De Instellingen En Snelkoppelingen Van Je Trainingen Aanpassen; Een Overzicht Van Je Work-Out Bekijken; Je Hartslag Controleren - Fitbit inspire HR Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor inspire HR:
- Gebruikershandleiding (36 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (49 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
De instellingen en snelkoppelingen van je trainingen aanpassen
In de Fitbit-app kun je de instellingen van verschillende soorten activiteiten aanpassen en
snelkoppelingen naar activiteiten veranderen of opnieuw rangschikken. Je kunt bijvoorbeeld de gps-
verbinding inschakelen, aanwijzingen aan- of uitzetten, of een snelkoppeling voor yoga aan de Inspire
HR toevoegen.
Om de instelling van een activiteit aan te passen:
1. Ga naar het tabblad Vandaag
Trainingssnelkoppelingen.
2. Tik op een training.
3. Selecteer de instelling die je wilt aanpassen en synchroniseer daarna je apparaat.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Een overzicht van je work-out bekijken
Na het voltooien van een work-out, geeft de Inspire HR een samenvatting van je statistieken weer.
Synchroniseer je tracker en tik op de Training-tegel in de Fitbit-app om aanvullende statistieken en een
kaart van je trainingsintensiteit te zien indien je gps hebt gebruikt.
Je hartslag controleren
Hartslagzones helpen je de intensiteit van je training naar eigen wens aan te passen. Bekijk je huidige
hartslagzone en de voortgang naar je maximale hartslag op je apparaat naast je hartslagmeting. In de
Fitbit-app kun je zien hoelang je je gedurende de dag of training in een zone hebt begeven. Er zijn drie
zones beschikbaar die zijn gebaseerd op het advies van de American Heart Association en daarnaast kun
je ook een aangepaste zone aanmaken, als je je op een specifieke hartslagzone richt.
in de Fitbit-app en tik op je profielafbeelding > Inspire HR-tegel >
26
Advertenties
Inhoudsopgave
