Inhoudsopgave
Advertenties
Hier is een overzicht van hoe een ideale dag eruit ziet:
(Raadpleeg de Portiegids voor de juiste porties)
Ontbijt
slimme
rich
koolhydra-
carbs
ten
veggies
eiwitten/vet
Middagmaal
slimme
koolhydra-
ten
groenten
Avondmaal
slimme
koolhydra-
ten
groenten
fruit
protein
gezonde
vetten
eiwitten
gezonde
vetten
eiwitten
Montage-/Gebruikershandleiding
Snack nr. 1
slimme
eiwitten
koolhydra-
ten
Snack nr. 2
slimme
eiwitten
koolhydra-
ten
44
Advertenties
Inhoudsopgave
