Inhoudsopgave
Advertenties
Uw training
U kunt bijvoorbeeld een hartslagzone
invoeren. Steeds wanneer de opgegeven
waarde voor hartslag wordt overschreden
of juist niet wordt bereikt, geeft het toestel
een pieptoon en wordt er een bericht
weergegeven.
8. Selecteer indien nodig Rustronde > Ja.
Tijdens een rustronde blijft de timer
doorlopen en worden gegevens
vastgelegd.
9. Voeg desgewenst een volgende stap toe
aan de workout.
Een stap van een aangepaste workout
herhalen
Voordat u een workoutstap kunt herhalen,
moet u een workout met ten minste één stap
maken.
1. Selecteer Voeg stap toe > Duur.
2. Selecteer een optie:
•
Selecteer Herhaal als u een stap een
of meer keren wilt herhalen.
U kunt bijvoorbeeld een stap van 1
mijl vier keer herhalen.
16
Selecteer Herhaal tot als u een stap
•
gedurende een bepaalde duur wilt
herhalen.
U kunt bijvoorbeeld een stap van
5 minuten gedurende 30 minuten
herhalen of totdat u hartslagzone 5
bereikt.
3. Selecteer Terug naar stap en selecteer
een stap die u wilt herhalen.
Een aangepaste workout beginnen
> Training > Workouts >
1. Selecteer
Aangepast.
2. Selecteer een workout en selecteer Begin
workout.
3. Selecteer START.
4. Volg de instructies op het scherm.
Wanneer u alle stappen hebt voltooid, wordt er
een bericht weergegeven.
Forerunner 610 - gebruikershandleiding
Advertenties
Inhoudsopgave
