Inhoudsopgave
Advertenties
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus
De trainingsstatus is afhankelijk van de bijgewerkte beoordelingen van uw fitnessniveau, met minimaal één
VO2 max. meting per week. Uw geschatte VO2 max. wordt bijgewerkt na zowel binnen- als buitenritten met
vermogen waarbij uw hartslag gedurende enkele minuten ten minste 70% van uw maximale hartslag heeft
bereikt.
Volg deze tips om de functies Trainingsstatus optimaal te benutten.
• Ga ten minste één keer per week fietsen met een vermogensmeter, waarbij u een hartslag hoger dan 70% van
uw maximale hartslag bereikt gedurende ten minste 10 minuten.
Als u het toestel een week lang hebt gebruikt, moet u kunnen beschikken over uw trainingsstatus.
• Registreer al uw fitnessactiviteiten op uw primaire trainingstoestel, zodat uw toestel meer over uw prestaties
kan leren
(Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren,
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Over VO2 max. indicaties
VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u kunt verbruiken per minuut, per kilo
lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning. In eenvoudige bewoordingen: VO2 max. is een indicatie van
atletische prestaties, die meegroeit met uw fitnessniveau. Waarden voor geschat VO2 max. worden geleverd
en ondersteund door Firstbeat. U kunt uw Garmin toestel gekoppeld met een compatibele hartslagmeter en
vermogensmeter gebruiken voor weergave van uw VO2 max. indicatie voor fietsen.
Mijn statistieken
Tips for Getting Your Training Status (Edge)
GUID-F1AFB567-3A50-4861-89B3-C6FE44ED0B4D
NL-NL
2
2
Update Physio TrueUp to Primary Training Device
Released
31/03/2023 14:31:31
pruekatie
About VO2 Max. Estimates (cycling only)
GUID-6731AE5F-8A9A-450D-9BD3-0C2BBA056DA0
NL-NL
1
2
Check in as. Cycling only (running doesn't apply).
Released
22/04/2017 20:16:45
gerson
pagina 45).
31
Advertenties
Inhoudsopgave
