Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.1
Pacer-programma - ook PACEBOOT-PROGRAMMA genoemd
Het pacer-programma biedt u de mogelijkheid naast een paceboot te roeien, die een tempo opgeeft
voor de training.
Er zijn twee mogelijkheden om het tempo te programmeren:
Voer een tijd/500 m in of geef de tijd en afstand op.
1. Pacer-programma
Selecteer met de SELECT-toetsen het PACER-programma. Druk op ENTER om te bevestigen.
Druk op de MENU-toets om naar het hoofdmenu terug te keren.
2. Gebruiker selecteren
Selecteer met de SELECT-toetsen een van de vier bestaande gebruikers (U1-U4) of de GUEST USER
(gastgebruiker) en druk op ENTER om te bevestigen.
3a. Time/500m
Selecteer met de SELECT-toetsen de TIME/500m (tijd/500m) of ga door naar stap 3b. Druk op ENTER
om te bevestigen.
3b. Tijd en afstand
Druk op ENTER om de instelling TIME/500m over te slaan.
Voer met de SELECT-toetsen een tijd (TIME) in.
Druk op ENTER om te bevestigen. Voer met de SELECT-toetsen een afstand (METERS) in. Druk op
ENTER om te bevestigen.
Druk op de START-toets om onmiddellijk met de training te beginnen.
4. Weerstandsniveau
Selecteer met de SELECT-toetsen een weerstandsniveau (LEVEL). Druk op ENTER om te bevestigen.
5. Doelwaarden
Doelwaarden zijn optioneel. Houd de ENTER-toets ingedrukt om alle doelwaarden (TARGET VALUES)
over te slaan. Druk één maal op de ENTER-toets om een doelwaarde over te slaan. Stel met de
SELECT-toetsen een doelwaarde in en druk op ENTER om te bevestigen.
6. Alarminstellingen
Alarminstellingen zijn optioneel. Druk op de START-toets om alle alarmen over te slaan. Druk op de
SELECT-toets om een alarm over te slaan. Selecteer met de SELECT-toetsen een alarm en druk op
ENTER om te bevestigen.
7. Ready = beginnen met roeien
Als u het einde van het selectieproces bereikt heeft, knippert "READY" op de console en kunt u
beginnen roeien.
OPMERKING
L
Tijdens de training kunt u met de SELECT-toetsen het weerstandsniveau aanpassen.
24
RX7
Advertenties
Inhoudsopgave
