Uw hartslagzones instellen ............ 9 Een koers maken op uw toestel ..........3 Hartslagzones ..............10 Een koers volgen vanaf Garmin Connect ......3 Fitnessdoelstellingen ............10 Tips voor trainen met koersen ..........3 Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ......10 Een koers stoppen ..............
Pagina 4
Op mijn toestel wordt niet de juiste taal gebruikt ...... 18 Temperatuurmetingen .............. 18 Vervangende O-ringen ............. 18 Toestelgegevens weergeven ............ 18 De software bijwerken via Garmin Express ......19 Productupdates .................19 Meer informatie ................. 19 Appendix ............... 19 Gegevensvelden ............... 19 Standaardwaarden VO2 Max.
(Het toestel inschakelen, pagina Zoek naar satellieten (Satellietsignalen ontvangen, pagina Maak een rit (Een rit maken, pagina Upload uw rit naar Garmin Connect ™ (Uw rit verzenden naar Plaats de fietssteun op de stuurpen. Garmin Connect, pagina 13). Bevestig de fietssteun stevig met de twee banden...
Plaats de schroef terug en draai deze aan. Selecteer om terug te keren naar het vorige scherm. OPMERKING: Garmin raadt een moment van 0,8 N-m (7 ® Selecteer deze knop om een optie te kiezen of een bericht te lbf-inch) aan. Controleer regelmatig of schroef goed vast zit.
Selecteer om de timer te stoppen. Connect, pagina 13). TIP: Voordat u deze rit opslaat en deelt op uw Garmin Selecteer een optie: Connect account, kunt u het rittype wijzigen. Nauwkeurige • Open de Garmin Connect Mobile app. rittypegegevens zijn belangrijk voor het kiezen van fietsvriendelijke routes.
™ segmenten weer te geven. U kunt Strava segmenten downloaden op uw Edge 520 toestel. Volg Strava segmenten om uw prestaties te vergelijken met uw • Selecteer Uitdagingen om de rijtijden en de gemiddelde prestaties in vorige ritten en die van vrienden en profs die snelheid van de segmentaanvoerder, groepsaanvoerder hetzelfde segment hebben gereden.
Selecteer Wis > OK. Garmin Connect agenda kunt u ze naar uw toestel verzenden. Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden, Workouts worden in de trainingsagenda op datum weergegeven. Als u een dag selecteert in de trainingsagenda, kunt u de workout U kunt aangepaste workouts maken met doelen voor elke weergeven of uitvoeren.
De geschatte finishtijd is gebaseerd op uw huidige prestaties en de resterende tijd. • Selecteer Volg een workout om een krachtraining te volgen die u hebt gedownload via uw Garmin Connect Selecteer om de timer te starten. account...
Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw kalibreren. Garmin Connect account: Maak een rit. • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect Mobile app, volgt u de instructies op het scherm. Selecteer > Stel hoogte in.
Uw contacten voor noodgevallen moeten sms-berichten kunnen ontvangen (standaard sms-tarieven kunnen van toepassing zijn). Ongevaldetectie instellen U kunt de Garmin Connect Mobile app via de app store op uw telefoon installeren en openen. Koppel uw smartphone met het toestel (Uw smartphone...
10) als de hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven. Hersteltijd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent...
De standaard maximale hartslag is TIP: Garmin raadt u aan uw fiets stevig vast te zetten in een rek 220 min uw leeftijd. tijdens de installatie van deze sensor.
Selecteer een optie: scherm kunnen worden aangepast. • Selecteer watt om de zones in watt weer te geven en te U kunt de rit verzenden naar de Garmin Connect Mobile app om wijzigen. meer fietsdynamicagegevens te bekijken (Uw rit verzenden naar Garmin Connect, pagina 13).
(FTP) te bepalen, moet u beschikken over weegschaalgegevens opgeslagen in uw Garmin Connect een gekoppelde vermogensmeter en hartslagmeter (Uw ANT+ account. De volgende keer dat u uw Edge 520 toestel aanmeldt sensors koppelen, pagina 11). bij uw Garmin Connect account, worden de gewichtsgegevens Selecteer Menu >...
Selecteer een optie. hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden naar Garmin Connect en deze zo lang bewaren als u zelf wilt. Uw tijd in elke trainingszone weergeven Voordat u uw tijd in elke trainingszone kunt weergeven, moet u...
Selecteer een optie: • Selecteer een profiel. U kunt Connect IQ functies van Garmin en andere leveranciers aan uw toestel toevoegen via de Connect IQ Mobile app. • Selecteer Maak nieuw om een nieuw profiel toe te voegen.
TIP: Na een rit die niet bij het profiel past, kunt u het Selecteer een profiel. rittype handmatig bijwerken. Nauwkeurige rittypegegevens Selecteer Kaart > Oriëntatie. zijn belangrijk voor het kiezen van fietsvriendelijke routes. Selecteer een optie: • Selecteer GPS-modus om GPS uit te schakelen •...
Pas zo nodig de rondegegevensvelden aan deze instelling kunt u Bluetooth draadloze functies gebruiken, (Gegevensschermen aanpassen, pagina 15). zoals LiveTrack en activiteiten uploaden naar Garmin Connect. Auto Pause gebruiken Meldingen voor telefoon en SMS: Hiermee kunt u U kunt de functie Auto Pause gebruiken om de timer...
Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 30 meter. Ga voor Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 10 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Toestelinformatie...
Garmin Express ™ app. ◦ Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect Mobile app op uw Bluetooth smartphone. Na verbinding met uw Garmin Connect account downloadt het toestel diverse dagen aan satellietgegevens, zodat het toestel snel satellietsignalen kan vinden.
(drie seconden) van de vermogensbalans links/rechts. Voordat u de toestelsoftware kunt bijwerken, moet u beschikken Balans - Gemiddeld: De gemiddelde vermogensbalans links/ over een Garmin Connect account en de Garmin Express rechts voor de huidige activiteit. toepassing downloaden. Balans - Ronde: De gemiddelde vermogensbalans links/rechts Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer.
Pagina 24
HS - Ronde %HSR: Het gemiddelde percentage van de Tijd tot volg.: De tijd die u naar verwachting nodig hebt om het hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag) voor volgende waypoint op de route te bereiken. Deze gegevens de huidige ronde. worden alleen weergegeven tijdens het navigeren.
Vermogen - Ronde: Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de Vermogen - TSS: De Training Stress Score voor de huidige ™ huidige ronde. activiteit. Vermogensfase - L.: De huidige vermogensfasehoek voor het Vermogen - watt/kg: De hoeveelheid uitgangsvermogen in watt linkerbeen. Vermogensfase is het pedaalslaggebied waar per kilogram.
Wielmaat en omvang Bandafmeting Wielmaat (mm) 700 × 44C 2235 Uw snelheidsensor detecteert automatisch uw wielmaat. Indien nodig, kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen 700 × 45C 2242 van de snelheidsensor. 700 × 47C 2268 De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven. Dit is geen volledige lijst.