Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFIVEL15216.1
Serienr.:
Noteer het serienummer hierboven
ter informatie.
Sticker met
serienummer
KLANTENDIENST
FITNESSBENELUX
BELGIË/NEDERLAND
Tel.: +31 (0)74 - 760 02 00
Website: https://fitnessbenelux.nl/
E-mail: info@fitnessbenelux.nl
Postadres:
Twekkelerweg 263
7553 LZ Hengelo,
Nederland
OPGELET
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze
handleiding voordat u dit
apparaat in gebruik neemt.
Bewaar deze handleiding voor
latere naslag.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 105 CSE
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 105 CSE
- Pagina 1 Modelnr. PFIVEL15216.1 GEBRUIKERSHANDLEIDING Serienr.: Noteer het serienummer hierboven ter informatie. Sticker met serienummer KLANTENDIENST FITNESSBENELUX BELGIË/NEDERLAND Tel.: +31 (0)74 - 760 02 00 Website: https://fitnessbenelux.nl/ E-mail: info@fitnessbenelux.nl Postadres: Twekkelerweg 263 7553 LZ Hengelo, Nederland OPGELET Lees alle voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding voordat u dit apparaat in gebruik neemt.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE AANBRENGEN WAARSCHUWINGSSTICKERS........... . 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen over uw elliptische trainer alvorens deze te gebruiken om het risico op ernstig letsel te verkleinen. ICON wijst alle aansprakelijkheid af voor lichamelijk letsel of materiële schade opgelopen door het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
Hartelijk dank voor uw aankoop van de nieuwe PROFORM mogelijk te kunnen helpen, verzoeken wij u het model- en ® 105 CSE elliptische trainer. De 105 CSE elliptische trainer het serienummer van het product bij de hand te houden biedt een reeks functies om uw fitness-oefeningen thuis voordat u contact met ons opneemt. -
Pagina 5: Onderdelenidentificatieschema
ONDERDELENIDENTIFICATIESCHEMA Zie de tekeningen hieronder om de kleine montagedelen te identificeren. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het legendenummer van het onderdeel zoals vermeld in de ONDERDELENLIJST aan het einde van deze handleiding. Het getal na het sleutelnummer geeft het aantal aan dat nodig is voor de montage. Opmerking: Zit een onderdeel niet in de montageset, kijk dan of het niet is voorgemonteerd. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE • Voor de montage zijn twee personen nodig. tussen haakjes onder elke tekening is het legendenummer van het onderdeel zoals vermeld • Leg alle onderdelen overzichtelijk neer en in de ONDERDELENLIJST aan het einde van deze verwijder het verpakkingsmateriaal. Werp het handleiding. - Pagina 7 STAP 2 I. Steek de kap van de handgreepbuis (14) in de handgreep buis (17) en sluit daarna de aansluitdraad (15) goed aan op de sensordraad (12). Monteer dan de handgreepbuis (17) aan de buis van het hoofdframe (1) met de inbusbout (13), de veerring (8) en de gebogen sluitring (9) zoals afgebeeld.
- Pagina 8 STAP 3 I. Monteer de rechterzwenkbuis (28R) aan de handgreepbuis (17) met de bout (55) en de vlakke sluitring (54). Opmerking: Zet ze aanvankelijk niet vast. II. Monteer de rechterpedaalsteun (41R) aan de crank (10) met de pedaalbout (43) en de golfvormige sluitring (44), en bevestig dan de dunne veerring (50) en de nylonmoer (51).
- Pagina 9 STAP 4 Trek de draad van de hartslagsensor (23) uit de opening in de consolebeugel van de handgreepbuis (17), en bevestig dan de handgreep (16) aan de handgreepbuis (17) met de inbusbout (13) en de veerring (8) en gebogen sluitring (9). STAP 5 I.
-
Pagina 10: Hoe De Elliptische Trainer Te Gebruiken
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE TE TRAINEN MET DE ELLIPTISCHE WANNEER U KLAAR BENT MET TRAINEN Neem de beweegbare armhendels vast en stap op het Als de pedalen gedurende enkele minuten niet bewegen pedaal dat in de laagste stand staat. Stap vervolgens en de toetsen niet worden ingedrukt, wordt de console op het andere pedaal. -
Pagina 11: Functies Van De Console
FUNCTIES VAN DE CONSOLE Contactpunten KENMERKEN VAN DE CONSOLE De geavanceerde console biedt een reeks functies om uw trainingen effectiever en aangenamer te maken. In de handmatige modus kunt u op de console de weerstand van de pedalen wijzigen met een druk op een toets. Terwijl u oefent verschijnt op de console voortdurend feedback over de oefeningen. - Pagina 12 HOE DE HANDMATIGE MODUS TE GEBRUIKEN Het middelste display— Dit display geeft de afstand 1. Schakel de console in. (Dist.) weer die u hebt afgelegd in mijl of kilometer Druk op een willekeurige toets of begin te trappen om en de verstreken tijd. Het de console in te schakelen.
- Pagina 13 Verwijder het plastic folie dat eventueel op de 2. Selecteer een vooraf ingestelde training. metalen contactpunten (A) van de hartslagmeter in de handgreep is aangebracht. Zorg er ook voor dat Om een vooraf ingestelde training te selecteren, drukt uw handen schoon zijn. Om uw hartslag te meten, u herhaaldelijk op de toets WATTS WORKOUTS of neemt u de hartslagmeter in de handgreep vast.
- Pagina 14 6. Wanneer u klaar bent met oefenen, wordt de LED op de console licht op terwijl de toets ingedrukt console automatisch uitgeschakeld. wordt gehouden en dooft wanneer de toets wordt losgelaten. Zie stap 6 op pagina 13. Opmerking: Alle BLUETOOTH-verbindingen tussen de console en andere apparaten (zoals smartapparaten, DE OPTIONELE BORST-HARTSLAGMETER hartslagmeters enz.) worden dan verbroken.
-
Pagina 15: Richtlijnen Voor Oefeningen
RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN Vetverbranding—Om effectief verbranden WAARSCHUWING: moet u gedurende een langere periode op een laag intensiteitsniveau oefenen. Tijdens de eerste paar minuten Raadpleeg uw dokter voordat u aan een oefening verbruikt uw lichaam koolhydraten (calorieën) als oefenprogramma begint. Dit is vooral van energie. - Pagina 16 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de diverse basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam tijdens het strekken en veer niet op en neer. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën licht gebogen en buig langzaam vanuit de heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders en reik zo ver mogelijk naar uw tenen toe.
-
Pagina 17: Onderdelenlijst
ONDERDELENLIJST Modelnr. PFIVEL 15216.1 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Hoofdframe Nylon moer M10 Onderste buis voor Kraagkapje S17 Onderste buis achter Zeskantbout M10×50 Voorste eindkapje Dunne veerring D13 Achterste eindkapje 51L/R Nylonmoer B0.5×20 Kruiskopschroef ST4.2×18 Kraagkapje S19 Inbusbout M8×L75 Asbus Φ26.8×28 Veerring D8 Vlakke sluitring Φ8,2×Φ32×2 Gebogen sluitring Φ20×d8.5×R30... -
Pagina 18: Gedetailleerd Diagram
EXPLOSIETEKENING Modelnr. PFIVEL15216.1... - Pagina 19 EXPLOSIETEKENING Modelnr. PFIVEL15216.1...
-
Pagina 20: Reserveonderdelen Bestellen
RESERVEONDERDELEN BESTELLEN Voor het bestellen van reserveonderdelen, zie de voorkaft van deze handleiding. Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen, vragen wij u wanneer u contact met ons opneemt de volgende informatie bij de hand te houden: • het modelnummer en het serienummer van het product (zie de voorkaft van deze handleiding) •...