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Acaba de adquirir unas Luminette®. ¡Le felicitamos por su compra y le damos la
Importante: Antes de hacer funcionar y utilizar sus Luminette®, le invitamos a leer
atentamente este manual y a conservarlo con cuidado, pero también a tomarse el
tiempo de descubrir su aparato con la ayuda de la figura 1.
El cerebro humano utiliza el ciclo luz/oscuridad para sincronizar las funciones
internas como el humor, el apetito, la digestión, el sueño, la libido, etc. Estos
ritmos circadianos, que oscilan en un periodo de 24 horas, constituyen nuestro
reloj biológico.
cerebro la segrega desde la caída del día para invitarnos a dormir. Pero desde
el principio del día, en presencia de luz, el cerebro para esta secreción. Nos
importantes en el humor, aumenta la vigilancia y mejora el rendimiento físico e
intelectual.
Es lo que sucede en invierno ya que, como la luz no es suficiente, vemos aparecer
en algunas personas la depresión invernal o depresión estacionaria. También se ve
en las personas que tienden a quedarse dormidas demasiado tarde. La diferencia
horaria, o « jet lag », es otra forma de perturbación del reloj biológico. En suma,
verdaderas patologías.
Todos estos problemas pueden atenuarse, suprimirse, con una correcta utilización
de la luz y la oscuridad. Cuando la luz no se encuentra de forma natural, la
efectos secundarios.
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