Inhoudsopgave
Advertenties
•
Vraag eventueel naar het passende draaimoment voor andere
onderdelen of raadpleeg de meegeleverde handleiding van de
verschillende onderdelen.
Schroefverbinding
Crank (staal / aluminium)
Pedaal
Asmoer voor/achter (15 mm)
Zadel (instelschroef) M6 / M8
Zadelpenklem M5 / M6
Klembout op uitvaleinde M6
Klembout op uitvaleinde en slider
Rem- en versteller aan het stuur
Stuurpen met interne klem
(expanderbout in de schachtvoorbouw)
Stuurpen met externe klem
(klem in schacht / klem op stuur)
4.4 Zitpositie
VOORZICHTIG
Spier- en gewrichtspijn door een foute zithouding.
Letselgevaar!
• Laat uw zithouding door een erkende fietsspecialist op
de juiste manier afstellen.
VOORZICHTIG
Bedieningselementen op het stuur zijn beperkt te berei-
ken bij een onjuiste zithouding.
Draaimo-
Gevaar voor ongevallen en verwondingen!
ment in Nm
30 / 40
• Laat uw zithouding door een erkende fietsspecialist op
30
de juiste manier afstellen.
25 / 35
De optimale zitpositie hangt af van de grootte van het fietsframe,
14 / 20
de lichaamslengte van de fietser en de instellingen van het stuur
5 / 10
en het zadel. Voor de instelling van de optimale zitpositie is des-
kundige kennis vereist.
6 / 8
De optimale zitpositie kan bovendien afhangen van het gebruik
7
van de fiets, bijv. wanneer deze hoofdzakelijk voor sportieve doel-
3
einden wordt gebruikt.
De belangrijke eigenschappen van een optimale zitpositie zijn:
8
–
Wanneer een pedaal boven staat, bedragen de kniehoek van
het bovenste been en de armhoek 90°. Het onderbeen is licht
4 / 5
gebogen (zie afb. "Kenmerken van een optimale zitpositie",
links).
–
Wanneer een pedaal naar voren staat, bevindt de knie zich
boven de as van het voorste pedaal (zie afb. "Kenmerken van
een optimale zitpositie", rechts).
–
De armen zijn ontspannen en lichtjes naar buiten gebogen
(niet op de afbeelding te zien).
–
De rug staat niet loodrecht tot de zadelpen.
Basisbeginselen
17
Advertenties
Inhoudsopgave
