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14) CONSTRUCTEUR DE FORCE : Aidez-vous à augmenter progressivement votre force musculaire avec un programme
d'entraînement prédéfini. Programme basé sur le temps avec 20 niveaux au choix. L'utilisateur définit le temps et le
niveau à l'aide de (flèches haut / bas) et ENTER.
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
220
CONSTRUCTEUR DE FORCE
Échauffement
Segments de programme - Répéter
Secondes 60
60
60
60
60
60
60
Segment
1
2
3
4
5
6
7
Niveau 1
1
1
3
3
1
4
1
Niveau 2
1
1
3
3
3
4
3
Niveau 3
1
1
3
3
4
4
3
Niveau 4
1
3
3
4
6
6
3
Niveau 5
3
4
4
4
4
7
4
Niveau 6
3
4
6
6
6
9
6
Niveau 7
4
6
7
9
9
12
7
Niveau 8
4
6
7
9
12
12
9
Niveau 9
6
9
10
10
12
15
12
Niveau 10
6
9
10
10
15
15
12
Niveau 11
6
10
12
13
15
18
15
Niveau 12
6
10
12
13
18
18
15
Niveau 13
7
12
13
15
18
21
18
Niveau 14
7
12
13
15
21
21
18
Niveau 15
9
13
16
18
21
24
21
Niveau 16
9
13
16
18
24
24
21
Niveau 17
9
15
16
18
25
25
22
Niveau 18 10
15
18
19
27
27
24
Niveau 19 10
16
19
21
28
28
25
Niveau 20 12
18
21
22
30
30
25
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
4
1
4
1
4
1
4
1
4
3
6
3
4
3
6
3
4
3
6
3
4
4
3
4
4
3
4
4
3
3
6
6
3
6
6
3
6
6
3
4
7
4
7
4
7
4
7
4
7
4
9
6
9
6
9
6
9
6
9
6
12
9
10
7
12
9
10
7
12
9
12
12
9
12
12
9
12
12
9
9
15
12
15
12
15
12
15
12
15
10
15
15
12
15
15
12
15
15
12
10
18
15
18
15
18
15
18
15
18
13
18
18
15
18
18
15
18
18
15
13
21
18
21
18
21
18
21
18
21
15
21
21
18
21
21
18
21
21
18
15
24
21
24
21
24
21
24
21
24
18
24
24
21
24
24
21
24
24
21
18
25
25
22
25
25
22
25
25
22
18
27
27
24
27
27
24
27
27
24
19
28
28
25
28
28
25
28
28
25
21
30
30
25
30
30
25
30
30
25
22
Repos
60
60
60
18
19
20
3
1
1
3
1
1
3
1
1
3
3
1
4
4
3
6
4
3
7
6
4
7
6
4
10
9
6
10
9
6
12
10
6
12
10
6
13
12
7
13
12
7
16
13
9
16
13
9
16
15
9
18
15
10
19
16
10
21
18
12
Advertenties
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