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Beschikbare talen
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(U1-U3) o la función de grasa corporal antes de poner en
marcha la cinta de correr.
•
MODO (M) - permite seleccionar el modo de cuenta atrás:
tiempo, distancia o calorías.
•
Los botones SPEED +/- - permiten ajustar (aumentar y
disminuir) la velocidad en incrementos de 0,1 km/h durante el
entrenamiento. Los botones están situados en la consola del
ordenador y en los soportes.
•
BOTONES DE SELECCIÓN DE VELOCIDAD RÁPIDA - permite
seleccionar directamente la velocidad (3, 4, 6, 8, 10, 12 km/h)
durante el entrenamiento.
FUNCIONES (ESPECIFICACIÓN)
SPEED
Muestra la velocidad actual.
TIME
Cuenta el tiempo total de ejercicio
desde el principio hasta el final.
CALORIES
Cuenta el número total de calorías
quemadas desde el inicio hasta el
final del ejercicio.
(La medición es aproximada para
comparar diferentes sesiones de
ejercicio, no puede utilizarse para
el tratamiento).
DISTANCE
Cuenta la distancia total desde el
inicio hasta el final del ejercicio.
PULSE
Muestra el pulso actual.
¡ATENCIÓN! La medición de ritmo
cardiaco se usa solamente con
fines deportivos (se excluye uso
médico).
FUNCIÓN DE MEDICIÓN DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
Cuando ponga en marcha la cinta, mantenga ambas manos en los
sensores de lpulso. Después de 30 segundos, el pulso de corriente
aparecerá en la pantalla. Durante la medición, el ordenador mostrará
un icono en forma de corazón.
¡ATENCIÓN! Medición de la frecuencia cardíaca sólo con fines
deportivos (uso médico excluido).
PROGRAMA MANUAL
El programa manual es el modo de funcionamiento predeterminado
del dispositivo. La cinta de correr comienza a trabajar en ella después
de presionar START, cuando no se selecciona ningún programa de
entrenamiento.
•
La velocidad predeterminada en modo manual es de 0,8 km/h.
•
Los ajustes de velocidad pueden modificarse mediante los
botones del ordenador y de los pasamanos.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Seleccione uno de los 12 programas de entrenamiento automático
pulsando el botón PROGRAM hasta que aparezca el número
correspondiente en la pantalla.
•
Cuando aparezca el programa deseado, pulse MODE. Una vez
seleccionado, el valor "30:00" se mostrará y parpadeará en la
ventana.
Los ajustes del tiempo de entrenamiento del programa se
pueden realizar con los botones SPEED +/-.
El tiempo de entrenamiento establecido se divide
proporcionalmente en 20 etapas. La tabla muestra un resumen
de las etapas y la velocidad y el ángulo de inclinación
correspondientes para cada programa de entrenamiento. →
Consulte la página 112.
Para iniciar el programa, pulse START.
•
PROGRAMAS DE USUARIO
El ordenador está equipado con 3 programas de usuario para la
definición individual: U1, U2, U3.
CONFIGURACIÓN DEL PROGRAMA DE USUARIO
•
•
•
Los programas constan de 20 secciones. Repita los pasos anteriores
hasta que se establezcan los parámetros de todas las secciones.
0,8-14 km/h
Los programas se guardarán en la memoria del ordenador hasta su
próxima edición.
00:00-99:59
Los datos no se perderán por un corte de corriente.
min
0,0-999 kcal
ACTIVACIÓN DEL PROGRAMA DE USUARIO
•
0,0-99,9 km
•
MODO CUENTA ATRÁS
50-200 BPM
Seleccione uno de los 3 modos de cuenta atrás pulsando el botón
MODE.
•
•
PARÁMETROS CONTADOS:
•
•
•
FUNCIÓN DE MEDICIÓN DE LA GRASA CORPORAL
Pulse el botón PROGRAM hasta que no aparezca "FAT" en la pantalla.
Utilice MODE para introducir los parámetros:
•
•
•
•
Utilice los botones SPEED +/- para ajustar los valores de los
parámetros.
Después de seleccionar los parámetros, la pantalla mostrará F5.
Coloque ambas manos en los sensores de pulso, después de 5-6
segundos el ordenador mostrará FAT. El objetivo de la FAT es medir la
relación entre la altura y el peso, no las proporciones corporales.
La puntuación correcta debe estar entre 20-25. Un valor inferior a 20
indica bajo peso, de 26 a 29 sobrepeso y superior a 29 obesidad.
¡NOTA! Los resultados obtenidos no pueden en ningún caso servir de
base para un tratamiento o ser tenidos en cuenta con fines médicos.
ENTRENAMIENTO Y ETAPAS DE EJERCICIOS
El uso de este dispositivo resultará muy ventajoso para ti. Ante todo,
mejorará tu estado físico, reforzará los músculos y permitirá quemar
el exceso de grasa, si implementas también una dieta adecuada.
En modo de espera, pulse el botón PROGRAMA para
seleccionar uno de los programas del usuario. El panel
mostrará los números de los programas automáticos en
secuencia y, a continuación, los programas del usuario.
Cuando aparezca el programa deseado, pulse MODE para
iniciar la edición de la primera sección del programa.
Utilice los botones SPEED +/- para ajustar la velocidad.
Pulse MODE para confirmar los ajustes de los parámetros de la
primera sección y vaya a
para editar la siguiente sección.
En modo de espera, pulse el botón PROGRAMA para
seleccionar uno de los programas del usuario. Cuando se
selecciona, la ventana mostrará y parpadeará el valor "30:00".
Utilice los botones SPEED +/- para ajustar el tiempo de
entrenamiento. El tiempo de entrenamiento del conjunto se
divide proporcionalmente en 20 etapas.
Para iniciar el programa, pulse START.
Utilice los botones SPEED +/- para ajustar el valor de la cuenta
atrás.
La cinta se pone en marcha y la cuenta atrás comienza cuando
se pulsa el botón START.
TIEMPO: el valor inicial de la cuenta atrás es de 30 min. El
ordenador permite ajustar el tiempo de 5 a 99 minutos (en
incrementos de 1 minuto).
CALORÍAS: el valor inicial de la cuenta atrás es de 50 kcal. El
ordenador permite ajustar las calorías entre 20-990 kcal (en
incrementos de 10 kcal).
DISTANCIA: el valor inicial de la cuenta atrás es de 1 km. El
ordenador permite ajustar la distancia entre 1,0 y 99,0 km (en
incrementos de 1 km).
F1 - sexo - 01 masculino / 02 femenino
F2 - edad - valores de 10 a 99
F3 - altura - valores 100-220cm
F4 - peso - valores 20-120kg
ES
100
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