Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFEVEL2483.2
Serienr.
Sticker met
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
All manuals and user guides at all-guides.com
GEBRUIKSAANWIJZING
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form PacerPrograms 485P
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form PacerPrograms 485P
- Pagina 1 All manuals and user guides at all-guides.com Modelnr. PFEVEL2483.2 GEBRUIKSAANWIJZING Serienr. Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
All manuals and user guides at all-guides.com INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING ............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
All manuals and user guides at all-guides.com BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw ellistische trainer voordat u deze gebruikt om het risi- co van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet aansprakelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. -
Pagina 4: Voordat U Begint
All manuals and user guides at all-guides.com VOORDAT U BEGINT Lees, voor uw welzijn, deze handleiding Fijn dat u voor de nieuwe PROFORM ® 485P elliptische zorgvuldig door voordat u de elliptische trainer crosstrainer gekozen hebt. De 485P is een ongelofelijk soepel apparaat met een natuurlijke elliptische bewe- begint te gebruiken. -
Pagina 5: Montage
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE De montage van deze elliptische crosstrainer moet door twee mensen gebeuren. Plaats de elliptische crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de elliptische crosstrainer volledig gemonteerd heeft. - Pagina 6 All manuals and user guides at all-guides.com 2. Maak terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt de Achterste Stabilisator (9) aan het Onderstel vast met twee M10 x 75mm Draagbouten (34) en twee M10 Nylon Klemmoeren (33).
- Pagina 7 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Sluit de Bovenste Draad (44) aan de draad van het Draad van het Bedieningspaneel (23). Maak vervolgens het Bediening- Bedieningspaneel aan de Staander (2) vast met vier spaneel M4 x 12mm Schroeven (42). Druk de Weerstandsknop (63) op de Controlepin van de Weerstand (45).
- Pagina 8 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Gebruik een behoorlijke hoeveelheid van de bijgele- verde smeervet op het Schakelas (71) en twee de M8,5 Tussenring (55). Plaats de Schakelas in de Staander (2) en centreer hem. Plaats nogmaals Vet aan beide einden van de Schakelas.
- Pagina 9 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Zoek naar het Linker Pedaal (13). Het Linker Pedaal heeft aan de rechterkant een opstaand randje. Maak het Linker Pedaal aan de Linker Arm van het Pedaal (11) vast met drie M4 x 19mm Schroeven van een Flens voorzien (36) zoals aangegeven.
-
Pagina 10: Hoe De Elliptische Trainer Te Gebruiken
All manuals and user guides at all-guides.com HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE OP DE ELLIPTISCHE CROSSTRAINER TE BEDIENINGSPANEELDIAGRAM OEFENEN Houdt u vast aan de handvaten en stap voorzichtig op het laagste pedaal om de elliptische crosstrainer te gebruiken. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloeiende beweging bereikt. - Pagina 11 All manuals and user guides at all-guides.com HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE De scan display Indicators GEBRUIKEN zal wanneer u de stroom aanzet Het bedieningspaneel aanzetten. automatisch gekozen worden. Druk, om het bedieningspaneel te laten func- Een indicator tioneren op de Aan/Reset [On/Reset] toets of onder het woord SCAN zal gaan begin te trappen.
- Pagina 12 All manuals and user guides at all-guides.com HOE EEN TEMPO WORKOUT TE GEBRUIKEN De tempogids zal, tijdens de workout, aangeven hoe u uw tempo moet aanpassen om uw tempo Neem het bedieningspaneel in gebruik. bij het doeltempo van het huidige segment te houden.
-
Pagina 13: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
All manuals and user guides at all-guides.com ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de elliptische trainer regel- Verwijder alle Schroeven (52) uit het Linker Zijschild matig en draai ze goed vast. Vervang versleten (3) en verwijder het Linker Zijschild. onderdelen meteen. -
Pagina 14: Richtlijnen Voor Uw Conditie
All manuals and user guides at all-guides.com RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE Vetverbranding- Om effectief vet te verbranden moet WAARSCHUWING: U gedurende langere tijd op een relatieve lage inten- siteit oefenen. Tijdens de eerste minuten van uw oefe- Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ning gebruikt uw lichaam makkelijk bereikbare koolhy- ander oefenprogramma begint. - Pagina 15 All manuals and user guides at all-guides.com Afkoeling—Beëindig uw oefening weer met 5 à 10 OEFENFREQUENTIE minuten strekoefeningen. Dit zal de soepelheid van uw Om uw conditie te consolideren of te verbeteren moet u spieren bevorderen en problemen helpen voorkomen 3 keer per week oefenen met minstens één dag rust tus- na de oefening.
- Pagina 16 All manuals and user guides at all-guides.com OPMERKEN...
- Pagina 17 All manuals and user guides at all-guides.com OPMERKEN...
-
Pagina 18: Lijst Met Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEL2483.2 R0507A Aantal Beschrijving Aantal Beschrijving Onderstel M10 Tussenring Staander Bout voor de Arm van het Pedaal Linker Zijschild M6 x 72mm Bout met Ronde Kop Rechter Zijschild M4 x 12mm Schroef Armhendel Tussenring Linker Handvat... -
Pagina 19: Gedetailleerde Tekening
All manuals and user guides at all-guides.com GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEL2483.2 R0507A 32 30 38 35... -
Pagina 20: Het Bestellen Van Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: •...