Inhoudsopgave
Advertenties
Recoveryprogramma
Recoveryprogramma wordt geactiveerd door het drukken van de Recovery-toets.
Het Recoveryprogramma is een uitstekende indicator voor uw cardiovasculaire conditie.
Het is uiterst zinvol, wanneer u uw verbetering wil controleren.
Het Recoveryprogramma evalueert uw conditie; hiervoor meet het programma hoe snel uw
hartfrequentie zich herstelt binnen één minuut na een training. Tijdens de 60 seconden durende
test moet de console een hartfrequentie ontvangen via een compatibele borstband. Aansluitend
geeft de console een herstelwaarde weer tussen 0 en 100.
SUPER FIT
EXTREMELY FIT
VERY FIT
GOOD FITNESS
AVERAGE FITNESS
FAIR FITNESS
POOR FITNESS
UNFIT
VERY UNFIT
EXTREMELY UNFIT
1. Activeren van het herstelprogramma
Druk onmiddellijk na de training op de Recovery-toets.
2. Keer naar het hoofdmenu terug.
Druk op de MENU-toets om naar het hoofdmenu terug te keren.
Resultaten van de hersteltest
SUPERFIT
EXTREEM FIT
ZEER FIT
GOEDE CONDITIE
GEMIDDELDE CONDITIE
REDELIJKE CONDITIE
LAGER DAN GEMIDDELDE CONDITIE
SLECHTE CONDITIE
ZEER SLECHTE CONDITIE
EXTREEM SLECHTE CONDITIE
90~100
80~89
70~79
60~69
50~59
40~49
30~39
20~29
10~19
0~9
35
Advertenties
Inhoudsopgave
