Inhoudsopgave
Advertenties
NO
Føler du at du mangler energi og motivasjon, du har problemer med å komme opp
om morgenen, føler du er i dvale, du snacker mer, din libido er fallende? Da kan du
bli lider av S.A.D., også noen ganger kalt «vinterdepresjon», som er et resultat av
lavere lysnivåer om høsten og vinteren.
Vi anbefaler en lett terapitime så snart du våkner opp om morgenen.
Luminette reprodusere den fordelaktige kraft man får av dagslys og stimulerer
spesielle reseptorer i øyet som så utløser kroppens energigivende reaksjon på lys.
Dette hjelper deg å bekjempe energi fall, så du føle deg mer energisk, aktiv, våken
og for å forbedre humøret.
Vi anbefaler en lett terapitime så snart du våkner om morgenen.
Noen søvnproblemer skyldes en fase som er på forhånd eller forsinkelse i din
biologiske klokke.
I så tilfelle, kan lys terapi være løsningen.
Din kroppsklokke er treg
Har du en tendens til å sovne for sent om kvelden, og har en har problemer med at
komme opp om morgenen?
Vi anbefaler en lett terapitime så snart du våkner om morgenen
Din kroppsklokke er for rask
Har du en problemer med å holde deg våken på kveldene som gjør at du våkner for
tidlig om morgenen? Vi anbefaler en lysterapi økt på slutten av ettermiddagen eller
begynnelsen av kvelden, to eller tre timer før den tiden du har tenkt å gå til sengs.
Jetlag er resultatet av krysset flere tidssoner veldig fort, vanligvis i et fly, og
resulterer med at forstyrre kroppens rytmer: søvnløshet, døsighet, fysisk og
99
Advertenties
Inhoudsopgave
