Inhoudsopgave
Advertenties
M. POLAR VERKLARENDE
WOORDENLIJST
Activiteitenniveau: Uw lichamelijke
activiteitenniveau op de lange termijn die
u moet vaststellen om de Polar Fitness Test
te doen.
Elektroden: De geribbelde delen van
de borstband die tegen de huid liggen.
Deze nemen de hartslag waar.
Gecodeerde transmissie: De gecodeerde
Polar borstband geeft automatisch een
code mee die met uw hartslag naar de
ontvanger wordt verzonden. Door het
gecodeerde signaal accepteert de
ontvanger alleen hartslagen afkomstig
van de gecodeerde Polar borstband. Dit
verkleint het risico op storing door andere
hartslagmeters aanzienlijk. Niet alle
interferentie uit de omgeving kan
hiermee echter worden voorkomen.
Hoogte en temperatuur: De hoogte en
temperatuur worden gemeten met een
atmosferische drukmeter. De luchtdruk
verandert voortdurend als gevolg van
diverse weersomstandigheden en de
berekende hoogte voor een specifieke
plaats kan daardoor variëren. Variërende
hoge- en lage luchtdruk of airconditioning
kunnen tot een verschil in de
M 102
hoogtewaarde leiden. Onweer kan
bijvoorbeeld voor een verschil van tot 80
mBar zorgen, ofwel een wijziging van
ongeveel 700 m/ 2000 voet in de
berekende hoogte. Het wordt daarom
aanbevolen dat u de preciese hoogte van
het beginpunt aanpast als hiervoor een
betrouwbaar referentiepunt is
(bijvoorbeeld een hoogteaanduiding of
een kaart). Verder wordt aanbevolen dat
u de hoogteligging van uw huis en andere
gebruikelijke beginpunten voor de
training controleert.
Maximale zuurstofopname:
(maximale aërobe conditie, VO
Is de maximale snelheid waarmee zuurstof
door het lichaam wordt opgenomen
tijdens maximale inspanning. VO
goede graadmeter voor aërobe conditie.
Maximum hartslag: (HR
aantal hartslagen per minuut van een
persoon.
Trainingszone: Het gebied tussen de
onderste en bovenste inspanningslimiet
van de hartslag. De selectie van de
trainingszone is gebaseerd op de
individuele conditiedoelen.
)
2max
is een
2max
) Het hoogste
max
Advertenties
Inhoudsopgave
