Inhoudsopgave
Advertenties
7. Druk op de Weerstand + – knoppen om deze te allen tijde te regelen. Het rechterscherm
geeft de huidige weerstand weer.
8. Druk op de Pauze-knop wanneer u wenst te pauzeren. Wanneer pauze is gedeactiveerd,
wordt het „trainingsoverzicht" weergegeven, en keert de helling terug naar 6 %.
Wanneer een programma voltooid is, begint de eenheid af te tellen, „3...2...1" en laat een toon horen
bij iedere tel. Het „Trainingsoverzicht" wordt weergegeven voor de ingestelde duur of tot u op Pauze
drukt. De eenheid keert terug naar de Slaapstand.
Programmaselectie
WAARSCHUWING: Er kan een ernstig letsel of sterfgeval optreden. De volgende
Met de 625A en 625AT kunt u kiezen tussen Snel aan de slag, Handmatige stand of negen
programma's. De snelheid is nooit op voorhand bepaald. Wijzig de snelheid door de stapstand
te wijzigen.
Handmatige keuzes:
Snel aan de slag
•
Handmatige stand
•
Programmakeuzes:
Programma
P1 Gewichtsverlies 1
P2 Gewichtsverlies 2
P3 Gewichtsverlies 3
P4 Cardio 1
P5 Cardio 2
P6 Cardio 3
P7 Kracht 1
P8 Kracht 2
P9 Hartritmecontrole (HRC)
Zie de bijlage voor de Programmaoverzichten
Gebruikershandleiding Cybex Arc Trainer 625A/625AT
voorzorgsmaatregelen dienen nageleefd te worden om zo een
sterfgeval of letsel te vermijden. Laat u medisch onderzoeken
voordat u aan een oefenprogramma begint. Begin comfortabel
op een lager niveau en stap over op de hogere niveaus naarmate
u het gewoon raakt.
Druk op Snel aan de slag. Bepaal de helling en weerstand.
Stel een tijdsduur in. Voer uw gewicht in. Bepaal de helling en weerstand.
Niveaus
10
10
10
10
10
10
10
10
n.v.t.
Instellingen
Selecteer tijd, niveau en gewicht.
Selecteer tijd, niveau en gewicht.
Selecteer tijd, niveau en gewicht.
Selecteer tijd, niveau en gewicht.
Selecteer tijd, niveau en gewicht.
Selecteer tijd, niveau en gewicht.
Selecteer tijd, niveau en gewicht.
Selecteer tijd, niveau en gewicht.
Selecteer tijd, leeftijd, beoogd hartritme
en gewicht.
70
Advertenties
Inhoudsopgave
