Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Hartslaggestuurde training
Kies in het hoofdmenu menu het icoon voor hartslag gestuurde training. Hierbij kunt u
trainen op een percentage van uw maximale hartslag of zelf een streef harslag instellen.
De computer rekent automatisch uw maximale hartslag uit, aan de hand van uw
gebruikersprofiel. De maximale hartslag wordt berekend met de formule 220- uw leeftijd.
De hartslag wordt gemeten met een optionele Flow Fitness Bluetooth borstband of door de
hartslagsensoren de gehele training vast te houden.
1. U kunt kiezen uit drie percentages van uw maximale hartslag of een zelf in te stellen
waarde: 55%, 75%, 90% of TA (TARGET). Maak uw selectie en bevestig met ENTER.
2. Wanneer u TA (TARGET) in het vorige menu geselecteerd heeft kunt u nu de gewenste
streefharslag instellen.
3. Vervolgens stelt u de trainingstijd (TIME) in met de selectieknop.
4. Druk op START/STOP om uw training te beginnen.
Als de computer 5 seconden lang geen hartslag signaal ontvangt, geeft het display
een foutmelding. Controleer dan of de borstband functioneert of op de juiste manier is
omgedaan.
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt
u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op
RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu.
Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 21
4. Gebruik
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
