De Instellingen En Snelkoppelingen Van Je Activiteiten Aanpassen; Een Overzicht Van Je Activiteit Bekijken; Je Hartslag Controleren - Fitbit inspire HR Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor inspire HR:
- Gebruikershandleiding (49 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (45 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
De instellingen en snelkoppelingen van je activiteiten aanpassen
In de Fitbit-app kun je de instellingen van verschillende soorten activiteiten aanpassen
en snelkoppelingen naar activiteiten veranderen of opnieuw rangschikken. Je kunt
bijvoorbeeld de gps-verbinding inschakelen, aanwijzingen aan- of uitzetten, of een
snelkoppeling voor yoga aan de Inspire HR toevoegen.
Om de instelling van een activiteit aan te passen:
1. Ga naar het dashboard van de Fitbit-app en tik op het Accountpictogram
(
) > Inspire HR-tegel > Snelkoppelingen naar activiteiten.
2. Tik op de activiteit die je wilt aanpassen.
3. Selecteer de instelling die je wilt aanpassen en synchroniseer daarna je
apparaat.
Meer informatie over het wijzigen of opnieuw rangschikken van snelkoppelingen naar
activiteiten vind je op help.fitbit.com.
Een overzicht van je activiteit bekijken
Na het voltooien van een trainingssessie, geeft de Inspire HR een samenvatting van je
statistieken weer. Statistieken die zijn inbegrepen:
• Verstreken tijd
• Afgelegde afstand
• Gemiddeld tempo
• Gemiddelde hartslag
• Maximale hartslag
• Calorieën verbrand
• Stappen gezet
• Aantal rondes
Synchroniseer je tracker om de trainingssessie op te slaan in je sportgeschiedenis,
waar je extra statistieken kunt vinden, en je route en tempo kunt bekijken als je
gebruik hebt gemaakt van een gps-verbinding.
Je hartslag controleren
Hartslagzones helpen je de intensiteit van je training naar eigen wens aan te passen.
De Inspire HR toont je huidige hartslagzone en de voortgang naar je maximale
hartslag op een indicator naast je hartslagmeting. In de Fitbit-app kun je zien hoe
lang je je gedurende de dag of activiteit in een zone hebt begeven. Er zijn drie
standaardzones beschikbaar die zijn gebaseerd op het advies van de American Heart
Association en daarnaast kun je ook een aangepaste zone aanmaken, als je je op een
specifieke hartslagzone richt.
26
Advertenties
Inhoudsopgave
