Inhoudsopgave
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Beschikbare talen
Beschikbare talen
9) ZUFALL (RANDOM): Ein speziell entwickeltes, diagrammbasiertes Programm, das die zufällige Veränderung des
Widerstands simuliert.
(Comfort 2.0)
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
ZUFALL
Aufwärmen
Programmsegmente
Sekunden 60
60
60
60
60
60
60
Segment
1
2
3
4
5
6
7
Stufe 1
1
1
2
2
1
3
5
Stufe 2
1
2
2
3
2
4
6
Stufe 3
2
2
3
3
3
5
7
Stufe 4
2
3
3
4
4
6
8
Stufe 5
3
4
4
4
5
7
9
Stufe 6
3
5
4
5
6
8
10
Stufe 7
4
5
5
5
7
9
11
Stufe 8
4
5
5
5
8
10
12
Stufe 9
4
5
5
5
9
11
13
Stufe 10
4
5
6
6
10
12
14
ZUFALL
Aufwärmen
Programmsegmente
Sekunden 60
60
60
60
60
60
60
Segment
1
2
3
4
5
6
7
Stufe 1
1
1
3
3
1
4
7
Stufe 2
1
3
3
4
3
6
9
Stufe 3
3
3
4
4
4
7
10
Stufe 4
3
4
4
6
6
9
12
Stufe 5
4
6
6
6
7
10
13
Stufe 6
4
7
6
7
9
12
15
Stufe 7
6
7
7
7
10
13
16
Stufe 8
6
7
7
7
12
15
18
Stufe 9
6
7
7
7
13
16
19
Stufe 10
6
7
9
9
15
18
21
Level 11
6
7
10
10
16
19
22
Level 12
6
7
12
12
18
21
24
Level 13
6
7
13
13
19
22
25
Level 14
6
7
13
13
21
24
27
Abwärmen
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
2
4
7
2
3
6
1
1
1
1
3
5
8
3
4
7
2
2
1
1
4
6
9
4
5
8
3
2
1
1
5
7
10
5
6
9
4
3
1
1
6
8
11
6
7
10
5
3
3
2
7
9
12
7
8
11
6
4
3
2
8
10
13
8
9
12
7
4
3
2
9
11
14
9
10
13
8
4
3
2
10
12
15
10
11
14
9
5
4
3
11
13
16
11
12
15
10
5
4
3
Abwärmen
60
60
60
60
60
60
60
60
60
60
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
3
6
10
3
4
9
1
1
1
1
4
7
12
4
6
10
3
3
1
1
6
9
13
6
7
12
4
3
1
1
7
10
15
7
9
13
6
4
1
1
9
12
16
9
10
15
7
4
4
3
10
13
18
10
12
16
9
6
4
3
12
15
19
12
13
18
10
6
4
3
13
16
21
13
15
19
12
6
4
3
15
18
22
15
16
21
13
7
6
4
16
19
24
16
18
22
15
7
6
4
18
21
25
18
19
24
16
9
7
6
19
22
27
19
21
25
18
9
7
6
21
24
28
21
22
27
19
10
9
7
22
25
30
22
24
28
21
10
9
7
60
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
60
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
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