Inspire 3 dragen ...................... 11 Plaatsing voor alledaags gebruik vs. dragen tijdens trainingssessies ......11 Rechts- of linkshandig ....................12 Inspire 3 in een clip dragen .................... 13 Plaatsing van de clip ....................14 Gebruikstips ........................14 Het bandje verwisselen ....................15 Een bandje verwijderen.....................
Pagina 3
Meldingen instellen......................26 Inkomende meldingen bekijken ..................27 Meldingen beheren ......................27 Meldingen uitschakelen ....................28 Telefoongesprekken accepteren of weigeren ............... 29 Berichten beantwoorden (Android-telefoons) .............. 29 Tijd bijhouden ......................31 Een alarm instellen ......................31 Een alarm uitzetten of uitstellen ................31 De timer of stopwatch gebruiken ..................
Pagina 4
Bijwerken, opnieuw opstarten en wissen..............48 De Inspire 3 updaten ...................... 48 Inspire 3 opnieuw opstarten ..................48 Inspire 3 wissen ......................49 Problemen oplossen ....................50 Hartslagsignaal ontbreekt ....................50 Gps-signaal ontbreekt ....................51 Andere problemen ......................51 Algemene informatie en specificaties ..............52 Sensoren en onderdelen ....................
Pagina 5
Paraguay ......................... 60 Filippijnen ........................60 Servië ..........................61 Singapore ........................61 Zuid-Korea ........................61 Taiwan ..........................61 Thailand .......................... 65 Verenigde Arabische Emiraten ..................65 Verenigd Koninkrijk ......................65 Over de batterij ......................66 IP-classificatie ......................... 66 Veiligheidsverklaring ...................... 66 Wettelijke vermeldingen ....................
Aan de slag Maak kennis met Fitbit Inspire 3: de tracker die je helpt je energie te vinden, te doen wat je leuk vindt en je op je best te voelen. Hiervoor hoef je het apparaat alleen maar te dragen.
2. Druk voorzichtig op de oplader totdat deze van de tracker loskomt. Het duurt één tot twee uur voordat de batterij volledig is opgeladen. Terwijl de Inspire 3 wordt opgeladen, tik je twee keer op het scherm om het scherm in te schakelen en het batterijniveau te controleren.
Fitbit-account aan te maken. 3. Volg de instructies op het scherm op om je Inspire 3 aan je account te koppelen. Zodra je de installatie hebt voltooid, lees je eerst de handleiding door voor meer informatie over je nieuwe tracker.
Fitbit Premium ontgrendelen Fitbit Premium is je persoonlijke informatiebron in de Fitbit-app die je helpt actief te blijven, goed te slapen en je stressniveau te beheersen. Een Premium-abonnement bevat programma's die zijn afgestemd op je gezondheids- en fitnessdoelen, gepersonaliseerde inzichten, honderden work-outs van fitnessmerken, begeleide meditaties en nog veel meer.
Plaatsing voor alledaags gebruik vs. Dragen tijdens trainingssessies Als je niet aan het trainen bent, draag je je Inspire 3 een vingerbreedte boven je polsgewricht. Over het algemeen is het altijd belangrijk om je pols regelmatig rust te geven door je tracker af te doen als je deze langdurig hebt gedragen.
Rechts- of linkshandig Voor nauwkeurigere metingen is het belangrijk om aan te geven of je de Inspire 3 aan je dominante of niet-dominante hand draagt. Je voorkeurshand is de hand die je gebruikt om te schrijven en te eten. De polsinstellingen zijn in eerste instantie ingesteld voor de niet-dominante hand.
3. Houd de clip vast met de opening naar je toe en de clip aan de achterkant naar beneden. 4. Plaats de bovenkant van de tracker in de clipopening en beweeg de onderkant van de tracker op zijn plaats. De Inspire 3 zit veilig vast wanneer alle randen van de clip plat tegen de tracker liggen.
Als je huidirritatie ervaart wanneer je de Inspire 3 aan je bh of tailleband draagt, moet je deze in plaats daarvan aan een extern kledingstuk vastmaken, zoals je riem of zak.
'Formaat bandje' op pagina 53. De bandjes en het clipaccessoire voor de Fitbit Inspire 2 zijn niet compatibel met de Inspire 3. Een bandje verwijderen 1. Draai de Inspire 3 om en zoek de snelsluiting.
De Inspire 3 heeft een gekleurd AMOLED-aanraakscherm en twee knoppen. Navigeer op de Inspire 3 door op het scherm te tikken, op de knoppen te drukken en van rechts naar links en van boven naar beneden te vegen. Als de tracker niet wordt gebruikt, wordt het scherm uitgeschakeld om de batterij te sparen.
Snelle instellingen Veeg van boven naar beneden op het klokscherm, om bepaalde instellingen sneller te openen. Tik op een instelling om deze aan te passen. Wanneer je een instelling uitschakelt, wordt het pictogram donker weergegeven met een streep erdoorheen.
Pagina 17
• De helderheid van het scherm is ingesteld op gedimd. • Het scherm blijft uitgeschakeld wanneer je je pols naar je toedraait. Tik twee keer krachtig op het scherm om de Inspire 3 te activeren. • Het slaapmodus-pictogram licht op in snelle instellingen.
Pagina 18
Als je de Inspire 3 om je pols draagt, zorg je Om pols dat de tracker is ingesteld op Om pols Als je de Inspire 3 in de clip hebt zitten, zorg je Vastgeklemd aan lichaam dat de tracker is ingesteld op Vastgeklemd aan lichaam...
Instellingen-app Tik op de Instellingen-app om deze te openen. Ga voor meer informatie naar 'Instellingen aanpassen' op pagina 20. Instellingen aanpassen Beheer basisinstellingen in de Instellingen-app Veeg omlaag vanaf het klokscherm en tik op de Instellingen-app om deze te openen. Tik op een instelling om deze aan te passen.
Stille modi Schakel meldingen uit wanneer je de Training-app gebruikt Trainingsfocus Niet storen Schakel alle meldingen uit. Slaapmodus Pas de instellingen voor de slaapmodus aan, inclusief het instellen van een schema voor het automatisch in- en uitschakelen van de modus. Om een schema in te stellen: 1.
Tik op Apparaatinformatie Systeeminformatie om de activeringsdatum te bekijken. Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel. Apparaat opnieuw Tik op Apparaat opnieuw opstarten opstarten Start opnieuw op om je tracker opnieuw op te starten. Batterijniveau controleren Veeg omhoog op de wijzerplaat. Het batterijniveau staat bovenaan het scherm. Als de batterij van je tracker leeg raakt (minder dan 24 uur over), wordt het batterijsignaal rood.
Houd er rekening mee dat het inschakelen van deze functie invloed heeft op de batterijduur van je tracker. Wanneer Scherm altijd-aan is ingeschakeld, moet de Inspire 3 vaker worden opgeladen. Wijzerplaten zonder een Scherm altijd aan-modus gebruiken een standaard Scherm altijd aan-wijzerplaat.
Wijzerplaten en apps Leer hoe je je wijzerplaat kunt wijzigen en toegang krijgt tot apps op de Inspire 3. De wijzerplaat veranderen De Fitbit-galerie biedt verschillende wijzerplaten om je tracker te personaliseren. 1. Tik vanaf het tabblad Vandaag in de Fitbit-app op je profielfoto Inspire 3-tegel.
• Je tracker moet verbonden ('gekoppeld') zijn met de telefoon die je wilt zoeken. • Op je telefoon moet Bluetooth aanstaan en de telefoon moet zich binnen 10 meter van je Fitbit-apparaat bevinden. • De Fitbit-app moet op de achtergrond worden uitgevoerd op je telefoon.
Fitbit en WhatsApp, tik je op App-meldingen en schakel je de meldingen in die je wilt zien. Houd er rekening mee dat als je een iPhone hebt, de Inspire 3 meldingen toont van alle agenda's die met de Agenda-app zijn gesynchroniseerd. Als je een Android-telefoon hebt, geeft de Inspire 3 agendameldingen weer van de Agenda-app die je tijdens het installeren hebt geselecteerd.
Je tracker toont de eerste 250 tekens van de melding. Pak je telefoon om het volledige bericht te lezen. Meldingen beheren De Inspire 3 bewaart maximaal tien meldingen, waarna de oudste berichten zullen worden vervangen als je nieuwe ontvangt. Meldingen beheren in de Meldingen-app •...
Meldingen uitschakelen Schakel bepaalde meldingen uit in de Fitbit-app of schakel alle meldingen uit in de snelle instellingen op de Inspire 3. Wanneer je alle meldingen uitschakelt, trilt je tracker niet en wordt het scherm niet ingeschakeld wanneer je telefoon een melding ontvangt.
Telefoongesprekken accepteren of weigeren Als je een iPhone of Android-telefoon aan de Inspire 3 hebt gekoppeld, kun je inkomende oproepen accepteren of weigeren. Tik op het groene telefoonpictogram op het scherm van je tracker om een oproep te accepteren. Houd er rekening mee dat je niet in de tracker kunt praten. Door een oproep te accepteren, wordt de oproep op je nabijgelegen telefoon beantwoord.
Reageer direct op je tracker op sms-berichten en meldingen van bepaalde apps door middel van vooraf ingestelde, snelle reacties. Houd je telefoon in de buurt met de Fitbit-app die op de achtergrond wordt uitgevoerd, zodat je kunt reageren op berichten vanaf je tracker.
Tijd bijhouden Alarmen trillen om je te wekken of te waarschuwen op een door jou ingesteld tijdstip. Je kunt maximaal acht alarmen instellen die eenmalig of op meerdere dagen van de week afgaan. Je kunt ook de tijd van gebeurtenissen opnemen met de stopwatch of een afteltimer instellen. Een alarm instellen Stel eenmalige of terugkerende alarmen in met de Alarmen-app Je tracker trilt wanneer een alarm afgaat.
Je kunt het alarm zo vaak uitstellen als je wilt. Het alarm van de Inspire 3 wordt automatisch uitgesteld als je het alarm langer dan één minuut negeert. De timer of stopwatch gebruiken Time gebeurtenissen met de stopwatch of stel een afteltimer in met de Timers-app op je tracker.
Activiteit en welzijn De Inspire 3 houdt tijdens het dragen voortdurend verschillende statistieken bij. De gegevens worden de hele dag automatisch met de Fitbit-app gesynchroniseerd. Je statistieken bekijken Veeg omhoog vanaf de wijzerplaat om je dagelijkse statistieken te zien, waaronder:...
33. Je beweegactiviteiten per uur volgen De Inspire 3 helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden wanneer je stilstaat en je eraan te herinneren dat je moet bewegen. Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten.
De Inspire 3 houdt ook je geschatte zuurstofvariatie bij gedurende de nacht om je te helpen een mogelijk verstoorde ademhaling te ontdekken. Daarnaast houdt de Inspire 3 je huidtemperatuur bij om te kijken hoe deze afwijkt van je persoonlijke standaardwaarde en je SpO2-niveaus, die de hoeveelheid...
Alle meldingen zijn automatisch uitgeschakeld tijdens de sessie. 1. Veeg op de Inspire 3 naar links of rechts om naar de Relax-app te gaan en tik erop om deze te openen.
Voer dagelijks in hoe je je voelt om een duidelijker beeld te krijgen van hoe je lichaam en geest reageren op stress. Met Fitbit Premium krijg je meer details over hoe de score is opgebouwd. Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Je training automatisch bijhouden De Inspire 3 is in staat veel activiteiten met veel bewegingen van minstens 15 minuten automatisch te herkennen en vast te leggen. Zie de basisstatistieken van je activiteit in de Fitbit-app op je telefoon. Tik vanaf het tabblad Vandaag...
5. Neem je telefoon mee tijdens de training. Om een activiteit te registreren: 1. Veeg naar links of rechts op de Inspire 3 om de Training-app te openen, veeg omhoog om een training te zoeken. 2. Tik op de training om deze te kiezen. Als de training gebruikmaakt van gps, kun je wachten tot het signaal is verbonden of beginnen met de training terwijl gps verbinding maakt wanneer een signaal beschikbaar is.
Inspire 3 een trilsignaal afgeeft. De instellingen van je trainingen aanpassen Pas instellingen aan voor elk type training op je tracker of in de Fitbit-app. Wijzig of rangschik de snelkoppelingen naar trainingen in de Fitbit-app. Instellingen omvatten:...
Pagina 40
4. Als je klaar bent, veeg je omlaag tot je het afspeelpictogram ziet. Bepaalde trainingsinstellingen aanpassen en de snelkoppelingen van de Training-app wijzigen of opnieuw rangschikken in de Fitbit-app: 1. Tik vanaf het tabblad Vandaag in de Fitbit-app op je profielfoto Inspire 3-tegel.
Vervolgens sleep je het naar boven of beneden. • Als je een trainingsinstelling wilt aanpassen, tik je op een training en pas je de instellingen aan. Je kunt maximaal 6 trainingssnelkoppelingen op de Inspire 3 hebben. Ga voor meer informatie naar het gerelateerde Help-artikel.
Standaardhartslagzones De standaardhartslagzones worden berekend op basis van je geschatte maximale hartslag. Fitbit berekent je maximale hartslag met de veelgebruikte formule van 220 min je leeftijd. Pictogram Zone Berekening Beschrijving Onder zone Lager dan 50% Je hart klopt op van je...
één minuut in de vetverbrandingszone = één actieve zoneminuut één minuut in de cardio- of piekzone = twee actieve zoneminuten De Inspire 3 waarschuwt je op twee manieren over minuten in actieve zones: • Even nadat je een andere hartslagzone tijdens je training hebt bereikt terwijl je de Training-app gebruikt, zodat je weet hoe hard je werkt.
Pagina 44
• Zeven minuten nadat je een hartslagzone hebt bereikt gedurende de dag (bijvoorbeeld tijdens een stevige wandeling). Hartslagzonemeldingen zijn in eerste instantie uitgeschakeld. Als je deze wilt inschakelen: Hartslagzonemeldingen tijdens training in de Training-app ga naar 'Training vastleggen en analyseren met de Training-app' op pagina •...
Hartslagmeldingen ontvangen Krijg een melding als de Inspire 3 detecteert dat je hartslag ongebruikelijk hoog of laag is als het erop lijkt dat je ten minste tien minuten inactief bent. Om deze functie in of uit te schakelen of de drempelwaarden aan te passen: 1.
Fitbit Premium-abonnement. Kijk elke ochtend op de Fitbit-app om je score te zien, variërend van 1 tot 100, op basis van je activiteit, slaap en hartslagvariabiliteit. Een hoge score betekent dat je klaar bent om te trainen, terwijl een lage score aangeeft dat je je beter op herstel kunt richten.
Wanneer een update beschikbaar is, verschijnt er een melding in de Fitbit-app. Nadat je de update hebt gestart, volg je de voortgangsbalk op je Inspire 3 en in de Fitbit-app totdat de update is voltooid. Houd tijdens de update je tracker en telefoon bij elkaar in de buurt.
1. Veeg omlaag vanaf het klokscherm en zoek de Instellingen-app 2. Open de Instellingen-app Apparaatgegevens Gebruikersgegevens wissen. 3. Veeg omhoog en druk vervolgens drie seconden op 3 sec indrukken en laat los. 4. Je gegevens zijn gewist wanneer je het Fitbit-logo ziet en de Inspire 3 trilt.
Zorg er daarnaast voor dat je je tracker op de juiste manier draagt; plaats de tracker hoger of lager op je pols, of maak de polsband strakker of losser vast. De Inspire 3 moet contact maken met je huid. Nadat je je arm voor korte tijd stil en recht hebt gehouden, zou je je hartslag weer moeten zien.
Als je een van de volgende problemen ondervindt, start dan de tracker opnieuw op: • Synchroniseert niet • Reageert niet op tikken, vegen of het indrukken van de knop • Stappen of andere gegevens worden niet geregistreerd • Toont geen meldingen Ga voor instructies naar 'De Inspire 3 opnieuw opstarten' op pagina 48.
• Omgevingslichtsensor • Vibratiemotor Materialen Het klassieke bandje van de Inspire 3 is gemaakt van flexibele, duurzame silicone dat vergelijkbaar is met het materiaal van andere sporthorloges. De behuizing en gespsluiting van de Inspire 3 zijn van plastic gemaakt. Draadloze technologie De Inspire 3 bevat een Bluetooth 5.0-radiozendontvanger.
Maximale bedrijfshoogte 8.534 m Meer informatie Ga voor meer informatie over je tracker, hoe je je voortgang kunt volgen in de Fitbit-app en hoe je gezonde gewoontes kunt opbouwen met Fitbit Premium naar help.fitbit.com. Retourbeleid en garantie Garantie-informatie en het retourbeleid van fitbit.com vind je op onze website.
Juridische en veiligheidsinformatie Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie die specifiek is voor bepaalde regio's kan ook op je apparaat worden bekeken. Om deze informatie te bekijken: Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie VS: Verklaring van de Federal Communications Commission (FCC) Model FB424 FCC ID: XRAFB424 Opmerking voor de gebruiker: de FCC ID kan ook op je apparaat worden bekeken.
Het toepassen van enige wijzigingen of aanpassingen die van tevoren niet nadrukkelijk zijn goedgekeurd door de partij die verantwoordelijk is voor naleving, kan ertoe leiden dat het recht van de gebruiker om deze apparatuur te gebruiken, vervalt. Opmerking: Deze apparatuur is getest en in overeenstemming bevonden met de limieten voor een digitaal toestel uit Klasse B, overeenkomstig met deel 15 van het FCC-reglement.
Bluetooth 2400-2483.5 MHz < 13 dBm EIRP Vereenvoudigde EU-conformiteitsverklaring Hierbij verklaart Fitbit LLC dat het type radioapparatuur van model FB424 voldoet aan de richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring is terug te vinden op de volgende website: www.fitbit.com/safety...
Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit LLC declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB424 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:...
Ghana Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken. Om deze informatie te bekijken: Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie Indonesië 83422/SDPPI/2022 3788 82710/SDPPI/2022 3788 Israël – 13659 הוא התקשורת משרד של אלחוטי אישור מספר...
Koninkrijk Saoedi-Arabië Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken. Om deze informatie te bekijken: Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie Maleisië Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken.
Numéro d’agrément: MR00033173ANRT2022 Date d’agrément: 27/05/2022 Nigeria De verbinding en het gebruik van dit communicatie-apparaat wordt door de Nigeriaanse Commissie van Communicatie toegestaan. Oman TRA/TA-R/13912/22 D202897 Paraguay NR: 2022-06-I-0382 Filippijnen Type Accepted No: ESD-RCE-2230361...
Servië Singapore Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken. Om deze informatie te bekijken: Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie Zuid-Korea Opmerking voor de gebruiker: juridische informatie voor deze regio kan ook op je apparaat worden bekeken.
Pagina 61
現有干擾現象時,應立即停用,並改善至無干擾時方得繼續使用。前述合法通信,指依電信管理 法規定作業之無線電通信。低功率射頻器材須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電 機設備之干擾。 Vertaling: Waarschuwing voor zwakke radiogolven: Voor apparatuur die zwakke radiogolven uitzendt en het verificatiecertificaat heeft verkregen, mag het bedrijf, de organisatie of de gebruiker zonder goedkeuring de frequentie niet wijzigen, het vermogen verhogen of de kenmerken en functies van het oorspronkelijke ontwerp wijzigen. Het gebruik van apparatuur die zwakke radiogolven uitzendt, mag de vliegveiligheid niet beïnvloeden of de wettelijke communicatie verstoren.
Pagina 62
• Verwijder de batterij niet als de gebruiker niet in staat is deze te vervangen. • Stel de batterij niet bloot aan vlammen, explosies of andere gevaren. • Gebruik geen scherpe voorwerpen om de batterij te verwijderen. Waarschuwing met betrekking tot het gezichtsvermogen 使用過度恐傷害視力...
Om deze informatie te bekijken: Instellingen Apparaatinformatie Juridische informatie Vereenvoudigde VK-conformiteitsverklaring Hierbij verklaart Fitbit LLC dat het type radioapparatuur van model FB424 voldoet aan de richtlijn Radioapparatuur 2017. De volledige tekst van de VK-conformiteitsverklaring is terug te vinden op de volgende website: www.fitbit.com/legal/safety-instructions...
Over de batterij Deze eenheid bevat een niet-vervangbare interne lithium-ionbatterij. De batterij kan knappen of exploderen, waardoor gevaarlijke chemicaliën kunnen vrijkomen. Om het risico op brand of brandwonden te beperken, moet je de batterij niet uit elkaar halen, pletten of doorboren, of weggooien in vuur of water.
Wettelijke vermeldingen Je kunt de regelgevende markeringen op je apparaat zien door de band te verwijderen. Markeringen bevinden zich in het gebied waar het bandje wordt bevestigd. Band Pocket View...