Fietsdynamica gebruiken ..........10 De schermverlichting gebruiken ........2 Vector functies aanpassen ..........10 Satellietsignalen ontvangen ............2 De Vector software bijwerken met de Edge 1000 ....10 Training................3 Uw FTP-waarde schatten ............ 10 Een rit maken ................3 Een FTP-test uitvoeren ...........
Pagina 4
Topografische kaarten ............16 Uw toestel aanpassen..........16 Connect IQ™ functies die u kunt downloaden ......16 Profielen ..................16 Uw activiteitenprofiel bijwerken ..........16 Uw gebruikersprofiel instellen ..........16 Over ervaren sporters ............16 Bluetooth instellingen ............... 16 Wi‑Fi instellingen ..............17 Over trainingsinstellingen ............
Breng de lipjes aan de achterzijde van het toestel in lijn met Maak een rit (Een rit maken, pagina de inkepingen op de fietssteun Upload uw rit naar Garmin Connect ™ (Uw rit verzenden naar Duw iets omlaag en draai het toestel met de klok mee totdat Garmin Connect, pagina 11).
Breng de lipjes aan de achterzijde van het Edge toestel in lijn Koersen Selecteer om uw koersen te beheren. met de inkepingen op de fietssteun Segmenten Selecteer om uw segmenten te beheren. Workouts Selecteer om uw workouts te beheren. Selecteer om het instellingenmenu te openen. Het aanraakscherm gebruiken •...
Selecteer om de timer te stoppen. Voordat u een workout kunt downloaden van Garmin Connect, TIP: Voordat u deze rit opslaat en deelt op uw Garmin moet u beschikken over een Garmin Connect account (Garmin Connect account, kunt u het rittype wijzigen. Nauwkeurige Connect, pagina 11).
Een workout beginnen proberen de koers in minder dan 30 minuten af te leggen. Selecteer in het startscherm Workouts. Een bestaande rit volgen van Garmin Connect: U kunt een Selecteer een workout. koers vanuit Garmin Connect verzenden naar uw toestel.
Selecteer Kleur en selecteer een kleur. Als u zich wilt aanmelden voor Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor Selecteer Koerspunten om ook koerspunten weer te geven meer informatie naar www.strava.com.
GPS is automatisch uitgeschakeld, als u een indoortrainer Garmin Connect. Nadat u workouts en koersen hebt toegevoegd gebruikt. aan de Garmin Connect agenda kunt u ze naar uw toestel Selecteer > Indoortrainer. verzenden. Alle geplande activiteiten die naar het toestel worden verzonden, worden weergegeven in de agenda.
Firstbeat. U kunt uw Garmin toestel gekoppeld met een compatibele hartslagmeter en vermogensmeter gebruiken voor weergave van uw VO2 max. De Garmin logo's op de module en de band dienen niet indicatie voor fietsen. ondersteboven te worden weergegeven.
> Mijn statistieken > Trainingszones > overslaan. Hartslagzones. TIP: Garmin raadt u aan uw fiets stevig vast te zetten in een rek Voer de maximumwaarde en rustwaarde voor uw hartslag in. tijdens de installatie van deze sensor. De zonewaarden worden automatisch bijgewerkt; u kunt elke Plaats de snelheidsensor op de wielnaaf.
Selecteer een of meerdere sensors om te koppelen met uw overslaan. toestel. TIP: Garmin raadt u aan uw fiets stevig vast te zetten in een rek Selecteer Voeg toe. tijdens de installatie van deze sensor. Wanneer de sensor is gekoppeld met uw toestel, is de Kies de bandgrootte die nauw aansluit op de pedaalarm sensorstatus Verbonden.
De Vector software bijwerken met de Edge 1000 Vector meet een paar honderd keer per seconde de kracht die u Voordat u de software kunt bijwerken, moet u uw Edge 1000 uitoefent. Vector meet ook uw cadans of pedaalrotatiesnelheid. toestel koppelen met uw Vector systeem.
Garmin Connect account, worden de gewichtsgegevens naar Garmin Connect en deze zo lang bewaren als u zelf wilt. bijgewerkt in uw Edge gebruikersprofiel. Uw gegevens analyseren: U kunt meer gedetailleerde informatie over uw activiteit weergeven, zoals tijd, afstand, hoogte, hartslag, verbrande calorieën, cadans, een...
Wi‑Fi communicatiefuncties Het Edge toestel beschikt over Wi‑Fi communicatiefuncties. De Garmin Connect Mobile app is niet vereist voor het gebruik van Wi‑Fi connectiviteit. OPMERKING: Uw toestel moet zijn verbonden met een draadloos netwerk om gebruik te kunnen maken van deze functies.
> Systeem > systeembestanden die niet mogen worden verwijderd. Gegevensopslag > Opnemen op. Open het Garmin station of volume. Selecteer een optie: Open zo nodig een map of volume. • Selecteer Interne opslag om uw gegevens op te slaan in het toestelgeheugen.
• Selecteer Recent gevonden om te navigeren naar een Locaties bewerken van de laatste 50 locaties die u hebt gevonden. Selecteer in het startscherm Waarheen? > Opgeslagen > Locaties. • Selecteer Zoekfuncties om te navigeren naar een nuttig punt of adres (vereist navigatiekaarten) of een stad, Selecteer een locatie.
Een activiteit selecteren voor routeberekening U kunt het toestel de route laten berekenen op basis van het Een adres zoeken activiteittype. U kunt de optionele vooraf geïnstalleerde Garmin fietskaart Selecteer in het startscherm > Activiteitenprofielen. gebruiken (indien beschikbaar) of optionele City Navigator ®...
U kunt aan uw toestel Connect IQ functies toevoegen van positie markeren, pagina 17). Garmin en andere leveranciers via de Garmin Connect Mobile • Selecteer Automatische functies > Auto Pause om in te app. U kunt uw toestel aanpassen met gegevensvelden, widgets...
Selecteer Automatische functies > Auto Lap > Auto Lap- Op de satellietpagina wordt actuele informatie over de GPS- trigger > Op afstand > Ronde bij. satelliet weergegeven. Ga voor meer informatie over GPS naar www.garmin.com/aboutGPS. Voer een waarde in. Selecteer > Activiteitenprofielen.
1 meter gedurende maximaal 30 minuten. Ga voor meer informatie naar weergeeft voor cadansgegevens die optreden als u geen www.garmin.com/waterrating. Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 30 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Toestelinformatie...
Als het toestel niet meer reageert, moet u het mogelijk resetten. Uw gegevens en instellingen worden dan niet gewist. Houd 10 seconden ingedrukt. Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 10 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Problemen oplossen...
• Synchroniseer het toestel regelmatig met uw Garmin Connect account: OPMERKING: Als u Garmin Express al hebt gebruikt om Wi‑Fi connectiviteit in te stellen voor uw toestel, kan Garmin ◦ Verbind uw toestel met een computer via de USB-kabel Connect automatisch nieuwe software-updates downloaden en de Garmin Express app.
Pagina 25
Balans - 10 sec gemiddeld: Het voortschrijdend gemiddelde HS - Ronde: De gemiddelde hartslag voor de huidige ronde. (10 seconden) van de vermogensbalans links/rechts. HS - Ronde %HSR: Het gemiddelde percentage van de Balans - 30 sec gemiddeld: Het voortschrijdend gemiddelde hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag) voor (30 seconden) van de vermogensbalans links/rechts.
minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten Vermogensfase - L. piek: De huidige piekvermogensfasehoek hardloopt, bedraagt de verstreken tijd 35 minuten. voor het linkerbeen. Piekvermogensfase is het hoekgebied waarover u het piekgedeelte van de aandrijfkracht uitoefent. Tijd zittend: De tijd dat u zittend op de pedalen hebt getrapt voor de huidige activiteit.
Berekeningen van hartslagzones Zone % van Waargenomen Voordelen maximale inspanning Zone % van Waargenomen Voordelen hartslag maximale inspanning 80–90% Hoog tempo en enigszins Verbeterde anaerobi- hartslag oncomfortabel; zware sche capaciteit en 50–60% Ontspannen, comfortabel Aerobische training ademhaling drempel, hogere tempo, regelmatige adem- voor beginners, snelheid haling...
Software blijven in bezit van Garmin en/of haar dochtermaatschappijen. U erkent dat de Software het eigendom is van Garmin en/of haar externe leveranciers en wordt beschermd door de wetgeving met betrekking tot auteursrechten van de Verenigde Staten van Amerika en internationale verdragen inzake auteursrechten.