Inhoudsopgave
Advertenties
P9: Hartritmecontrole
Het hartritmecontroleprogramma (HRC) probeert de gebruiker in 3 - 5 minuten op het beoogde
hartritme te brengen, en hem op dat niveau te houden voor de resterende duur van het programma.
Aan het einde van het programma is een ontspanningsoefening voorzien. HRC functioneert met
constante stroom en bepaalt dus watt.
De gebruiker selecteert een doelhartritme, dat standaard is ingesteld op 75 % van het max.
(max. is 220-leeftijd). De regeling mag geen doel-HR (THR) beogen van minder dan 60 %
van het max. of meer dan 95 % van het max.
Het protocol start in Fase II, met het startpunt in functie van het beoogde HR.
80 - 120 BPM = Stap 6
•
121 - 127 BPM = Stap 8
•
128 - 134 BPM = Stap 10
•
135 - meer BPM = Stap 12
•
De puls-naar-puls BPM wordt continu gemeten.
Elke 15 seconden wordt het ritme beoordeeld en wordt een voorspellende functie ingezet (beslissing).
Dit wordt dan afgehouden van het boogde hartritme om een foutwaarde te bepalen, die wordt
geschaald en toegevoegd aan de huidige belasting. Er is een maximale veranderingssnelheid
van 15 stappen per beslissing.
De werkbelasting is gelijk aan de snelheid en hellingsbelasting van het HRC-programma van
de 750T loopband. Er is een schema van Stappen en Watt opgesteld. Het schema heeft vier
bepaalde fasen:
Fase 1 brengt de belasting van Stap 1 naar Stap 5.
•
Fase 2 brengt de belasting van Stap 6 naar Stap 18.
•
Fase 3 brengt de belasting van Stap 19 naar Stap 39.
•
Fase 4 brengt de belasting van Stap 40 naar Stap 100.
•
De gebruiker heeft volledige controle over de helling doorheen het volledige programma, en de
helling beïnvloedt het programma totaal niet. De gebruiker heeft beperkte controle over de belasting,
in die zin dat de selecties van de gebruiker niet permanent zijn. Bij de volgende beslissing kan een
nieuwe belasting worden gekozen door de software, zoals hierboven beschreven, en voorrang
krijgen op de aanpassingen vanwege de gebruiker.
Als de gebruiker drukt op de knop NIVEAU, kan hij het beoogde hartritme in real time aanpassen.
Gebruik het selectiescherm voor de instellingen van het beoogde hartritme en keer terug naar het
lopende programma, om de aanpassing voor het beoogde hartritme in real time door te voeren.
Gebruikershandleiding Cybex Arc Trainer 625A/625AT
94
Advertenties
Inhoudsopgave
