Inhoudsopgave
Advertenties
Modus Training
Simpele workouts
Simpele workouts kunnen op de
volgende aangepaste doelstellingen
zijn gebaseerd:
•
Tijd
•
Afstand
•
Calorieën
Een simpele workout instellen:
1. Houd
menu
ingedrukt en selecteer
Training
>
Workouts
2. Selecteer een simpele workout bij
Type.
3. Voer een waarde in bij Duur.
4. Selecteer
Begin
5. Druk op start.
Hartslagworkouts
oPmerking: u dient over een
hartslagmeter te beschikken om
hartslagworkouts te kunnen doen.
> Simpel.
Workout.
Met behulp van de Forerunner kunt u
met een specifieke hartslagzone of een
aangepast aantal hartslagen per minuut
trainen. De waarden bij Type en Duur
werken op dezelfde manier als bij een
simpele workout.
Een hartslagworkout maken:
1. Houd
menu
ingedrukt en selecteer
Training
>
Workouts
2. Selecteer een waarde bij Zone. Het
minimum- en het maximumaantal
hartslagen wordt automatisch
ingesteld op basis van uw
hartslagzones. Zie
pagina 43
voor meer informatie over
hartslagzones.
OF
Selecteer
Aangepast
minimum- en een maximumaantal
hartslagen in te stellen.
Gebruiksaanwijzing Forerunner 405
> Hartslag.
pagina 33
en
om zelf een
Advertenties
Inhoudsopgave
