Inhoudsopgave
Advertenties
Uitvoeringsscore workout
Nadat u een workout hebt voltooid, geeft de watch uw score voor de uitvoering van de workout weer op basis
van hoe nauwkeurig u de workout hebt voltooid. Als uw workout van 60 minuten bijvoorbeeld een streeftempo
heeft en u 50 minuten in dat bereik blijft, is uw score voor de uitvoering van uw workout 83%.
De trainingsagenda
De trainingsagenda op uw watch is een uitbreiding van de trainingsagenda of het trainingsschema dat u hebt
ingesteld in uw Garmin Connect account. Nadat u workouts hebt toegevoegd aan de Garmin Connect agenda
kunt u ze naar uw toestel verzenden. Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden, worden
weergegeven in het agenda-overzicht. Wanneer u een dag selecteert in de agenda, kunt u de workout weergeven
of uitvoeren. De geplande workout blijft aanwezig op uw watch, ongeacht of u deze voltooit of overslaat. Als u
geplande workouts verzendt vanaf Garmin Connect, wordt de bestaande trainingsagenda overschreven.
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken
Voordat u een trainingsplan kunt downloaden en gebruiken, moet u beschikken over een Garmin Connect-
account
(Garmin Connect,
1 Selecteer in de Garmin Connect app de optie
2 Selecteer Training & planning > Trainingsplannen.
3 Selecteer en plan een trainingsplan.
4 Volg de instructies op het scherm.
5 Bekijk het trainingsplan in uw agenda.
Aangepaste trainingsplannen
Uw Garmin Connect account bevat een aangepast trainingsplan en Garmin coach die bij uw trainingsdoelen
passen. U kunt bijvoorbeeld een paar vragen beantwoorden en een plan vinden om u te helpen een 5 km race te
voltooien. Het plan past zich aan uw huidige fitnessniveau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum
aan. Wanneer u een plan start, wordt de glance Garmin coaching toegevoegd aan de lijst met glances op uw
Forerunner watch.
Training
Goed, 67 tot 100%
Gemiddeld, 34 tot 66%
Laag, 0 tot 33%
pagina 99) en moet u de Forerunner met een compatibele telefoon koppelen.
of
.
57
Advertenties
Inhoudsopgave
