Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnummer PFEVEL5986.0
Serienummer
Sticker met
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
product hebt gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
All manuals and user guides at all-guides.com
GEBRUIKSAANWIJZING
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 790 HR
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 790 HR
- Pagina 1 All manuals and user guides at all-guides.com GEBRUIKSAANWIJZING Modelnummer PFEVEL5986.0 Serienummer Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan con- tact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
All manuals and user guides at all-guides.com INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ..........3 VOORDAT U BEGINT . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
All manuals and user guides at all-guides.com BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de elliptische trainer gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding en de elliptische trainer opstapt, gebruikt of alle waarschuwingen van de elliptische trai- afstapt. -
Pagina 4: Voordat U Begint
PFEVEL5986.0. Het serienummer uitvoeren van doeltreffende en plezierige oefeningen- bevindt zich op een sticker op de elliptische trainer en wanneer u niet oefent dan kan de 790 HR ellipti- (zie kaft van deze handleiding). sche trainer gemakkelijk opgeklapt worden. -
Pagina 5: Montage
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegele- verde inbussleutel zult u ook een kruiskop schroevendraaier , een engelse sleutel en een rubberen hamer... - Pagina 6 All manuals and user guides at all-guides.com Om de montage eenvoudiger te maken, lees eerst de informatie op pagina 5 voordat u met de montage van het elliptische oefentoestel begint. Terwijl een tweede persoon de Basis (1) optilt, maak de Voorste Stabilisator (6) aan de Basis vast met twee M10 x 82mm Schroeven met Ronde Kop (82).
- Pagina 7 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Zoek naar de Linker Krukasarm (36), aangegeven met een „Left” (Links) sticker. Houdt de Linker Krukasarm tegen de linker Krukasplaat (38) en stel de gaten in de Linker Krukasarm gelijk met de ongebruikte gaten in de Krukasplaat.
- Pagina 8 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Draai het Kapje voor de Linker Beschermingskapje Zorg ervoor dat de (17) zoals getoond, en houdt deze tegen de Staander verlengstukken (3). Steek het Linker Verlengstuk van de Draad (135), van de draden niet met een etiket aangeven, door het Kapje van de bekneld raken.
- Pagina 9 All manuals and user guides at all-guides.com 9. Neem de linker Armhendel (8) en de Linker Arm van het Bovendeel (11), die met stickers zijn aangegeven. Oriënteer de Linker Armhendel (8) en de Linker Arm van het Bovendeel (11) zoals aangegeven. Steek de Linker Armhendel in de Linker Arm van het Bovendeel.
- Pagina 10 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Trek het Linker Verlengstuk voor de Draad (135) door het Kapje voor de Linker Achterste Armhendel (19), en sluit dan het Linker Verlengstuk voor de Draad aan op de Linker Draad voor de Controller (127). Trek dan het Rechter Verlengstuk voor de Draad (136) door het Kapje van de Rechter Achterste Armhendel (21).
- Pagina 11 All manuals and user guides at all-guides.com 14. Smeer een kleine hoeveelheid vet op een van de Assen van het Pedaalbeen (32) en op de twee Hulzen van het Pedaalbeen (33) in het Rechter Pedaalbeen (14). Schuif vervolgens een 5mm Tussenstuk (77), een M8 Tussenring (88), en een Kapje voor het Pedaalbeen (31) op de M8 x 23mm Schouderschroef (115).
-
Pagina 12: Hoe De Elliptische Trainer Te Gebruiken
All manuals and user guides at all-guides.com HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER OP EN UIT TE HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERPLAATSEN KLAPPEN Om de elliptische trainer te verplaatsen, klap hem Als de elliptische trainer niet wordt gebruikt, kan het eerst op zoals hier links werd beschreven. - Pagina 13 All manuals and user guides at all-guides.com HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE OEFENEN HOE DE STAP VAN DE ELLIPTISCHE TRAINER BIJ TE STELLEN Houdt u vast aan de handvaten en stap voorzichtig op het laagste pedaal om de elliptische trainer te gebrui- Trek om de stap van de elliptische trainer bij te stellen, ken.
- Pagina 14 All manuals and user guides at all-guides.com BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL pedalen verandert en aangeeft wanneer u uw tempo moet verhogen of verlagen om uw hartslag tijdens de Het revolutionaire bedieningspaneel biedt een reeks oefening zo dicht mogelijk bij de ten doel gestelde mogelijkheden aan die ontworpen zijn voor doeltreffen- hartslag te houden.
- Pagina 15 All manuals and user guides at all-guides.com Volg uw vorderingen op de display. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN In de linker bovenhoek van de display wordt de verlopen tijd [TIME]getoond. Opmerking: Als u een programma kiest, dan zal de resterende tijd Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje van het programma in plaats van de verlopen tijd op het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat ver-...
- Pagina 16 All manuals and user guides at all-guides.com U kunt kiezen tussen drie soorten achtergrondver- Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zullen er lichting. In de „On”-stand blijft de achtergrondver- één, twee of drie streepjes verschijnen en dan lichting altijd aanstaan. Om de batterijen te sparen, wordt uw hartslag weergegeven.
- Pagina 17 All manuals and user guides at all-guides.com Terwijl u oefent, HOE EEN SMART PROGRAMMA TE GEBRUIKEN wordt u aangege- ven uw loopritme Om het bedieningspaneel aan te zetten, druk zo dicht mogelijk op een toets van het bedieningspaneel of bij uw doelomwen- begin te fietsen.
- Pagina 18 All manuals and user guides at all-guides.com Houdt de handgreep met polssensor vast of HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG draag de optionele borstkas-sensor. TE GEBRUIKEN Om het hartslagprogramma te gebruiken, moet u de optionele borstkas-sensoren dragen of de Om het bedieningspaneel aan te zetten, druk handsensoren gebruiken (zie pagina 23 voor op een toets van het bedieningspaneel of informatie over de borstkas-sensor).
- Pagina 19 All manuals and user guides at all-guides.com Tijdens uw oefensessie zal het bedieningspaneel verlagen om uw hartslag dichter bij de doelhart- regelmatig uw hartslag met de doelhartslag voor slag te brengen. het huidige segment vergelijken. Als uw hartslag te ver onder of boven de doelhartslag ligt, dan zal Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste de weerstand van de pedalen automatisch verho- segment voltooid is.
- Pagina 20 All manuals and user guides at all-guides.com Een blok van vier HOE FAT BLOCKER TE SPELEN of vijf vierkanten Voltooide Rij zullen langzaam naar beneden val- Om Fat Blocker te spelen moet u snel denken en snel len totdat ze de reageren.
- Pagina 21 All manuals and user guides at all-guides.com De display zal aan het eind van het spel uw eind- Volg uw vorderingen op de display. score en het bereikte spelniveau/game level aan- geven. De display zal dan de vier hoogste scores De hoeken van de display zullen tijdens het spe- aangeven sinds de scores voor het laatst waren len van Fat Blocker de verlopen tijd, het bij bena-...
- Pagina 22 All manuals and user guides at all-guides.com Er bevinden zich vijf schilden tussen de vliegtui- HOE CALORIE DESTROYER TE SPELEN gen en de laser blaster. U kunt, als u dat wilt, de laser onder een van de schilden verbergen. Echter telkens wanneer een schild getroffen Calorie Destroyer is een snel spelletje dat u een tegen wordt zal een stuk van het schild verdwijnen.
-
Pagina 23: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
All manuals and user guides at all-guides.com OPTIONELE BORSTRIEM MET HARTSLAGSENSOR Door het gebruik van de optionele borstkas-sensor krijt u uw handen en een constante weergave van uw hartslag tijdens het oefenen. Om de optionele borst- kast-sensor te kopen, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat heeft gekocht. -
Pagina 24: Richtlijnen Voor De Conditie
All manuals and user guides at all-guides.com RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE WAARSCHUWING: uw lichaam makkelijk bereikbare koolhydraten . Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam ve t als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig van de loopband zodanig bij dat uw hartslag rond het ander oefenprogramma begint. - Pagina 25 All manuals and user guides at all-guides.com VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren.
-
Pagina 26: Annotaties
All manuals and user guides at all-guides.com ANNOTATIES... - Pagina 27 All manuals and user guides at all-guides.com ANNOTATIES...
-
Pagina 28: Lijst Met Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEL5986.0 R1206A Aantal Beschrijving Aantal Beschrijving Basis Riem Onderstel Vliegwiel Staander Houder van “C” Magneet Transporthandgreep Kussenblok Bedieningspaneel Magneet Voorste Stabilisator Veer Achterste Stabilisator Spanrol Linker Armhendel Spanrolbeugel Rechter Armhendel Klem Spelgreep Houder voor de Snelheidssensor... - Pagina 29 All manuals and user guides at all-guides.com Aantal Beschrijving Aantal Beschrijving M8 x 35mm Schroef Grote Gegolfde Tussenring “E”-clip Kapje voor de Linker Stabilisator Katrolschroef Kapje voor de Rechter Stabilisatorr Bijstelpen M4 x 12mm Schroef met Ronde M4 x 25mm Schroef M4 x 16mm Schroef met Ronde M8 Grote Tussenring Midden Gebogen Tussenring...
-
Pagina 30: Gedetailleerde Tekening
All manuals and user guides at all-guides.com PFEVEL5986.0 GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. R1206A... -
Pagina 31: Gedetailleerde Tekening B
All manuals and user guides at all-guides.com PFEVEL5986.0 GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. R1206A... -
Pagina 32: Het Bestellen Van Onderdelen
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het product (PFEVEL5986.0) • de NAAM van het product (PROFORM 790 HR elliptische trainer) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) •...