Inspire Hr Dragen; Plaatsing Voor Alledaags Gebruik Vs. Dragen Tijdens Trainingssessies - Fitbit inspire HR Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor inspire HR:
- Gebruikershandleiding (49 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (45 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Inspire HR dragen
Doe de Inspire HR om je pols. Als je een andere maat polsband wilt vastmaken of een
extra polsband hebt gekocht, ga je voor instructies naar
op pagina 10. Houd er rekening mee dat de clip niet ontworpen is voor de Inspire HR.
Plaatsing voor alledaags gebruik vs. dragen tijdens
trainingssessies
Als je niet aan het trainen bent, draag je je Inspire HR een vingerbreedte boven je
polsgewricht.
Voor het optimaliseren van de hartslagmeting tijdens het trainen:
• Plaats je Inspire HR tijdens trainingssessies hoger op je pols, zodat deze beter
zit en een nauwkeurigere hartslagmeting biedt. Bij veel trainingen, zoals fietsen
of gewichtheffen, buig je je pols regelmatig, wat het hartslagsignaal kan
belemmeren als de tracker zich laag op je pols bevindt.
• Zorg dat de tracker contact maakt met je huid.
• Draag je tracker niet te strak. Dit zorgt voor een beperkte bloedsomloop, wat
mogelijk invloed heeft op het signaal van je hartslag. Het apparaat zou echter
tijdens activiteiten strakker moeten zitten dan als je hem gewoon overdag
draagt (strak, maar niet vernauwend).
• Bij intervaltrainingen met een hoge intensiteit, zoals boksen of andere activiteiten
waarbij je krachtig en zonder ritme gebruikmaakt van je pols, kan de beweging de
sensor ervan weerhouden een nauwkeurige hartslag te meten. Als je tracker geen
hartslag laat zien, kun je proberen je pols te ontspannen en kort stil te staan.
'De polsband verwisselen'
8
Advertenties
Inhoudsopgave
