Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
6) GEWICHTSVERLIES PLUS: Bevordert gewichtsverlies door het weerstandsniveau te verhogen en te verlagen,
terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. Tijdgebaseerd programma met 15 niveaus om uit te kiezen en een
grotere intensiteit dan het gewichtsverliesprogramma. De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met behulp
van de pijlen omhoog/omlaag en ENTER. Drink voldoende water tijdens en na het sporten om de resultaten
van het gewichtsverlies te verbeteren.
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
156
GEWICHTSVERLIES PLUS
Warming-up
Programmasegmenten - Herhalen
Seconden 60
60
60
60
60
60
60
Segment
1
2
3
4
5
6
7
Niveau 1
1
3
3
4
6
4
6
Niveau 2
3
4
4
4
7
6
7
Niveau 3
3
4
6
6
9
7
9
Niveau 4
3
6
6
7
10
9
10
Niveau 5
4
6
7
9
12
10
12
Niveau 6
4
7
9
9
13
12
13
Niveau 7
6
9
10
10
15
13
15
Niveau 8
6
9
10
12
16
15
16
Niveau 9
6
10
12
13
18
16
18
Niveau 10
7
10
13
13
19
18
19
Niveau 11
7
12
13
15
21
19
21
Niveau 12
9
13
15
16
22
21
22
Niveau 13
9
13
16
18
24
22
24
Niveau 14
9
15
16
18
25
24
25
Niveau 15 10
15
18
19
27
25
27
Cooling-down
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
7
7
4
6
9
9
7
6
4
4
9
9
6
7
10
10
9
7
6
4
10
10
7
9
12
12
10
9
7
6
12
12
9
10
13
13
12
10
9
7
13
13
10
12
15
15
13
12
10
9
15
15
12
13
16
16
15
13
12
9
16
16
13
15
18
18
16
15
13
10
18
18
15
16
19
19
18
16
15
12
19
19
16
18
21
21
19
18
16
13
21
21
18
19
22
22
21
19
18
13
22
22
19
21
24
24
22
21
19
15
24
24
21
22
25
25
24
22
21
16
25
25
22
24
27
27
25
24
22
18
27
27
24
25
28
28
27
25
24
18
28
28
25
27
30
30
28
27
25
19
60
60
60
18
19
20
3
3
1
4
4
3
6
4
3
6
6
3
7
6
4
9
7
4
10
9
6
10
9
6
12
10
6
13
10
7
13
12
7
15
13
9
16
13
9
16
15
9
18
15
10
Advertenties
Inhoudsopgave
