit voor routebepaling in. Het toestel berekent routes die zijn geoptimaliseerd voor het huidige type activiteit. -
Pagina 84: Auto Pause Inschakelen
Auto Pause inschakelen ® U kunt de functie Auto Pause gebruiken om de timer automatisch te pauzeren wanneer u stopt met bewegen. Dit is handig als in uw activiteit verkeerslichten of andere plaatsen waar u moet stoppen, voorkomen. OPMERKING: De geschiedenis wordt niet vastgelegd wanneer de timer is gestopt of gepauzeerd. 1 Houd MENU ingedrukt. -
Pagina 85: Auto Scroll Gebruiken
Auto Scroll gebruiken Met deze functie voor automatisch bladeren doorloopt u automatisch alle schermen met activiteitgegevens terwijl de timer loopt. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Instellingen > Activiteiten en apps. 3 Selecteer een activiteit. OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. -
Pagina 86: Widgets
Widgets Uw toestel wordt geleverd met vooraf geïnstalleerde widgets die u direct informatie geven. Voor sommige widgets is een Bluetooth verbinding met een compatibele smartphone vereist. Sommige widgets zijn standaard niet zichtbaar. U kunt deze handmatig toevoegen aan de widgetlijst. ABC: Geeft gecombineerde hoogtemeter-, barometer- en kompasgegevens weer. -
Pagina 87: De Widgetlijst Aanpassen
Met de inReach afstandsbediening kunt u uw inReach toestel bedienen met behulp van uw Descent toestel. Ga naar buy.garmin.com om een compatibel inReach toestel aan te schaffen. De inReach afstandsbediening gebruiken Voordat u de inReach afstandsbediening kunt gebruiken, moet u instellen dat de inReach widget wordt... -
Pagina 88: Een Virb Actiecamera Bedienen
Een VIRB actiecamera bedienen Voordat u de VIRB afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de instelling voor de afstandsbediening op uw VIRB camera inschakelen. Raadpleeg de VIRB serie gebruikershandleiding voor meer informatie. U moet ook instellen dat de VIRB widget wordt weergegeven in de widgetlijst (De widgetlijst aanpassen, pagina 79). -
Pagina 89: De Stressniveauwidget Gebruiken
De stressniveauwidget gebruiken De stressniveauwidget geeft uw huidige stressniveau weer en een grafiek van uw stressniveau gedurende de laatste paar uur. De widget kan u ook begeleiden bij een ademhalingsactiviteit om u te helpen ontspannen. 1 Selecteer terwijl u zit of inactief bent UP of DOWN om de stressniveauwidget weer te geven. TIP: Als u te actief bent, kan het horloge uw stressniveau niet bepalen en wordt er een bericht weergegeven in plaats van een nummer voor het stressniveau. -
Pagina 90: De Watch Face Aanpassen
De watch face aanpassen U moet eerst een Connect IQ watch face uit de Connect IQ store (Connect IQ functies, pagina 36). U kunt de informatie van de watch face en de vormgeving aanpassen of een geïnstalleerde Connect IQ watch face activeren. -
Pagina 91: De Noordreferentie Instellen
De noordreferentie instellen U kunt de koersreferentie instellen die wordt gebruikt voor het berekenen van de voorliggende koers. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Instellingen > Sensoren en accessoires > Kompas > Noordreferentie. 3 Selecteer een optie: • U kunt het geografische noorden instellen als koersreferentie door Waar te selecteren. •... -
Pagina 92: Kaartinstellingen
Kaartinstellingen U kunt de weergave van de kaart in de kaart-app en op gegevensschermen aanpassen. Houd MENU ingedrukt en selecteer Instellingen > Kaart. Oriëntatie: Hiermee stelt u de oriëntatie van de kaart in. Selecteer Noord boven om het noorden boven aan de pagina weer te geven. -
Pagina 93: Kaartfuncties Aanpassen
Kaartfuncties aanpassen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Instellingen > Navigatie > Gegevensschermen. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Kaart om de kaart in of uit te schakelen. • Selecteer Begeleid om een gidspagina in of uit te schakelen waarop de kompasrichting of de koers wordt weergegeven die u tijdens het navigeren moet volgen. -
Pagina 94: Systeeminstellingen
USB-modus: Hiermee kunt u de massaopslagmodus of de Garmin modus inschakelen op het toestel als er verbinding is met een computer. Standaardinstellingen: Hiermee kunt u gebruikersgegevens en -instellingen herstellen... -
Pagina 95: De Schermverlichtingsinstellingen Wijzigen
1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer in het instellingenmenu Over. Draadloze sensoren Uw toestel kan worden gebruikt in combinatie met draadloze ANT+ of Bluetooth sensoren. Ga voor meer informatie over compatibiliteit en de aanschaf van optionele sensoren naar buy.garmin.com. Draadloze sensoren... -
Pagina 96: De Draadloze Sensoren Koppelen
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 88). U kunt de optionele gegevensvelden aanpassen (Gegevensschermen aanpassen, pagina 72). Het Descent Mk1 toestel geeft de huidige afstellingswaarde weer als de sensor in de afstellingsmodus is. Draadloze sensoren... -
Pagina 97: Omgevingsbewustzijn
88). Handmatige kalibratie wordt aanbevolen als u uw kalibratiefactor weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Instellingen > Sensoren en accessoires. 3 Selecteer uw voetsensor. -
Pagina 98: Snelheid En Afstand Van Voetsensor Instellen
Draadloze frequentie dBm, Wi‑Fi 2,4 GHz met maximaal 12 dBm Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 100 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Voldoet aan CSN EN 13319. Afgezien van normale slijtage worden de prestaties niet beïnvloed door veroudering. -
Pagina 99: Batterijgegevens
De werkelijke levensduur van de batterij hangt af van de op uw toestel ingeschakelde functies, zoals activiteiten- tracking, hartslagmeting bij de pols, smartphonemeldingen, GPS, interne sensors en aangesloten sensors. Descent Mk1 levensduur van batterij Modus Smartwatch-modus met activiteiten volgen en 24/7 hartslagmeting bij... -
Pagina 100: Onderhoud Van Het Toestel
Corrosie kan opladen en gegevensoverdracht blokkeren. 1 Veeg het toestel schoon met een doek die is bevochtigd met een mild schoonmaakmiddel. 2 Veeg de behuizing vervolgens droog. Laat het toestel na reiniging helemaal drogen. TIP: Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/fitandcare. Onderhoud van het toestel... -
Pagina 101: De Quickfit Bandjes Vervangen
De QuickFit bandjes vervangen ® 1 Verschuif de vergrendeling op het QuickFit bandje en verwijder het bandje van het horloge. 2 Breng de nieuwe band op één lijn met het horloge. 3 Druk de band op zijn plaats. OPMERKING: Controleer of de band stevig vastzit. De vergrendeling moet over het pennetje van het horloge heen sluiten. -
Pagina 102: Is Mijn Smartphone Compatibel Met Mijn Toestel
• Verwijder uw toestel uit de Garmin Dive app en de Bluetooth instellingen op uw smartphone om het koppelingsproces opnieuw te proberen. • Als u een nieuwe smartphone hebt gekocht, verwijdert u uw toestel uit de Garmin Dive app op de smartphone die u niet meer wilt gebruiken. -
Pagina 103: Duiken
De ontvangst van GPS-signalen verbeteren • Synchroniseer het toestel regelmatig met uw Garmin account: ◦ Verbind uw toestel met een computer via de USB-kabel en de Garmin Express app. ◦ Synchroniseer uw toestel met de Garmin Dive app op uw Bluetooth smartphone. -
Pagina 104: De Levensduur Van De Batterij Verlengen
De stappentellingen op mijn toestel en mijn Garmin Connect account komen niet overeen De stappentelling op uw Garmin Connect account wordt bijgewerkt wanneer u uw toestel synchroniseert. 1 Selecteer een optie: • Synchroniseer uw stappentelling met de Garmin Connect applicatie... -
Pagina 105: Het Aantal Opgelopen Trappen Lijkt Niet Te Kloppen
• Ga naar buy.garmin.com of neem contact op met uw Garmin dealer voor informatie over optionele accessoires en vervangingsonderdelen. Appendix Gegevensvelden % FTP: Het huidige uitgangsvermogen als percentage van het functionele drempelvermogen (FTP). - Pagina 106 Daling ronde: De verticale afstand van de daling voor de huidige ronde. Di2 batterij: De resterende batterijspanning van een Di2 sensor. Eff. draai: Meting van de pedaalslagen-efficiëntie van een gebruiker. ETA: Het geschatte tijdstip waarop u de eindbestemming zult bereiken (aangepast aan de lokale tijd van de bestemming).
- Pagina 107 Gemiddelde Swolf: De gemiddelde swolf-score voor de huidige activiteit. De swolf-score is de som van de tijd voor één baan en het aantal slagen voor die baan (Zwemtermen, pagina 26). Bij zwemmen in open water wordt de swolfscore berekend over 25 meter. Gemiddelde VF links: De gemiddelde vermogensfasehoek voor het linkerbeen voor de huidige activiteit.
- Pagina 108 Intervaltijd: De stopwatchtijd voor het huidige interval. Koers: De richting van uw beginlocatie naar een bestemming. De koers kan worden weergegeven als een geplande of ingestelde route. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. Koers: De richting waarin u zich verplaatst. Kompaskoers: De richting waar u naartoe gaat op basis van het kompas.
- Pagina 109 PMO: Pedaalmidden-offset. Pedaalmidden-offset is de locatie op het pedaaloppervlak waarop kracht wordt uitgeoefend. Prestatieomstandigheden: De score voor de prestatieconditie is een real-time meting van uw prestatievermogen. PVF links: De huidige piekvermogensfasehoek voor het linkerbeen. Piekvermogensfase is het hoekgebied waarover de fietser het piekgedeelte van de aandrijfkracht uitoefent. PVF rechts: De huidige piekvermogensfasehoek voor het rechterbeen.
- Pagina 110 Slagtype laatste baan: Het slagtype dat is gebruikt tijdens de laatste voltooide baan. Snelheid: De huidige snelheid waarmee u zich verplaatst. Spierzuurstofverzadiging %: Het geschatte percentage verzadiging spierzuurstof voor de huidige activiteit. Staplengte: De afstand tussen de plekken waar u uw ene voet en uw andere voet neerzet, gemeten in meters. Stel timer in: De hoeveelheid tijd die in de huidige workoutset wordt doorgebracht tijdens een krachttraining.
- Pagina 111 Versnellingscombo: De huidige versnellingscombinatie van een versnellingspositiesensor. Versnellingsratio: Het aantal tanden op de voorste en achterste fietsversnellingen, zoals gedetecteerd door een versnellingspositiesensor. Verstreken tijd: De totale verstreken tijd. Als u bijvoorbeeld de timer start en 10 minuten hardloopt, vervolgens de timer 5 minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten hardloopt, bedraagt de verstreken tijd 35 minuten.
-
Pagina 112: Standaardwaarden Vo2 Max
Standaardwaarden VO2 Max. In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en geslacht. Mannen Percentiel 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Voortreffe 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 lijk Uitstekend 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5... -
Pagina 113: Ftp-Waarden
FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelijk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk... -
Pagina 114: Wielmaat En Omvang
Wielmaat en omvang Uw snelheidsensor detecteert automatisch uw wielmaat. Indien nodig, kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen van de snelheidsensor. De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven. Dit is geen volledige lijst. U kunt ook de omtrek van uw wiel meten of een van de rekenmachines op internet gebruiken. -
Pagina 115: Symbooldefinities
Bandafmeting Wielmaat (mm) 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2.1 2288 29 x 2.2 2298 29 x 2.3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 ×... - Pagina 116 Mei 2022 GUID-A642345F-528F-4D38-9458-B43A025FA972 v5...