Inhoudsopgave
Advertenties
Een indoortrainer gebruiken
Voordat u een compatibele indoortrainer kunt gebruiken, moet u de trainer koppelen met uw watch met behulp
van ANT+
technologie
(De draadloze sensoren koppelen,
®
U kunt uw watch met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, rit of workout
volgt. GPS is automatisch uitgeschakeld, als u een indoortrainer gebruikt.
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer Fiets binnen.
3 Houd het MENU ingedrukt.
4 Selecteer Smart Trainer opties.
5 Selecteer een optie:
• Selecteer Vrije rit om een rit te maken.
• Selecteer Volg workout om een opgeslagen workout te volgen
• Selecteer Volg koers om een opgeslagen koers te volgen
pagina 74).
• Selecteer Stel vermogen in om het gewenste doelvermogen in te stellen.
• Selecteer Stel hellings% in om de gesimuleerde waarde in te stellen.
• Selecteer Stel weerstand in om het weerstandsniveau van de trainer in te stellen.
6 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
De trainer verhoogt of verlaagt de weerstand op basis van de hoogtegegevens van de koers of rit.
Buitenactiviteiten
Het MARQ toestel wordt geleverd met een aantal vooraf geladen apps voor buitenactiviteiten, zoals hardlopen
en fietsen. Bij buitenactiviteiten wordt GPS ingeschakeld. U kunt nieuwe activiteiten toevoegen op basis van
standaardactiviteiten, zoals wandelen of roeien. U kunt ook aangepaste activiteiten aan uw toestel toevoegen
(Een aangepaste activiteit maken,
Hardlopen op de baan
Voordat u een hardloopsessie gaat doen, moet u ervoor zorgen dat u op een standaard 400 m-baan loopt.
U kunt de Track Run activiteit gebruiken om uw outdoor baangegevens te registreren, waaronder de afstand in
meters en rondetijden.
1 Ga op de baan staan.
2 Druk op de watch face op START.
3 Selecteer Track Run.
4 Wacht terwijl het toestel satellieten zoekt.
5 Als u in baan 1 loopt, gaat u verder met stap 11.
6 Houd MENU ingedrukt.
7 Selecteer de activiteitinstellingen.
8 Selecteer Baannummer.
9 Selecteer een baannummer.
10 Selecteer twee keer BACK om terug te keren naar de activiteitentimer.
11 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
12 Ga hardlopen op de baan.
Nadat u een paar ronden hebt voltooid, registreert uw toestel de baanafmetingen en kalibreert het uw
baanafstand.
13 Nadat u klaar bent met hardlopen, drukt u op STOP om de activiteitentimer te stoppen.
14 Selecteer Sla op.
Activiteiten en apps
pagina 104).
pagina 9).
(Workouts,
pagina 60).
(Een koers maken en volgen op uw toestel,
11
Advertenties
Inhoudsopgave
