Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
Fitbit inspire HR Gebruikershandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Fitbit Handleidingen
  4. Fitness-trackers
  5. inspire HR
  6. Gebruikershandleiding
Fitbit inspire HR Gebruikershandleiding

Fitbit inspire HR Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor inspire HR:
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
Gebruikershandleiding
Versie 1.1

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Fitbit inspire HR

Samenvatting van Inhoud voor Fitbit inspire HR

  • Pagina 1 Gebruikershandleiding Versie 1.1...

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Je tracker opladen ..........................6 Installeren op je telefoon of tablet ....................6 Installeren op je Windows 10-pc ..................... 7 Je gegevens in de Fitbit-app bekijken ..................7 Inspire HR dragen ........................8 Plaatsing voor alledaags gebruik vs. dragen tijdens trainingssessies ......8 Rechts- of linkshandig .........................
  • Pagina 3 Standaardhartslagzones......................27 Aangepaste hartslagzones ......................27 Je cardioconditiescore volgen ...................... 28 Updaten, opnieuw opstarten en wissen ................29 De Inspire HR updaten ........................29 Inspire HR opnieuw opstarten ....................... 29 Inspire HR wissen ..........................29 Problemen oplossen ....................... 30 Hartslagsignaal ontbreekt ....................... 30 Gps-signaal ontbreekt ........................
  • Pagina 4 Haptische feedback ........................... 32 Batterij ..............................32 Geheugen .............................. 32 Weergave .............................. 32 Maat polsband ............................. 33 Omgevingsvoorwaarden ......................... 33 Meer informatie ........................... 33 Retourbeleid en garantie ......................... 33 Juridische en veiligheidsmededelingen ................34 Verenigde Staten: Verklaring van de Federal Communications Commission (FCC)..34 Canada Verklaring van de Industry Canada (IC) ..............

  • Pagina 5: Aan De Slag

    Aan de slag Fitbit Inspire HR is een gebruiksvriendelijke hartslag- en fitnesstracker voor iedere dag, die je helpt bij het opbouwen van gezonde gewoontes. We raden je aan onze volledige veiligheidsinformatie te bekijken op fitbit.com/safety. Inspire HR is niet bedoeld om medische of wetenschappelijke gegevens te leveren.

  • Pagina 6: De Inspire Hr Instellen

    Je tracker opladen Een volledig opgeladen Inspire HR gaat tot vijf dagen mee. De batterijduur en oplaadcycli variëren en zijn afhankelijk van het type gebruik en andere factoren; de werkelijke resultaten kunnen variëren.

  • Pagina 7: Installeren Op Je Windows 10-Pc

    2. Installeer de app. 3. Na de installatie, open je de app en tik je op Lid worden van Fitbit, waarna je een reeks vragen beantwoordt om een account aan te maken. 4. Volg de instructies op het scherm op om je Inspire HR aan je Fitbit-account te koppelen.

  • Pagina 8: Inspire Hr Dragen

    Inspire HR dragen Doe de Inspire HR om je pols. Als je een andere maat polsband wilt vastmaken of een extra polsband hebt gekocht, ga je voor instructies naar 'De polsband verwisselen' op pagina 10. Houd er rekening mee dat de clip niet ontworpen is voor de Inspire HR.

  • Pagina 9: Rechts- Of Linkshandig

    Rechts- of linkshandig Voor nauwkeurigere metingen is het belangrijk om aan te geven of je de Inspire HR aan je dominante of niet-dominante hand draagt. Je dominante hand is de hand die je gebruikt om te schrijven en eten. De polsinstellingen zijn standaard ingesteld voor de niet-dominante hand.

  • Pagina 10: De Polsband Verwisselen

    De polsband verwisselen De Inspire HR wordt geleverd met een kleine polsband eraan vast en een extra, grotere polsband in de verpakking. Zowel het bovenste als het onderste deel van de polsband kan worden verwisseld met armbanden, die apart worden verkocht. De...

  • Pagina 11: Basisbeginselen

    De Inspire HR heeft een oled-aanraakscherm en 1 knop. Navigeer op de Inspire HR door op het scherm te tikken, van boven naar beneden te vegen of op de knoppen te drukken. Als de tracker niet wordt gebruikt, wordt het scherm uitgeschakeld om de batterij te sparen.
  • Pagina 12 • Veeg omhoog om je dagcijfers te zien.

  • Pagina 13: Snelle Instellingen

    'Meldingen' op pagina 15. o Zorg ervoor dat de Inspire HR is ingesteld op Om pols. De clip is niet ontworpen voor de Inspire HR. Instellingen aanpassen Basisinstellingen zoals hartslag en gps kun je direct op je tracker beheren. Open de Instellingen-app en tik op een instelling om deze aan te passen.

  • Pagina 14: De Wijzerplaat Veranderen

    De wijzerplaat veranderen Er is een verscheidenheid aan wijzerplaten beschikbaar in de Fitbit-wijzerplatengalerie. Om je wijzerplaat te veranderen: 1. Houd je tracker in de buurt en tik vanuit het dashboard van de Fitbit-app op het Accountpictogram ( ) > Inspire HR-tegel.

  • Pagina 15: Meldingen

    (dit is meestal in te stellen via Instellingen > Meldingen). Stel vervolgens meldingen in: 1. Houd je tracker in de buurt en tik vanuit het dashboard van de Fitbit-app op het Accountpictogram ( ) > Inspire HR-tegel.

  • Pagina 16: Meldingen Uitschakelen

    Om bepaalde meldingen uit te schakelen: 1. Houd je tracker in de buurt en tik vanuit het dashboard van de Fitbit-app op het Accountpictogram ( ) > Inspire HR-tegel > Meldingen.

  • Pagina 17: Tijd Bijhouden

    Meer informatie over het instellen en beheren van alarmen vind je op help.fitbit.com. Een alarm in- of uitschakelen Nadat je een alarm hebt ingesteld, kun je deze direct op je Inspire HR uitschakelen of opnieuw inschakelen, zonder de app te hoeven openen. Het aanmaken van een alarm kan echter alleen in de Fitbit-app.

  • Pagina 18: Een Alarm Uitzetten Of Uitstellen

    Druk op de knop om het alarm uit te zetten. Veeg omhoog om het alarm negen minuten lang uit te stellen. Je kunt het alarm zo vaak uitstellen als je wilt. Het alarm van de Inspire HR wordt automatisch uitgesteld als je het alarm langer dan één minuut negeert.
  • Pagina 19 5. Tik op het afspeelpictogram ( ) om de timer te starten. Zodra de toegewezen tijd is voltooid, trilt de Inspire HR. 6. Druk op de knop om het alarm uit te zetten.

  • Pagina 20: Activiteit En Slaap

    20. Je beweegactiviteiten per uur volgen De Inspire HR helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden wanneer je stilstaat en je eraan te herinneren dat je moet bewegen. Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten. Tien minuten vóór het verstrijken van het uur voel je een trilling en verschijnt er een...

  • Pagina 21: Je Slaappatroon Bijhouden

    Je slaappatroon bijhouden Draag de Inspire HR in bed voor het bijhouden van de tijd die je slaapt en de slaapfases (de tijd die je doorbrengt in remslaap, lichte slaap en diepe slaap). Om je slaapstatistieken te bekijken, synchroniseer je je tracker als je wakker wordt en controleer je de app.

  • Pagina 22: Je Hartslag Bekijken

    26. Je hartslaginstellingen aanpassen Met de Inspire HR kun je dag en nacht je hartslag volgen. Voor het besparen van de batterijduur kun je het bijhouden van je hartslag uitzetten in de Instellingen-app > Hartslag. Houd er rekening mee dat het groene ledlampje op de achterkant van de Inspire HR blijft knipperen, ook als je het bijhouden van je hartslag hebt uitgeschakeld.
  • Pagina 23 Alle meldingen zijn automatisch uitgeschakeld tijdens de sessie. Meer informatie over begeleide ademhalingssessies, en de voordelen van het oefenen van diepe ademhaling en veiligheidsinformatie vind je op help.fitbit.com.

  • Pagina 24: Conditie En Activiteit

    Je beweegactiviteit automatisch bijhouden De Inspire HR is in staat activiteiten van minstens 15 minuten en met veel bewegingen, zoals hardlopen, elliptische bewegingen en zwemmen, automatisch te herkennen en vast te leggen. Synchroniseer je apparaat om de basisstatistieken van je beweegactiviteit in je sportgeschiedenis te zien.

  • Pagina 25: Een Activiteit Registreren

    • Als de activiteit gebruikmaakt van gps, zie je in de linkerbovenhoek een pictogram, wanneer je tracker verbinding maakt met de gps-sensoren van je telefoon. Er is verbinding met gps als er 'verbonden' op het scherm staat weergegeven en de Inspire HR een trilsignaal afgeeft.

  • Pagina 26: De Instellingen En Snelkoppelingen Van Je Activiteiten Aanpassen

    Meer informatie over het wijzigen of opnieuw rangschikken van snelkoppelingen naar activiteiten vind je op help.fitbit.com. Een overzicht van je activiteit bekijken Na het voltooien van een trainingssessie, geeft de Inspire HR een samenvatting van je statistieken weer. Statistieken die zijn inbegrepen: • Verstreken tijd •...

  • Pagina 27: Standaardhartslagzones

    Aangepaste hartslagzones Je kunt in de Fitbit-app een eigen hartslagzone of aangepaste maximale hartslag instellen als je een specifiek doel voor ogen hebt. Topsporters hebben bijvoorbeeld een doelstelling die verschilt van het advies dat de American Heart Association aan de meeste mensen geeft.

  • Pagina 28: Je Cardioconditiescore Volgen

    Je cardioconditiescore volgen Houd je algehele cardiovasculaire conditie in de gaten met de Inspire HR. Ga in de Fitbit-app naar het dashboard, tik op de hartslagtegel en veeg naar links om je cardioconditiescore (oftewel je VO2 Max) en cardioconditieniveau te bekijken en met anderen te vergelijken.

  • Pagina 29: Updaten, Opnieuw Opstarten En Wissen

    Er worden tijdens het opnieuw opstarten van je tracker geen gegevens gewist. Inspire HR wissen Als je je Inspire HR aan iemand anders wilt geven of terug wilt brengen, moet je eerst je persoonsgegevens wissen: Open de Instellingen-app op de Inspire HR > Gebruikersgegevens wissen.

  • Pagina 30: Problemen Oplossen

    De Inspire HR moet contact maken met je huid. Nadat je je arm voor korte tijd stil en recht hebt gehouden, zou je je hartslag weer moeten zien.

  • Pagina 31: Andere Problemen

    • Stappen of andere gegevens worden niet geregistreerd Voor meer informatie over het opnieuw opstarten van je tracker ga je naar 'Inspire HR opnieuw opstarten' op pagina 29. Voor extra probleemoplossing of de contactgegevens van de Klantenservice ga je naar help.fitbit.com.

  • Pagina 32: Algemene Informatie En Specificaties

    • Een optische hartslagmeter Materialen De behuizing van de Inspire HR is gemaakt van plastic. De klassieke polsband van de Inspire HR is gemaakt van hoogwaardig, comfortabel silicone dat vergelijkbaar is met het materiaal van andere sporthorloges, en de gesp is gemaakt van geanodiseerd aluminium.

  • Pagina 33: Maat Polsband

    45 °C tot 60 °C Waterbestendig Waterdicht tot 50 meter Maximale bedrijfshoogte 8.534 m Meer informatie Meer informatie over je tracker en het dashboard vind je op help.fitbit.com. Retourbeleid en garantie Garantie-informatie en het retourbeleid van fitbit.com vind je op fitbit.com/legal/returns-and-warranty.

  • Pagina 34: Juridische En Veiligheidsmededelingen

    Responsible Party – U.S. Contact Information 199 Fremont Street, 14th Floor San Francisco, CA 94105 www.fitbit.com This device complies with Part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: 1. This device may not cause harmful interference and 2.

  • Pagina 35: Canada Verklaring Van De Industry Canada (Ic)

    turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures: • Reorient or relocate the receiving antenna. • Increase the separation between the equipment and receiver. •...

  • Pagina 36: Australië En Nieuw-Zeeland

    Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence (s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes: 1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et 2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositif Australië...

Inhoudsopgave