Advertenties
•Vi anbefaler at du bruker et elektrodekon-
taktmiddel fra Antelope, spesielt ved tørr
hud.
Stille inn intensitetsnivå
Du kan stille inn ønsket intensitet i begynnelsen
av hver treningsøkt. Trykk på plussknappen for
å øke intensiteten og på minusknappen for å
redusere intensiteten. Avhengig av intensitet vil
du først kjenne kribling og senere muskelsam-
mentrekning. Juster intensiteten til et nivå som
er passende for deg. Intensiteten for mage og
rygg kan stilles inn separat.
Intensiteten kan bare stilles inn hvis elek-
trodene har hudkontakt. Hvis kontakten
med huden avbrytes under en treningsøkt,
går intensitetsnivået automatisk tilbake til
null.
Stoppe for kraftige impulser
Du kan når som helst redusere intensiteten
ved å trykke på minusknappen, eller slå av ap-
paratet igjen ved å trykke på på/av-knappen (~
2 sekunder). Hvis du fjerner beltet fra magen/
ryggen slik at hudkontakten i elektrodeområ-
det brytes, tilbakestilles intensitetsnivået au-
tomatisk til null. Ved ny kontakt med huden er
strømtilførselen brutt.
Unngå uønskede impulsendringer
For å unngå at intensiteten økes vesentlig un-
der en økt, kobler du ganske enkelt inn tastelå-
sen. For å gjøre dette trykker du på på/av-knap-
pen i ca. 3 sekunder til tegnet "
displayet. For å oppheve tastelåsen trykker du
på på/av-knappen igjen i ca. 3 sekunder til teg-
net forsvinner.
8. PROGRAMMER
Trening
Beskrivelse
#
Det klassiske EMS Kraft-programmet: For sterke muskel-
P-01
sammentrekninger og økt dybdevirkning. Egner seg til
mange typer trening og øvelser for målrettet styrkeoppbyg-
Kraft Basic
ging. Du trener med dette programmet i stimuleringsinter-
4/4
vallet 4/4.
Det klassiske EMS Kraft-programmet: For sterke muskel-
P-02
sammentrekninger og økt dybdevirkning. Egner seg til
mange typer trening og øvelser for målrettet styrkeoppbyg-
Kraft Basic
ging. Du trener med dette programmet i stimuleringsinter-
2/2
vallet 2/2.
Reagere på ubehagelige
fornemmelser
Hvis du merker stikking eller kløing i huden, og
hvis du i stedet for muskelsammentrekninger
bare merker kribling, må du slå av apparatet og
gjøre følgende:
•Kontroller at elektrodene er i orden og ikke
er defekte.
•Kontroller at den runde beskyttelsen på
elektrodetilkoblingene fremdeles er på
plass.
•Ta av beltet, og fukt det på nytt.
•Sørg for god hudkontakt og fukting når du
legger beltet på igjen.
Legge inn en pause i treningen
Hvis du vil ta pause under et program, trykker
du kort på på/av-knappen. Pausesymbolet "II II "
vises på displayet. Med et nytt trykk på knappen
kan du fortsette treningen.
Fleksibel bruk av styreenheten uten
belte
Ved hjelp av tilbehørssettet (ikke inkludert i
leveransen) kan du i tillegg koble to ganger to
klebeelektroder til betjeningsenheten, noe som
gir mulighet til 昀氀eksibel muskelstimulering. Til-
behørssettet kan kjøpes via vår kundeservice
eller i Beurers nettbutikk.
Automatisk utkobling
Hvis apparatet ikke brukes etter at det er slått
på, vil det slå seg av automatisk etter 5 minut-
" vises på
ter.
102
Puls-
Duty
Fre-
kvens*
leng de*
Cycle*
85 Hz
4/4
350 µs
85 Hz
2/2
350 µs
Varig-
het
(min.)
20
20
Advertenties
