Inhoudsopgave
Advertenties
Vooraf ingestelde programma's
De loopband heeft vier verschillende programma's die zijn ontworpen voor
verschillende trainingsdoelen. Deze programma's hebben in de fabriek
vooraf ingestelde werkniveauprofielen om verschillende doelen te bereiken.
Het aanvankelijke ingebouwde moeilijkheidsniveau voor elk programma is
ingesteld op een relatief eenvoudig niveau. U kunt het niveau van de
moeilijkheidsgraad (maximale snelheid) voor elk programma aanpassen
voordat u begint.
Vooraf ingestelde programma's programmeren
Selecteer het gewenste programma door op de fitnesstoets te drukken en
vervolgens op de bevestigingstoets.
In het berichtenvenster wordt u gevraagd uw leeftijd in te voeren. U kunt
de leeftijd instellen met behulp van de plus- en mintoetsen en vervolgens
op de bevestigingstoets drukken om het nieuwe cijfer te accepteren en
door te gaan naar het volgende scherm.
U wordt nu gevraagd uw gewicht in te voeren. U kunt het
gewichtsnummer aanpassen met de plus- en mintoetsen en vervolgens
op Bevestigen drukken om door te gaan.
Het volgende is de tijd (exclusief het 5K-programma). U kunt de tijd
aanpassen en op Bevestigen drukken om door te gaan.
Nu wordt u gevraagd om de maximale snelheid aan te passen. Dit is het
maximale inspanningsniveau dat u tijdens het programma zult ervaren.
Pas de snelheid aan en druk vervolgens op Bevestigen.
Nu bent u klaar met het bewerken van de instellingen en kunt u met uw
training beginnen door op de starttoets te drukken. U kunt ook teruggaan
en uw instellingen wijzigen door op de stoptoets te drukken om een
niveau of scherm terug te gaan.
Als u de werkbelasting tijdens het programma wilt verhogen of verlagen,
drukt u op de plus- en mintoets. Hiermee worden de werklastinstellingen
van het hele profiel gewijzigd, hoewel de profielfoto op het scherm niet
verandert. De reden hiervoor is dat u te allen tijde het volledige profiel kunt
zien. Als de profielfoto wordt gewijzigd, ziet deze er vervormd uit en is het
geen echte weergave van het werkelijke profiel. Wanneer u de
werkbelasting wijzigt, toont het berichtenvenster de huidige kolom en
programmeert u de maximale werkbelasting.
Tijdens het programma kunt u door de gegevens in het berichtenvenster
bladeren door op de displaytoets te drukken.
Wanneer het programma eindigt, toont het berichtenvenster een
samenvatting van uw training. De samenvatting wordt kort weergegeven
en de console keert terug naar het opstartscherm.
24
Advertenties
Inhoudsopgave
