Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin EDGE 1040
Samenvatting van Inhoud voor Garmin EDGE 1040
- Pagina 1 EDGE 1040 ® Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Een workout bewerken...... 10 Focus trainingsbelasting....22 Een aangepaste workout maken op Fietscapaciteit weergeven....23 Garmin Connect.........10 Training Effect........24 Een workout vanuit Garmin Connect Hersteltijd.......... 24 volgen..........10 Uw hersteltijd weergeven....25 Een dagelijkse voorgestelde workout Uw FTP-waarde schatten....26 volgen.......... - Pagina 4 Een rondrit maken en volgen.... 35 Wi‑Fi instellingen....... 46 Een koers maken op basis van een recente rit........... 35 Draadloze sensoren......47 Een koers volgen vanaf Garmin De hartslagmeter aanbrengen....48 Connect..........35 Uw hartslagzones instellen....49 Tips voor het rijden van een koers... 36 Hartslagzones........49...
- Pagina 5 60 De mountainbikesteun installeren..73 Profielen..........60 Productupdates........75 Uw gebruikersprofiel instellen..60 De software bijwerken met de Garmin Over trainingsinstellingen..... 60 Connect app........75 Uw activiteitenprofiel bijwerken..61 De software bijwerken via Garmin Een gegevensscherm toevoegen..62 Express..........
- Pagina 6 De modus Batterijbesparing inschakelen........81 Ik kan mijn smartphone niet koppelen met het toestel........81 Tips voor het gebruik van het Edge 1040 Solar toestel.......... 82 De ontvangst van GPS-signalen verbeteren..........82 Op mijn toestel wordt niet de juiste taal gebruikt..........
-
Pagina 7: Inleiding
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Inleiding... -
Pagina 8: Overzicht Van Het Toestel
Overzicht van het toestel Druk om het toestel in de slaapstand te zetten of eruit te halen. Houd ingedrukt om het toestel in of uit te schakelen en het aanraakscherm te vergrendelen. Druk hierop als u een nieuwe ronde wilt markeren. Til het beschermkapje op om het toestel op te laden of sluit het aan op een computer. -
Pagina 9: Overzicht Startscherm
Widgets U kunt opladen met behulp van een extern voedingsaccessoire. Elektronische contactpunten OPMERKING: Ga naar buy.garmin.com als u optionele accessoires wilt kopen. Overzicht startscherm Vanuit het startscherm hebt u snel toegang tot alle functies van het Edge toestel. Batterijstatus... -
Pagina 10: Widgets Weergeven
Widgets weergeven Uw toestel wordt geleverd met diverse vooraf geïnstalleerde widgets, en als u uw toestel koppelt met een telefoon of ander compatibel toestel, zijn er nog meer widgets beschikbaar. 1 Veeg in het startscherm omlaag vanaf de bovenkant van het scherm. De instellingenwidget wordt weergegeven. -
Pagina 11: Glances Weergeven
Glances weergeven Glances bieden snelle toegang tot gezondheidsgegevens, activiteitgegevens, ingebouwde sensoren en meer. • Veeg in het startscherm omhoog of omlaag. Het toestel bladert door de glances. • Selecteer een glance om extra informatie weer te geven. • Selecteer om de glances (De glances aanpassen, pagina 67) aan te passen. -
Pagina 12: Satellietsignalen Ontvangen
Het toestel dient mogelijk vrij zicht op de satellieten te hebben om satellietsignalen te kunnen ontvangen. De tijd en datum worden automatisch ingesteld op basis van uw GPS-positie. TIP: Ga voor meer informatie over GPS naar www.garmin.com/aboutGPS. 1 Ga naar buiten naar een open gebied. -
Pagina 13: Trainingsplannen
8 Selecteer Sla op. 9 Selecteer Trainingsplannen U kunt een trainingsplan instellen in uw Garmin Connect account en de workouts van het trainingsplan naar uw toestel verzenden. Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden, worden weergegeven in de trainingsagenda. -
Pagina 14: Power Guide
U kunt het inspanningsniveauniveau tijdens uw rit aanpassen. Power guides zijn altijd gekoppeld aan een koers en kunnen niet worden gebruikt met workouts of segmenten. U kunt uw strategie bekijken en bewerken in Garmin Connect en synchroniseren met compatibele Garmin ®... -
Pagina 15: Maken Van Een Power Guide
U kunt aangepaste workouts maken met doelen voor elke workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden en calorieën. U kunt workouts maken met behulp van Garmin Connect en die overbrengen naar uw toestel. Het is ook mogelijk een workout direct op uw toestel te maken en op te slaan. -
Pagina 16: Workoutstappen Herhalen
7 Selecteer om de workout op te slaan. Een aangepaste workout maken op Garmin Connect Voordat u een workout kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 57). 1 Selecteer in de Garmin Connect app 2 Selecteer Training >... -
Pagina 17: Een Dagelijkse Voorgestelde Workout Volgen
2 Selecteer Schakel in. Segmenten Een segment volgen: U kunt segmenten vanuit uw Garmin Connect account verzenden naar uw toestel. Nadat het segment is opgeslagen op uw toestel, kunt u het segment volgen. OPMERKING: Wanneer u een koers downloadt vanaf uw Garmin Connect account, worden alle segmenten in de koers automatisch gedownload. -
Pagina 18: Strava™ Segmenten
Strava segmenten ™ U kunt Strava segmenten downloaden op uw Edge 1040 toestel. Volg Strava segmenten om uw prestaties te vergelijken met uw prestaties in vorige ritten en die van vrienden en profs die hetzelfde segment hebben gereden. Als u zich wilt aanmelden voor een Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. -
Pagina 19: Tegen Een Segment Racen
Segmenten zijn virtuele raceparkoersen. U kunt racen tegen een segment en uw prestaties vergelijken met uw eerdere prestaties, of met die van andere fietsers, connecties in uw Garmin Connect account of andere leden van de fietscommunity. U kunt uw activiteitgegevens uploaden naar uw Garmin Connect om uw segmentpositie te bekijken. -
Pagina 20: Segmentgegevens Weergeven
Segmentgegevens weergeven 1 Selecteer Training > Segmenten. 2 Selecteer een segment. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Kaart om het segment op de kaart weer te geven. • Selecteer Hoogte om een hoogtegrafiek van het segment weer te geven. • Selecteer Klassement om de rijtijden en de gemiddelde snelheid van de segmentaanvoerder, groepsaanvoerder of uitdager, van andere fietsers (indien van toepassing) en uw persoonlijke beste tijd en gemiddelde snelheid weer te geven. -
Pagina 21: Een Ant+ Indoortrainer Gebruiken
Een ANT+ indoortrainer gebruiken Voordat u een compatibele ANT+ indoortrainer kunt gebruiken, moet u uw fiets op de trainer installeren en deze koppelen met uw toestel (Uw ANT+ ® indoortrainer koppelen, pagina 14). U kunt uw toestel met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, activiteit of workout volgt. -
Pagina 22: Een Intervalworkout Maken
2 Selecteer een optie: • Selecteer Race een activiteit om een eerder op uw toestel geregistreerde activiteit te selecteren. • Selecteer Opgeslagen koersen om een activiteit te selecteren die u vanaf uw Garmin Connect account hebt gedownload. 3 Selecteer de activiteit. -
Pagina 23: Een Trainingsdoel Instellen
6 Selecteer > Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid. Mijn statistieken Het Edge 1040 toestel kan uw persoonlijke statistieken bijhouden en prestatiemetingen berekenen. Voor prestatiemetingen is een compatibele hartslagmeter of vermogensmeter vereist. Prestatiemetingen Deze prestatiemetingen zijn schattingen die u kunnen helpen om uw trainingsactiviteiten en hardloopprestaties te volgen en te analyseren. -
Pagina 24: Trainingsstatusniveaus
Waarden voor geschat VO2 max. worden geleverd en ondersteund door Firstbeat. U kunt uw Garmin toestel gekoppeld met een compatibele hartslagmeter en vermogensmeter gebruiken voor weergave van uw VO2 max. indicatie voor fietsen. -
Pagina 25: Geschat Vo2 Max. Weergeven
Geschat VO2 max. weergeven Voordat u uw geschat VO2 max. kunt weergeven, moet u de hartslagmeter omdoen, de vermogensmeter installeren en de meters koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 52). Als de hartslagmeter is meegeleverd met uw toestel, zijn het toestel en de sensor al gekoppeld. Stel uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen, pagina 60) en maximale hartslag... -
Pagina 26: Tips Voor Vo2 Max.-Indicaties Voor Fietsen
Hoogtetraining kan bijvoorbeeld een positief effect hebben op uw conditie, maar op grote hoogtes kan uw VO2 max tijdelijk dalen. Uw Edge 1040 toestel geeft meldingen en correcties van uw geschatte VO2 max. en trainingsstatus wanneer de temperatuur hoger is dan 22 °C (72 °F) en wanneer u zich op een hoogte boven 800 m (2625 ft.) bevindt. -
Pagina 27: Een Schatting Van Uw Trainingsbelasting Weergeven
Een schatting van uw trainingsbelasting weergeven Voordat u uw geschatte trainingsbelasting kunt weergeven, moet u de hartslagmeter omdoen, de vermogensmeter installeren en de meters koppelen met uw toestel (De draadloze sensoren koppelen, pagina 52). Als de hartslagmeter is meegeleverd met uw toestel, zijn het toestel en de sensor al gekoppeld. Stel uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen, pagina 60) en maximale hartslag... -
Pagina 28: Focus Trainingsbelasting
Focus trainingsbelasting Om uw prestaties en de voordelen voor uw conditie te maximaliseren moet de training worden verdeeld in drie categorieën: laag aerobe, hoog aerobe en anaerobe. De focus van de trainingsbelasting geeft aan welk deel van uw training momenteel in welke categorie valt, en welke trainingsdoelen daarbij kunnen horen. U moet minimaal 7 dagen getraind hebben voordat bepaald kan worden of uw trainingsbelasting laag, optimaal of hoog is. -
Pagina 29: Fietscapaciteit Weergeven
Fietscapaciteit weergeven Voordat u uw fietscapaciteit kunt bekijken, moet u een trainingsgeschiedenis van 7 dagen, VO2 max.-gegevens, hebben vastgelegd in uw gebruikersprofiel (Over VO2 max. indicaties, pagina 18), en vermogenscurvegegevens van een gekoppelde vermogensmeter (Uw vermogenscurve weergeven, pagina 29). Fietscapaciteit is een meting van uw prestaties in drie categorieën: aerobische uithoudingsvermogen, aerobische capaciteit, en anaerobische capaciteit. -
Pagina 30: Training Effect
Hersteltijd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout. -
Pagina 31: Uw Hersteltijd Weergeven
Uw hersteltijd weergeven Voordat u de hersteltijdfunctie kunt gebruiken, moet u een Garmin toestel met een polshartslagmeter of een compatibele hartslagmeter om de borst aan uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 52). Als de hartslagmeter is meegeleverd met uw toestel, zijn het toestel en de sensor al gekoppeld. Stel uw... -
Pagina 32: Uw Ftp-Waarde Schatten
Uw FTP-waarde schatten Het toestel gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw functionele drempelvermogen (FTP) te schatten. Voor een nauwkeurigere FTP-waarde kunt u een FTP-test uitvoeren met een gekoppelde vermogensmeter en hartslagmeter (Een FTP-test uitvoeren, pagina 27). Selecteer > Mijn statistieken > Vermogen > FTP. Uw geschatte FTP-waarde wordt weergegeven als een waarde gemeten in watt per kilogram, uw geleverde vermogen in watt en een positie op de kleurenbalk. -
Pagina 33: Een Ftp-Test Uitvoeren
Een FTP-test uitvoeren Voordat u een test kunt uitvoeren om uw functionele drempelvermogen (FTP) te bepalen, moet u beschikken over een gekoppelde vermogensmeter en hartslagmeter (De draadloze sensoren koppelen, pagina 52). 1 Selecteer > Mijn statistieken > Vermogen > FTP > >... -
Pagina 34: Uw Real-Time Stamina Weergeven
Uw real-time stamina weergeven Uw toestel kan uw geschatte real-time stamina weergeven op basis van uw hartslaggegevens en geschatte VO2 max. (Over VO2 max. indicaties, pagina 18). Hoe hard u tijdens een activiteit werkt, beïnvloedt hoe snel uw stamina afneemt. Het stamina in realtime volgen werkt door uw fysiologische gegevens te combineren met uw recente en activiteitsgeschiedenis op lange termijn, zoals trainingsduur, afgelegde afstand, en accumulatie van de trainingsbelasting (Prestatiemetingen, pagina... -
Pagina 35: Uw Stressscore Weergeven
Als u uw stressscore weet, kunt u beter beslissen of uw lichaam klaar is voor een zware workout of yogasessie. TIP: Garmin raadt u aan uw stresscore elke dag om ongeveer dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. -
Pagina 36: Uw Trainingsstatus Pauzeren
• Selecteer op uw Edge toestel, > Mijn statistieken > Trainingsstatus > > Onderbreek Trainingsstatus. • Selecteer in uw Garmin Connect instellingen, Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > Onderbreek Trainingsstatus. TIP: U moet uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account. -
Pagina 37: Navigatie
Navigatie Navigatiefuncties en -instellingen worden ook gebruikt bij het navigeren van koersen (Koersen, pagina 33) en segmenten (Segmenten, pagina 11). • Locaties en plaatsen zoeken (Locaties, pagina • Een koers plannen (Koersen, pagina • Route-instellingen (Route-instellingen, pagina • Kaartinstellingen (Kaartinstellingen, pagina Locaties U kunt op het toestel locaties vastleggen en bewaren. -
Pagina 38: Naar Een Locatie Navigeren
Naar een locatie navigeren 1 Selecteer Navigatie. 2 Selecteer een optie: • Selecteer MTB-padnavigatie om naar een bergfietstrailnetwerk te navigeren. • Selecteer Zoek op kaart als u naar een locatie op de kaart wilt navigeren. • Selecteer Zoeken om naar een nuttig punt (POI), stad, adres, kruispunt of locatie met bekende coördinaten te navigeren. -
Pagina 39: Terug Naar Startlocatie Navigeren
> Verwijder locatie > Koersen U kunt vanuit uw Garmin Connect een koers verzenden naar uw toestel. Als de koers op uw toestel is opgeslagen, kunt u deze daarop volgen. Het is ook mogelijk om op uw toestel een aangepaste koers te maken. -
Pagina 40: Een Koers Plannen En Volgen
U kunt een aangepaste koers maken en volgen. Een koers bestaat uit een serie waypoints of locaties die u naar uw bestemming leidt. TIP: U kunt ook een aangepaste koers maken in de Garmin Connect app en deze naar uw toestel verzenden (Een koers volgen vanaf Garmin Connect, pagina 35). -
Pagina 41: Een Rondrit Maken En Volgen
> Bewaar rit als koers. 4 Geef een naam op voor de koers en selecteer Een koers volgen vanaf Garmin Connect Voordat u een koers kunt downloaden van Garmin Connect, moet u beschikken over een Garmin Connect account (Garmin Connect, pagina 57). -
Pagina 42: Tips Voor Het Rijden Van Een Koers
Tips voor het rijden van een koers • Gebruik afslagbegeleiding (Koersopties, pagina 37). • Als u een warming-up doet, selecteert u om de koers te starten en voert u de warming-up uit zoals normaal. • Zorg ervoor dat u tijdens de warming-up niet op het pad van de koers komt. Als u klaar bent om te beginnen, gaat u naar de koers. -
Pagina 43: Climbpro Gebruiken
ClimbPro gebruiken Met de ClimbPro functie kunt u uw inspanningen voor de komende beklimmingen tijdens een koers beheren. U kunt details over de beklimmingen bekijken, onder meer waar ze zich voordoen, de gemiddelde helling en de totale stijging. De klimcategorieën, op basis van lengte en helling, worden aangegeven met kleur. TIP: Na uw rit kunt u de tussentijden in de ritgeschiedenis bekijken. -
Pagina 44: De Route Van Een Koers Wijzigen
De route van een koers wijzigen U kunt kiezen hoe het toestel de route opnieuw berekent wanneer u van uw koers afwijkt. Selecteer een optie wanneer u van de koers afwijkt: • Als u de navigatie wilt onderbreken totdat u weer terug op koers bent, selecteert u Pauzeer navigatie. •... -
Pagina 45: De Oriëntatie Van De Kaart Wijzigen
Selecteer > Activiteitenprofielen, selecteer een profiel en selecteer Navigatie > Routebepaling. Trendline™ popularity routing: Berekent routes op basis van de populairste ritten van Garmin Connect. Routemodus: Hiermee stelt u uw transportmiddel in om uw route te optimaliseren. Berekeningswijze: Hiermee stelt u de methode in waarmee uw route wordt berekend. -
Pagina 46: Uw Smartphone Koppelen
3 Selecteer een optie om uw toestel toe te voegen aan uw Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm. -
Pagina 47: Veiligheids- En Trackingfuncties
LET OP Om deze functies te kunnen gebruiken, moet GPS zijn ingeschakeld op het Edge 1040 toestel en moet het zijn verbonden met de Garmin Connect app via Bluetooth technologie. U kunt noodcontacten in uw Garmin Connect account invoeren. -
Pagina 48: Assistance
(standaard sms-tarieven kunnen van toepassing zijn). Als uw Edge toestel met GPS is verbonden met de Garmin Connect app, kunt u een automatisch sms-bericht met uw naam en GPS-locatie laten sturen naar uw contactpersonen voor noodgevallen. -
Pagina 49: Een Automatisch Bericht Annuleren
2 Selecteer Ongeval gedetecteerd > Ik ben in orde. Een bericht wordt verzonden naar al uw contacten voor noodgevallen. LiveTrack inschakelen Voordat u uw eerste LiveTrack sessie kunt starten, moet u contactpersonen instellen in de Garmin Connect app. 1 Selecteer > Veiligheid en tracking > LiveTrack. -
Pagina 50: Een Grouptrack Sessie Starten
Een GroupTrack sessie starten Voordat u een GroupTrack sessie kunt starten, moet u een smartphone met de Garmin Connect app koppelen met uw toestel (Uw smartphone koppelen, pagina 40). Tijdens een rit kunt u andere fietsers in uw GroupTrack sessie op de kaart zien. -
Pagina 51: Het Fietsalarm Instellen
, en Connecties om de lijst met fietsers voor uw GroupTrack sessie bij te werken. • Zorg dat al uw connecties zijn gekoppeld met hun smartphones en start een LiveTrack sessie in de Garmin Connect app. • Zorg dat al uw connecties binnen bereik zijn (40 km of 25 mijl). -
Pagina 52: Een Draadloze Wi-Fi Verbinding Instellen
Een draadloze Wi‑Fi verbinding instellen U moet met uw toestel verbinding maken met de Garmin Connect app op uw smartphone of met de Garmin Express applicatie op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk. ™ 1 Selecteer een optie: •... -
Pagina 53: Draadloze Sensoren
(De Varia Camerabe diening gebruiken, pagina 55). U kunt elektronische schakelsystemen gebruiken om schakelinformatie weer te geven tijdens Schakelen een rit. Het Edge 1040 toestel geeft de huidige afstellingswaarde weer als de sensor in de afstellingsmodus is. U kunt Shimano ® ™... -
Pagina 54: De Hartslagmeter Aanbrengen
1 Klik de hartslagmetermodule in de band. De Garmin logo's op de module en de band dienen niet ondersteboven te worden weergegeven. 2 Bevochtig de elektroden en de contactoppervlakken aan de achterzijde van de band om een sterke verbinding tussen uw borst en de zender tot stand te brengen. -
Pagina 55: Uw Hartslagzones Instellen
Uw hartslagzones instellen Het toestel gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw hartslagzones te bepalen. U kunt de hartslagzones handmatig aanpassen op basis van uw fitnessdoelen (Fitnessdoelstellingen, pagina 49). Stel uw maximale hartslag, hartslag in rust en hartslagzones in voor de meest nauwkeurige caloriegegevens tijdens een activiteit. -
Pagina 56: De Snelheidsensor Installeren
De snelheidsensor installeren OPMERKING: Als u deze sensor niet hebt, kunt u deze stap overslaan. TIP: Garmin raadt u aan uw fiets stevig vast te zetten in een rek tijdens de installatie van deze sensor. 1 Plaats de snelheidsensor op de wielnaaf. -
Pagina 57: Snelheid- En Cadanssensors
3 Trek de banden om de pedaalarm en bevestig deze aan de haken op de sensor. 4 Draai de pedaalarm rond om de afstand te controleren. De sensor en banden mogen niet in contact komen met enig onderdeel van uw fiets of schoen. OPMERKING: De LED knippert vijf seconden groen om de werking te bevestigen nadat de pedaalarm twee keer is rondgegaan. -
Pagina 58: De Draadloze Sensoren Koppelen
De waarden voor deze zones zijn standaardwaarden en passen mogelijk niet bij uw persoonlijke vaardigheden. U kunt uw zones handmatig aanpassen op het toestel of gebruikmaken van Garmin Connect. Als u weet wat uw FTP-waarde (Functional Threshold Power) is, kunt u deze opgeven zodat de software automatisch uw vermogenszones kan berekenen. -
Pagina 59: De Vermogensmeter Kalibreren
Als u weet hoe en waar u kracht uitoefent, kunt u efficiënter trainen en uw bikefitting beoordelen. OPMERKING: U moet een via ANT+ technologie verbonden compatibele vermogensmeter met twee sensoren hebben om fietsdynamicameetwaarden te kunnen gebruiken. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/performance-data. Draadloze sensoren... -
Pagina 60: Fietsdynamica Gebruiken
(Een gegevensscherm toevoegen, pagina 62). OPMERKING: De twee gegevensvelden onder aan het scherm kunnen worden aangepast. U kunt de rit verzenden naar de Garmin Connect app om meer fietsdynamicagegevens te bekijken (Uw rit verzenden naar Garmin Connect, pagina 58). Vermogensfasegegevens Vermogensfase is het pedaalslaggebied (tussen de beginpedaalhoek en de eindpedaalhoek) waar u positief vermogen produceert. -
Pagina 61: De Rally Software Bijwerken Met Het Edge Toestel
(Uw rit verzenden naar Garmin Connect, pagina 58). Garmin Connect zoekt automatisch naar software-updates en verzendt deze naar uw Edge toestel. 2 Breng uw Edge toestel binnen bereik (3 m) van de sensor. 3 Draai de pedaalarm een paar keer rond. Het Edge toestel vraagt u om alle software-updates die klaarstaan te installeren. -
Pagina 62: Elektronische Schakelsystemen Gebruiken
OPMERKING: De geschiedenis wordt niet vastgelegd wanneer de activiteitentimer is gestopt of gepauzeerd. Als het geheugen van het toestel vol is, wordt er een bericht weergegeven. Het toestel overschrijft of verwijdert niet automatisch uw geschiedenis. Upload uw geschiedenis regelmatig naar Garmin Connect om al uw ritgegevens bij te houden. -
Pagina 63: Uw Rit Weergeven
Leg de prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en meer. U kunt uw gratis Garmin Connect account maken wanneer u uw toestel met uw telefoon koppelt met behulp van de Garmin Connect app, of u kunt naar connect.garmin.com... -
Pagina 64: Uw Rit Verzenden Naar Garmin Connect
Uw rit verzenden naar Garmin Connect • Synchroniseer uw Edge toestel met de Garmin Connect app op uw smartphone. • Gebruik de USB-kabel die bij uw Edge toestel is geleverd om ritgegevens naar uw Garmin Connect account op uw computer te sturen. -
Pagina 65: Het Toestel Aansluiten Op Uw Computer
Als u niet weet waar een bestand voor dient, verwijder het dan niet. Het geheugen van het toestel bevat belangrijke systeembestanden die niet mogen worden verwijderd. 1 Open het Garmin station of volume. 2 Open zo nodig een map of volume. -
Pagina 66: Uw Toestel Aanpassen
Uw toestel aanpassen Connect IQ functies die u kunt downloaden U kunt Connect IQ functies van Garmin en andere leveranciers aan uw toestel toevoegen via de Connect IQ app. Gegevensvelden: Hiermee kunt u nieuwe gegevensvelden downloaden die sensoren, activiteiten en historische gegevens op andere manieren presenteren. -
Pagina 67: Uw Activiteitenprofiel Bijwerken
Uw activiteitenprofiel bijwerken U kunt tien activiteitenprofielen instellen. U kunt uw instellingen en de gegevensvelden voor een bepaalde activiteit of route aanpassen. TIP: U kunt de activiteitenprofielen ook aanpassen via de toestelinstellingen in de Garmin Connect app. 1 Selecteer > Activiteitenprofielen. -
Pagina 68: Een Gegevensscherm Toevoegen
Een gegevensscherm toevoegen 1 Selecteer > Activiteitenprofielen. 2 Selecteer een profiel. 3 Selecteer Gegevensschermen > Voeg nieuw toe > Gegevensscherm. 4 Selecteer een categorie en selecteer één of meer gegevensvelden. 5 Selecteer 6 Selecteer een optie. • Selecteer een andere categorie als u meer gegevensvelden wilt selecteren. •... -
Pagina 69: Bereikwaarschuwingen Instellen
Bereikwaarschuwingen instellen Als u een optionele hartslagmeter, cadanssensor of vermogensmeter hebt, kunt u bereikwaarschuwingen instellen. Een bereikwaarschuwing wordt afgegeven wanneer het toestel een waarde meet die boven of onder een opgegeven waardenbereik ligt. Zo kunt u bijvoorbeeld instellen dat het toestel u waarschuwt als uw cadans lager is dan 40 rpm of hoger dan 90 rpm. -
Pagina 70: Auto Lap
Auto Lap Ronden op positie markeren Met de functie Auto Lap kunt u de ronde automatisch markeren op een bepaalde positie. Dit is handig als u uw prestaties tijdens verschillende gedeelten van een rit wilt vergelijken (bijvoorbeeld na een lange klim of na een sprint). -
Pagina 71: Aanpassen Van Rondebanner
Aanpassen van rondebanner U kunt de gegevensvelden aanpassen die in de rondebanner worden weergegeven. 1 Selecteer > Activiteitenprofielen. 2 Selecteer een profiel. 3 Selecteer Waarschuwingen en aanwijzingen > Ronde. 4 Schakel de Auto Lap -waarschuwing in. 5 Selecteer Aangepaste rondebanner. 6 Selecteer een gegevensveld om het te wijzigen. -
Pagina 72: De Timer Automatisch Starten
Koppel smartphone: Hiermee koppelt u uw toestel met een compatibele smartphone met Bluetooth functionaliteit. Met deze instelling kunt u Bluetooth draadloze functies gebruiken, zoals LiveTrack en activiteiten uploaden naar Garmin Connect. Synchroniseer nu: Hiermee synchroniseert u uw toestel met een compatibele smartphone. -
Pagina 73: Scherminstellingen
Scherminstellingen Selecteer > Systeem > Scherm. Automatische helderheid: Hiermee wordt automatisch de schermverlichting aangepast op basis van het omgevingslicht. Helderheid: Hiermee kunt u de helderheid van de schermverlichting instellen. Time-out van scherm: Hiermee kunt u de tijdsduur instellen voordat de schermverlichting wordt uitgeschakeld. Kleurmodus: Hiermee stelt u in of het toestel dag- of nachtkleuren weergeeft. -
Pagina 74: De Maateenheden Wijzigen
De modus Extra scherm instellen U kunt uw Edge 1040 toestel gebruiken als een extra scherm waarop u de gegevensschermen van een compatibele Garmin multisportwatch kunt weergeven. U kunt bijvoorbeeld een compatibel Forerunner toestel koppelen om de gegevensschermen daarvan op uw Edge toestel weer te geven tijdens een triatlon. -
Pagina 75: Toestelinformatie
Toestelinformatie Het toestel opladen LET OP U voorkomt corrosie door de USB-poort, de beschermkap en de omringende delen grondig af te drogen voordat u het toestel oplaadt of aansluit op een computer. Het toestel wordt van stroom voorzien met een ingebouwde lithium-ionbatterij die u kunt opladen via een standaard stopcontact of een USB-poort op uw computer. -
Pagina 76: De Standaardsteun Installeren
De standaardsteun installeren Voor optimale GPS-ontvangst plaatst u de fietssteun zodanig dat de voorzijde van het toestel op de lucht is gericht. U kunt de fietssteun op de stuurpen of op de stuurstang plaatsen. OPMERKING: Als u deze steun niet hebt, kunt u deze stap overslaan. 1 Selecteer een geschikte en veilige plek om het toestel te bevestigen zonder dat dit uw veiligheid op de fiets in gevaar brengt. -
Pagina 77: De Voorsteun Installeren
5 Plaats de schroef terug en draai deze aan. OPMERKING: Garmin raadt u aan de schroef vast te draaien tot de steun goed vastzit, tot het maximale moment van 0,8 Nm (7 lbf-inch). Controleer regelmatig of de schroef goed vast zit. -
Pagina 78: De Edge Losmaken
6 Breng de lipjes aan de achterzijde van het Edge toestel in lijn met de inkepingen op de fietssteun 7 Duw het Edge toestel iets omlaag en draai het rechtsom totdat het toestel vastklikt. De Edge losmaken 1 Draai de Edge rechtsom om het toestel te ontgrendelen. 2 Til de Edge van de steun. -
Pagina 79: De Mountainbikesteun Installeren
De mountainbikesteun installeren OPMERKING: Als u deze steun niet hebt, kunt u deze stap overslaan. 1 Selecteer een geschikte en veilige plek om het Edge toestel te plaatsen zonder dat dit uw veiligheid op de fiets in gevaar brengt. 2 Gebruik de inbussleutel van 3 mm om de schroef te verwijderen uit de stuurklem 3 Selecteer een optie: •... - Pagina 80 OPMERKING: Garmin raadt u aan de schroef vast te draaien tot de arm van de steun goed vastzit, met een maximaal moment van 2,26 Nm (20 lbf-inch). Controleer regelmatig of de schroef goed vast zit.
-
Pagina 81: Productupdates
• Productregistratie De software bijwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw toestel kunt bijwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en het toestel koppelen met een compatibele smartphone (Uw smartphone koppelen, pagina 40). -
Pagina 82: Hrm-Dual Specificaties
Vermijd schokken en ruwe behandeling omdat hierdoor het product korter meegaat. Het toestel is bestand tegen een druk die gelijk is aan een diepte van 10 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Het toestel is bestand tegen incidentele blootstelling aan water tot een diepte van 1 meter gedurende maximaal 30 minuten. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. -
Pagina 83: Het Toestel Schoonmaken
Opbouw van zweet en zout op de band kan het vermogen van de hartslagmeter om nauwkeurige gegevens te rapporteren negatief beïnvloeden. • Ga naar www.garmin.com/HRMcare voor gedetailleerde wasinstructies. • Spoel de band na elk gebruik schoon. • Was de band wanneer u deze zeven keer hebt gebruikt. -
Pagina 84: De Batterij Van De Hartslagmeter Vervangen
De batterij van de hartslagmeter vervangen 1 Gebruik een kleine kruiskopschroevendraaier om de vier schroeven aan de achterkant van de module te verwijderen. 2 Verwijder de deksel en de batterij. 3 Wacht 30 seconden. 4 Plaats de nieuwe batterij met de pluskant naar boven. OPMERKING: Zorg dat u de afdichtring niet beschadigt of verliest. -
Pagina 85: De Batterij Van De Snelheidssensor Vervangen
De batterij van de snelheidssensor vervangen Het toestel gebruikt één CR2032 batterij. De LED knippert rood na twee omwentelingen als de batterij bijna leeg 1 De ronde batterijdeksel bevindt zich aan de voorzijde van de sensor. 2 Draai de deksel linksom tot deze los genoeg zit om te verwijderen. 3 Verwijder de deksel en de batterij 4 Wacht 30 seconden. -
Pagina 86: De Batterij Van De Cadanssensor Vervangen
De batterij van de cadanssensor vervangen Het toestel gebruikt één CR2032 batterij. De LED knippert rood na twee omwentelingen als de batterij bijna leeg 1 De ronde batterijdeksel bevindt zich op de achterkant van de sensor. 2 Draai de deksel linksom tot deze is ontgrendeld en los genoeg zit om te verwijderen. 3 Verwijder de deksel en de batterij 4 Wacht 30 seconden. -
Pagina 87: Standaardinstellingen Herstellen
• Verwijder uw toestel uit de Garmin Connect app en de Bluetooth instellingen op uw smartphone om het koppelingsproces opnieuw te proberen. • Als u een nieuwe smartphone hebt gekocht, verwijdert u uw toestel uit de Garmin Connect app op de smartphone die u niet meer wilt gebruiken. -
Pagina 88: Tips Voor Het Gebruik Van Het Edge 1040 Solar Toestel
De ontvangst van GPS-signalen verbeteren • Synchroniseer het toestel regelmatig met uw Garmin account: ◦ Verbind uw toestel met een computer via de USB-kabel en de Garmin Express app. ◦ Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect app op uw Bluetooth smartphone. -
Pagina 89: Op Mijn Toestel Wordt Niet De Juiste Taal Gebruikt
Garmin dealer. Meer informatie • Ga naar support.garmin.com voor meer handleidingen, artikelen en software-updates. • Ga naar buy.garmin.com of neem contact op met uw Garmin dealer voor informatie over optionele accessoires en vervangingsonderdelen. Problemen oplossen... -
Pagina 90: Appendix
ANT+ of Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. Sommige gegevensvelden worden in meer dan één categorie op het toestel weergegeven. TIP: U kunt de gegevensvelden ook aanpassen via de instellingen voor het toestel in de Garmin Connect app. Cadansvelden... - Pagina 91 Naam Beschrijving De huidige vermogensfasehoek voor het rechterbeen. Vermogensfase is het pedaal Vermogensfase rechts slaggebied waar positief vermogen wordt geproduceerd. Tijd zittend De tijd dat u zittend op de pedalen hebt getrapt voor de huidige activiteit. Tijd staand De tijd dat u staand op de pedalen hebt getrapt voor de huidige activiteit. Afstandsvelden Naam Beschrijving...
- Pagina 92 Afstandsvelden Naam Beschrijving De resterende stijging tijdens een workout of koers als u een hoogtedoel hebt Resterende stijging opgegeven. Stijging naar volg. De resterende stijging tot het volgende punt in de koers. koersp. Hoogte De hoogte van uw huidige locatie boven of onder zeeniveau. De berekening van de stijging over de afstand.
- Pagina 93 Grafisch Naam Beschrijving Cadans Fietsen. Een gekleurde meter die uw huidige cadansbereik aangeeft. Een staafdiagram dat uw huidige, gemiddelde en maximale cadanswaarden voor de Staafgrafiek cadans huidige activiteit weergeeft. Cadansgrafiek Een lijndiagram dat uw cadanswaarden voor de huidige activiteit weergeeft. Een lijndiagram dat uw huidige hoogte, totale stijging en totale daling voor de huidige Hoogtegrafiek activiteit weergeeft.
- Pagina 94 Hartslagvelden Naam Beschrijving % hartslagreserve Het percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag). % maximale hartslag Het percentage van maximale hartslag. Aeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw aerobe conditie. Anaeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw anaerobe conditie. Het gemiddelde percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus Gem.
- Pagina 95 MTB-prestaties Naam Beschrijving 60 s flow Het voortschrijdend gemiddelde (60 seconden) van de flowscore. 60 s grit Het voortschrijdend gemiddelde (60 seconden) van de gritscore. De meting van hoe consistent u de snelheid en soepelheid in bochten in de huidige activiteit Flow handhaaft.
- Pagina 96 Overige velden Naam Beschrijving Batterijniveau De resterende batterijvoeding. Calorieën De hoeveelheid calorieën die u hebt verbrand. GPS-signaalsterkte De sterkte van het signaal van de GPS-satelliet. Ronden Het aantal ronden dat is voltooid voor de huidige activiteit. Prestatieconditie De score voor de prestatieconditie is een real-time meting van uw prestatievermogen. Zon op Het tijdstip waarop de zon opkomt, gebaseerd op uw GPS-positie.
- Pagina 97 Naam Beschrijving Rondebalans De gemiddelde vermogensbalans links/rechts voor de huidige ronde. Normalized Power ronde Het gemiddelde Normalized Power van de huidige ronde. ™ Vermogen ronde Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de huidige ronde. Normalized Power laatste Het gemiddelde Normalized Power van de laatste voltooide ronde. ronde Vermogen laatste ronde Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de laatste voltooide ronde.
- Pagina 98 Stamina-velden Naam Beschrijving Stamina Het huidige resterende stamina. Geschatte afstand De resterende afstand op basis van uw stamina voor de huidige activiteit. Potentieel Het resterende potentiële stamina. Geschatte tijd De resterende tijd op basis van uw stamina voor de huidige activiteit. Timervelden Naam Beschrijving...
-
Pagina 99: Standaardwaarden Vo2 Max
Standaardwaarden VO2 Max. In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en geslacht. Mannen Percentiel 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Voortreffe 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 lijk Uitstekend 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5... -
Pagina 100: Ftp-Waarden
FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelijk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk... -
Pagina 101: Wielmaat En Omvang
Wielmaat en omvang Uw snelheidsensor detecteert automatisch uw wielmaat. Indien nodig, kunt u handmatig uw wielmaat invoeren in de instellingen van de snelheidsensor. De wielmaat wordt aan weerszijden van de band aangegeven. Dit is geen volledige lijst. U kunt ook de omtrek van uw wiel meten of een van de rekenmachines op internet gebruiken. - Pagina 102 Bandafmeting Wielmaat (mm) 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2.1 2288 29 x 2.2 2298 29 x 2.3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 × 38A 2125 700 ×...
- Pagina 104 Juni 2022 GUID-0083D0A0-EA6E-41F0-8207-3F1498875E61 v1...