Inhoudsopgave
Advertenties
Portiegids
MAN
EIWITTEN
2 eieren
142 g kip, vis, mager vlees of tofu
42 g kaas*
GEZONDE VETTEN
SLIMME KOOLHYDRATEN
1 middelgrote zoete of gewone aardappel
FRUIT
1 middelgrote appel, sinaasappel of peer
kop
1 kop rauwe groenten
18 cl zoutarm groentesap
OPTIONELE BELONINGEN
28 g donkere chocolade
vetten
VROUW
1 ei
85 g kip, vis of mager vlees
42 g kaas*
gewone aardappel
45
Montage-/Gebruikershandleiding
2 eetlepels
pepermuntjes
1 middelgrote
Advertenties
Inhoudsopgave
