Virtueel Hardlopen; De Loopbandafstand Kalibreren; Een Ultra Run-Activiteit Vastleggen; Een Activiteit Voor Obstakelracen Vastleggen - Garmin MARQ CAPTAIN Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor MARQ CAPTAIN:
- Gebruikershandleiding (142 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (62 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Virtueel hardlopen
U kunt uw watch koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te
verzenden.
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer Virtual Run.
3 Open de Zwift
app of een andere virtuele trainingsapp op uw tablet, laptop of smartphone.
™
4 Volg de instructies op het scherm om een hardloopactiviteit te starten en de toestellen te koppelen.
5 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
6 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en selecteert u Sla op.
De loopbandafstand kalibreren
Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de
loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende loopbanden
gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke hardloopsessie.
1 Begin een loopbandactiviteit
2 Laat de loopband draaien totdat uw watch ten minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen.
3 Nadat u klaar bent met de activiteit, drukt u op STOP om de activiteitentimer te stoppen.
4 Selecteer een optie:
• Als u de loopbandafstand voor de eerste keer wilt kalibreren, selecteert u Sla op.
U wordt gevraagd de kalibratie van de loopband te voltooien.
• Als u de loopbandafstand na de eerste kalibratie handmatig wilt kalibreren, selecteert u Kalibreren/opsl >
Ja.
5 Bekijk de gelopen afstand op het scherm van de loopband en voer de afstand in op uw watch.
Een ultra run-activiteit vastleggen
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer Ultra Run.
3 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
4 Begin met hardlopen.
5 Druk op LAP om een ronde vast te leggen en de rusttimer te starten.
OPMERKING: U kunt de Ronde-toets configureren om een ronde vast te leggen en de rusttimer te starten,
alleen de rusttimer te starten of alleen een ronde vast te leggen
pagina 37).
6 Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op LAP om uw hardloopsessie te hervatten.
7 Druk op UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te geven (optioneel).
8 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en selecteert u Sla op.
Een activiteit voor obstakelracen vastleggen
Wanneer u deelneemt aan een obstakelbaanrace, kunt u de activiteit Obstakelracen gebruiken om uw tijd voor
elk obstakel en de tijd tussen obstakels vast te leggen.
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer Obstakelracen.
3 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
4 Druk op LAP om handmatig het begin en einde van elk obstakel te markeren.
OPMERKING: U kunt de instelling Obstakels registreren configureren om obstakellocaties van uw eerste
cyclus van de koers op te slaan. In herhalingscycli van de koers gebruikt de watch de opgeslagen locaties
om te schakelen tussen obstakel- en hardloopintervallen.
5 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en selecteert u Sla op.
16
(Een activiteit starten,
pagina 14).
(Instellingen van activiteiten en apps,
Activiteiten en apps
Advertenties
Inhoudsopgave
