Advertenties
•Käytä aina samanlaisia tai samantyyppisiä
paristoja.
•Vaihda kaikki paristot aina samanaikaisesti.
•Älä käytä ladattavia paristoja!
•Paristoja ei saa purkaa, avata eikä rikkoa.
5. LAITTEEN KUVAUS
Asianomaiset piirustukset ovat sivulla 3.
1
Ohjausyksikkö
2
LCD-näyttö
3
Ohjelma- ja lukituspainike
4
Plus-painike
5
Miinus-painike
6
Virtapainike (päälle/pois/tauko)
7
Kiinnike
8
Paristolokeron kansi
9
Elektrodit
10
Elektrodiliitännän suojus
11
Etupuolen/vatsan liitäntä
12
Takapuolen/selän liitäntä
Näyttö
A
Avain
Painikelukitus on aktivoi-
tuna
B
Taukomerkki Vilkkuu tauon aikana
C
Pariston
Vilkkuu, kun paristo on tyhjä
varaustaso
D
Asetettu voimakkuustaso
Voimakkuus
on 0–40
E
Ohjelma
Valittu ohjelma
F
Ohjelman jäljellä oleva aika,
Ajastin
minuuttia
6. KÄYTTÖÖNOTTO
Vaihe 1: Paristojen asettaminen
paikoilleen
•Aseta paristot ohjausyksikköön ennen Core昀椀t
II -laitteen ensimmäistä käyttöönottoa.
•Irrota laite pidikkeestä, poista paristolokeron
kansi ja aseta paristot merkintöjen mukaisesti
paristolokeroon.
•Varmista, että paristojen navat ovat oikein
päin.
Kun "paristosymboli" vilkkuu näytössä, pa-
ristot ovat tyhjät ja ne on vaihdettava.
Vaihe 2: Vyön kiinnittäminen
Varmista aina ennen harjoittelua, että iho on puh-
das ja ettei siinä ole voiteita tai öljyjä. Näin var-
mistat laitteen optimaalisen toiminnan. Aseta vyö
eteesi siten, että elektrodit on suunnattu itseäsi
kohti. Kostuta vedellä molemmat elektrodiparit
sekä vatsa ja selkä. Varmista, että elektrodien pin-
nat on kostutettu tasaisesti. Näin vältät paikalliset
virtapiikit iholla harjoittelun aikana. Aseta vyö vyö-
tärölle siten, että elektrodit ovat vatsan ja selän
päällä. Vyö on valmistettu joustavasta materiaa-
lista, ja se sopii erikokoisille vyötäröille. Varmista,
että elektrodien ja ihon välinen kontakti on riittä-
vän tiukka, muttei kuitenkaan kiristä.
Säädä vyön pituus sopivaksi kahden sää-
dettävän hihnan avulla. Varmista, että
elektrodit sijoittuvat sekä vatsan että selän
keskelle.
Vaihe 3: Laitteen päällekytkentä ja
ohjelman käynnistys
Kytke laite päälle painamalla virtapainiketta.
LCD-näyttöön tulee valo. Kun laite käynnistetään
ensimmäisen kerran, näytössä näkyy automaat-
tisesti ensimmäinen ohjelma (P-01). Voit vaihtaa
ohjelmaa painamalla virtapainiketta lyhyesti. Oh-
jelmia on yhteensä yhdeksän. Viimeisen ohjelman
(P-09) jälkeen laite aloittaa ohjelman valinnan
alusta.
Voimakkuutta voidaan säätää alueella 0–40. Har-
joittelun alussa tunnet pientä kihelmöintiä. Voi-
makkuuden kasvaessa tunnet lihassupistuksia
suoraan elektrodien alla ja niiden ympärillä.
Kun ohjelma vaihdetaan tai laite käynniste-
tään uudelleen, voimakkuus nousee auto-
maattisesti edellisen harjoituksen voimak-
kuuteen.
7. KÄYTTÖ
Mitä on huomioitava Core昀椀t II
-harjoittelussa?
•Harjoittele enintään kolme kertaa viikossa.
•Pidä taukoja ja anna kehollesi vähintään
48 tuntia aikaa palautua.
109
Advertenties
