Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Flow Fitness Handleidingen
  4. Hometrainers
  5. Turner DHT2500i
  6. Gebruiksaanwijzing

Flow Fitness Turner DHT2500i Gebruiksaanwijzing

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Beschikbare talen

Beschikbare talen

Quick Links

Download deze handleiding
HOW TO
RECYCLE
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.fl owfi tness.com

Advertenties

Hoofdstukken

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Flow Fitness Turner DHT2500i

Samenvatting van Inhoud voor Flow Fitness Turner DHT2500i

  • Pagina 1 HOW TO RECYCLE Gebruiksaanwijzing / Manual www.fl owfi tness.com...
  • Pagina 2 Flow Fitness. All rights reserved. Nothing in this instruction manual may be used or reproduced in any form or way without the express written permission of Flow Fitness.

  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Gebruik computer 4.3 Trainen met apps 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 3...

  • Pagina 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 5 Laat uw conditie controleren door een arts voordat u begint met trainen. Dit is extra belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product.

  • Pagina 6: Introductie

    Maak een haalbaar trainings- schema en u zult het gewenste resultaat behalen. De Turner DHT2500i is de ideale hometrainer voor het hele gezin. U heeft namelijk de mogelijkheid om naast de standaardprogramma’s van de computer ook uw tablet of smart- phone te koppelen aan de hometrainer.

  • Pagina 7: Inhoud Verpakking

    2.1 Inhoud verpakking STEP 1 7 D30*D8.5*2.0T 4PCS 9 D15.4*D8.2*2T 4PCS 6 M8*1.25*20L 4PCS STEP 3 16 D16*D8.5*1.2T 4PCS 8 D22*D8.5*1.5T 2PCS STEP 4 44 D15.4*D8.2*2T 1PCS STEP 5 38 ST4*15L 4PCS 39 M5*12L 2PCS KH-737MC Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 7...

  • Pagina 8: Belangrijke Onderdelen

    2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Computer Stuur met geïntegreerde hartslagsensoren Verstelbaar zadel Handdoekhaak Pedaal Transportwielen Adapteringang 2.3 Specificaties Verstelbare voet Lengte: 98 cm Hoogte: 153 cm Breedte: 58 cm Gewicht: 37 kg 8 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...

  • Pagina 9: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 9...
  • Pagina 10 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainings- schema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. 10 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...

  • Pagina 11: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 11...

  • Pagina 12: Gebruik

    (6), de veerring (9) en platte ring (7). Draai de moeren stevig vast. Door de stelpootjes aan weerszijden van de poten links- of rechtsom te draaien kan de hoogte worden ingesteld. Hiermee kan de hometrainer waterpas worden gezet. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30*D8.5*2.0T (x4) 12 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 13 Draai vervolgens verstelknop stevig vast om de zadelbuis (13) te vergrendelen. 2. Schuif het zadel in de gewenste horizontale positie en draai de zadel verstelknop stevig vast. Zie fig. b. Step-2 Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 13...
  • Pagina 14 figuur c. 3. Schuif nu de hoofdframe afsluitkap (75) over het hoofdframe. 4. Maak tenslotte de bidonhouder vast aan de stuurbuis met 2 M5x15 boutjes (fig. c)sen plaats de bidon. (x2) (x2) (x4) (x4) (x2) 14 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 15 4. Bevestig de computer (76) aan de stuurbuis met behulp van de schroeven (98). Het stuur kan in de juiste positie geplaatst worden door de verstelknop los te draaien. Draai de knop weer vast als het stuur in de juiste positie geplaatst is. Zie fig. c. (x4) Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 15...
  • Pagina 16 2. Plaats als laatste de voetbanden op de pedalen (51L & 51R) en draai de pedalen vast aan de cranks (48L & 48R). 3. Sluit de adapter (66) aan op de aansluiting aan de achterkant van de hometrainer. (x4) (x2) 16 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...

  • Pagina 17: Gebruik Computer

    BODY FAT STAR/STOP Analyse van vetper- Starten of stoppen van centage training. Selectie knop Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 17...
  • Pagina 18 PULSE Weergave van uw hartslag in BPM (Hartslagen Per Minuut). Deze waarde is enkel zichtbaar wanneer uw een optionele Flow Fitness bluetooth hartslagband draagt of de hand sensoren stevigvast grijpt. Deze waarde wordt ook nog weergegeven in een grafiek aan de rechterzijde van het scherm.
  • Pagina 19 Alle waarden starten bij dit programma op 0 en zullen optellen. Ma x Het is ook mogelijk om eerst een van de volgende doelwaarden waarden in te stellen: LEVEL (beginweerstand), TIME, DISTANCE, CALORIES en PULSE. Dit kan door middel van Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 19...
  • Pagina 20 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. 20 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 21 De computer rekent automatisch uw maximale hartslag uit, aan de hand van uw gebruikersprofiel. De maximale hartslag wordt berekend met de formule 220- uw leeftijd. De hartslag wordt gemeten met een optionele Flow Fitness Bluetooth borstband of door de hartslagsensoren de gehele training vast te houden.
  • Pagina 22 Met een user program of het gebruikersprogramma kunt u zelf een gebruikersprofiel maken en hierop trainen. Per gebruikersprofiel is het mogelijk om 1 programma op te slaan. Selecteer ‘U’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. 22 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 23 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 23...
  • Pagina 24 2 seconden lang op de body fat toets. U kunt nu uw Geslacht, Leeftijd, Lengte en Gewicht opnieuw invullen. Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: 24 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 25 2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een hartslag van minimaal 150 slagen per minuut. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 25...

  • Pagina 26: Trainen Met Apps

    4. Gebruik 4.3 Trainen met apps De Turner DHT2500i Hometrainer computer biedt de mogelijkheid om via uw smart- phone of tablet te trainen. Onderstaande smartphone en tablet worden ondersteund; iPad 3 of nieuwer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
  • Pagina 27 Om te trainen via uw tablet of smartphone dient u eerst een van de ondersteunende apps te downloaden. Op deze pagina vind u een overzicht van de huidige apps geschikt voor uw Turner DHT2500i Hometrainer. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness.com.

  • Pagina 28: Onderhoud

    Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed droog zijn, voordat deze weer worden gebruikt. Flow Fitness adviseert om eens in de zes weken de bouten en moeren van de scharnierpunten te controleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap.
  • Pagina 29 4. Gebruik Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 29...

  • Pagina 30: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. om gewicht te verliezen of een trainingsschema om conditie te Rust 1 minuut. verbeteren.Beide trainingsschema’s staan weergeven op de volgende Train 4 minuten. pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 30 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 31 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 31...

  • Pagina 32: Exploded View

    5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 32 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 33 M8x1.25x25 stuur afdekkap links schroefkap stuur afdekkap rechts 51L&51R pedaalset bevestigingsclip borgmoer membraam knop (-) moer D9.5x4T membraam knop (+) inbusbout M6x1x35L (-) knop kabel vliegwiel (+) knop kabel afstandbus slotbout M8x1.25x40L schroef ST4.2x15L Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 33...

  • Pagina 34: Probleemoplossen

    Piepen of kraken wordt in veel gevallen veroorzaakt door dat een kunststof kap die tegen het metalen frame of stang schuurt. Om dit te verhelpen kunt u er PTFE olie of Flow Fitness Treadmill Lotion op spuiten. Dit is te verkrijgen in de betere fietsenwinkel of doe-het-zelf zaak.
  • Pagina 35 Bluetooth functie op uw tablet of smart phone uit en daarna weer aan. Maak vervolgens weer verbinding met de iConsole. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2500i Hometrainer - 35...

  • Pagina 36: Garantie

    Indien nodig neemt de dealer contact op met Flow Fitness. Vervolgens zal Flow Fitness in samenwerking met de dealer het defect naar eigen inzicht verhelpen. Indien het defect binnen het garantietermijn valt, zal dit kosteloos gebeuren.
  • Pagina 37 Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 37...
  • Pagina 38 Manual www.fl owfi tness.com/en...
  • Pagina 39 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Use of the computer 6.2 Training with apps 4.3 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 39...

  • Pagina 40: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 40 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 41 This is particularly important for persons over 35 years old or persons who have any problems with their health. Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment.

  • Pagina 42: Introduction

    Whatever yours may be, improve stamina, lose weight, rehabilitation or just because you like to exercise, we are convinced this product wil meet your requirements. The Turner DHT2500i is the ideal hometrainer for the whole family. You have the ability to connect your tablet or smartphone The Turner DHT2500i is the perfect hometrainer for the whole family.

  • Pagina 43: Contents Of Package

    2.1 Contents of package STEP 1 7 D30*D8.5*2.0T 4PCS 9 D15.4*D8.2*2T 4PCS 6 M8*1.25*20L 4PCS STEP 3 16 D16*D8.5*1.2T 4PCS 8 D22*D8.5*1.5T 2PCS STEP 4 44 D15.4*D8.2*2T 1PCS STEP 5 38 ST4*15L 4PCS 39 M5*12L 2PCS KH-737MC Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 43...

  • Pagina 44: Important Parts

    Computer Handlebar with integrated hand pulse sensors Adjustable seat Towel hook Pedal Transporting Main Frame wheels Power plug 2.3 Specifications Adjustable feet Length: 98 cm Height: 153 cm Width: 58 cm Weight: 37 kg 44 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...

  • Pagina 45: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 45...
  • Pagina 46 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. 46 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...

  • Pagina 47: Warming Up And Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 47...

  • Pagina 48: Use

    (6), spring washer (9) and flat washer (7). By turning the wheel on both sides of the stabilizers, the height can be adjusted to level the hometrainer. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30*D8.5*2.0T (x4) 48 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 49 2. Now you are able to set the seat forward or backward by loosing the club know underneath the seat. Then slide the seat into the desired position before fastening the club knob (fig. b) Step-2 Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 49...
  • Pagina 50 (17) onto main frame by fastening Allen bolt (15),flat washer (16) and curved washer (8) as displayed in fig. c. 3. Fasten the water bottle holder onto the handlebar post (17) with two M5x15L bolts (fig (x2) (x2) (x4) (x4) (x2) 50 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 51 4. Fasten the computer (76) handlebar post (17) with screws (98). The handlebar can be adjusted into the desired position by loosing knob (41), adjust the handlebar and fasten knob (41) again, as displayed in fig. c. (x4) Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 51...
  • Pagina 52 2. Place the foot straps onto the pedals. Then fasten the pedal (51L & 51R) onto the crank (48L & 48R). 3. Connect the adaptor (66) to the back of the hometrainer. (x4) (x2) 52 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...

  • Pagina 53: Use Of The Computer

    BODY FAT STAR/STOP Analyses body Start or stop a fat percentage training. Selection Knob Rotate to change value or the resistance level Press to enter Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 53...
  • Pagina 54 PULSE Display of your heart rate in BPM (Beats Per Minute). This value is only visable when wearing the optional Flow Fitness bluetooth chest belt or by holding the hand pulse sensors in the handlebar. The PULSE value is also displayed in a chart on the right side of the screen.
  • Pagina 55 It is also possible to preset the following values TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE (Heart Ma x Rate), LEVEL (Resistance) by rotating and pressing the selection knob. Press START/STOP to start the training session. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 55...
  • Pagina 56 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 56 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 57 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 57...
  • Pagina 58 2. When you have setup the segments press and hold the selection knob for 4 seconds. 3. Select the training duration (TIME) with the selection knob. 4. Press START/STOP to start the training session. 58 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 59 When the training is started all values will decrease and the training is finished when one of the values reaches zero. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 59...
  • Pagina 60 No heart rate has been measured trough the hand pulse sensors. The body fat percentage and BMI exceed the measurable scale of 5 to 50 units. 60 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 61 2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefor the RECOVERY program can only be done after an intense workout of at least 150 BPM. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 61...

  • Pagina 62: Training With Apps

    4. Use 6.2 Training with apps With the Turner DHT2500i Hometrainer you are able to train using your smartphone or tablet. The following Smartphones and Tablets are supported. iPad 3 or newer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
  • Pagina 63 Training The iC training app lets you control the Turner DHT2500i Hometrainer with your smartphone or tablet. You can also log your training results or train virtually anywhere in the world using the google maps and street view Download the iC training app in the app or play store by searching for ‘iC+...

  • Pagina 64: Maintenance

    However, make sure that all parts are completely dry before they are used again. Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product.
  • Pagina 65 4. Use Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 65...

  • Pagina 66: General Information

    Rest 1 minute. stamina. Both training schedules are Train 4 minutes. on the next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 66 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 67 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 67...

  • Pagina 68: Exploded View

    5. General information 5.2 Exploded view 68 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 69 Screw cover Handlebar cover/right 51L&51R Pedal set Connecting socket Anti-loosen net Membrane keyboard - D9.5x4T Membrane keyboard+ Allen bolt M6*1*35L Lower quick cable (1) Flywheel set Lower quick cable(2) Square neck bolt M8*1.25*40L Screw Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 69...

  • Pagina 70: Troubleshooting

    When there is no heart rate reception when using a bluetooth chest belt check the following: - Check if the screen of your Flow Fitness device is still active and your Flow Fitness Device is not connected to a smartphone or tablet.
  • Pagina 71 Then turn bluetooth back on again and make a connection with the iConsole. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness dealer where you purchased this product. Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 71...

  • Pagina 72: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. 72 - Manual Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 73 Manual Turner DHT2500i Hometrainer - 73...
  • Pagina 74 Notities / Notes Notities / Notes 74 - Turner DHT2500i Hometrainer...
  • Pagina 75 Notities / Notes Turner DHT2500i Hometrainer - 75...
  • Pagina 76 Turner DHT2500i Hometrainer www.flowfitness.com...

Inhoudsopgave