Inhoudsopgave
Advertenties
CONSOLE FUNCTIES
Volg de vorderingen op de display.
De console heeft vijf displays die de volgende
informatie tonen:
Speed: Deze display toont uw trapsnel
omwentelingen per minuut (rpm).
Time: Deze display geeft de verstreken tijd aan.
Opmerking: Wanneer een slim programma wordt
geselecteerd, zal het scherm de resterende tijd van
het programma aangeven in plaats van de verlopen
tijd.
Afstand: Deze display geeft de afstand die je hebt
getrapt, in totaal aantal omwentelingen.
Calo
rieën: Deze display geeft de geschatte aantal
calorieën die je hebt verbrand.
Watts: Deze display geeft de watt die je on
tijdens de training.
HOE DE CONSOLE TE GEBRUIKEN:
Zorg ervoor dat de stekker van de adapter aangesloten is
(Zie pagina 8 voor de instructies), druk gewoon op een
van de toetsen of begin te trappen. Verwijder de
doorzichtige plastic laagje van de console.
1. Schakel de console aan
Zet de console aan, druk op een willekeurige knop of
begin simpelweg met trappen.
2. Druk op de touch screen toetsen :
ENTER :
Druk op ENTER, om data te bevestigen.
UP and DOWN :
Door op deze knoppen te drukken verhoog je of verlaag
je de weerstand of het instellen en aanpassen van de
weerstand.
START/STOP:
Voor een snelle start, Druk op deze knop om het tellen te
laten beginnen. De telling begint bij 0.
RECOVERY :
Druk op deze knop om de Pulse recovery test te starten
(Alleen aan het einde van de progamma beschikbaar).
3. Begin te trappen en volg uw vorderingen op de
display :
Terwijl je traint , zal de console de geselecteerde
modus weergeven.
4. Wanneer u klaar bent met trainen, zal de console
automatisch uitgaan
Als de pedalen een paar seconden niet bewegen, zal het
woord 'STOP' verschijnen op de scherm, en de console
zal uitgaan.
Aan het einde van een programma zal u een toon horen
en zal de progamma opflikkeren.
HOE DE PULSE RECOVERY TEST TE GEBRUIKEN :
Het is een functie om de toestand van hartslagrecuperatie
die geschaald is tussen 1.0 en 6.0 te meten. Terwijl 1.0:
de beste en 6.0: de slechtste weer geeft.
meting moet de gebruiker direct na de training op Pulse
Recovery drukken en daarna de programma stop zetten.
Nadat er op de knop is gedrukt, ook de hartslag detector
op de juiste manier toepassen. De test zal 1 minuut duren
-
heid, in
en de resultaten zullen op de display getoond worden. Als
de computer uw huidige hartslag niet meet, zal het
drukken op "TEST RECOVERY" u niet brengen naar de
pulse recovery test. Druk tijdens de pulse recovery test op
"TEST RECOVERY " om de test te verlaten en terug te
keren naar de stop status.
HOE DE HADMATIGE MODUS TE GEBRUIKEN:
-
1. Zet de console aan
Druk op een willekeurige toets om de console aan te
-
zetten, of begin met trappen. De display zal een klein mo-
twikkeld
ment oplichten. De console is nu gereed voor gebruik.
2. Selecteer de handmatige modus
Wanneer u de bedieningspaneel aanzet, zal het woord
MANUAL opflikkeren op het display. Zo niet druk 3
seconden lang op ENTER. Hierdoor zal de computer
herstarten. Wanneer u het woord MANUAL ziet flikkeren
klik op ENTER om deze te kiezen
3. Data's instellen
Tijd is aan het flikkeren, gebruik UP en DOWN om uw
waardes in te stellen
Afstand zal flikkeren op de display, stel de waarden op de
zelfde manier in en druk op ENTER om het te bevestigen.
Doe het zelfde voor Calorieen en druk op het einde op
START / STOP om uw programma te beginnen.
Voor een snellere start klik op Quick Start en begin met
trappen.
4. Verander de weerstand van de pedalen als gewenst.
Als u trapt verandert de weerstand van de pedalen door
op de Weerstand toetsen verlagen en verhogen te
drukken. Er zijn zestien weerstandniveaus. Opmerking:
Nadat u de toetsen hebt ingedrukt, zal het een tijdje duren
voordat de pedalen ingeschakeld worden op de gewenste
weerstand.
11
Voor een juiste
Advertenties
Inhoudsopgave
