Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding........................................... 1
Overzicht van het toestel........................ 1
Widgets weergeven............................. 2
Glances weergeven............................. 2
Het aanraakscherm gebruiken........... 2
vergrendelen.................................... 3
Training............................................3
Een rit maken........................................... 3
Een activiteit evalueren........................... 4
Uniforme trainingsstatus........................ 4
Trainingsplannen..................................... 4
gebruiken............................................. 4
De trainingsagenda weergeven.......... 4
Power Guide............................................ 5
Maken van een Power Guide.............. 5
Starten met een Power Guide............. 5
Workouts.................................................. 6
Een workout maken............................. 6
Workoutstappen herhalen...................6
Een workout bewerken........................ 7
Garmin Connect................................... 7
volgen............................................... 7
Dagelijkse aanbevolen workouts........ 7
workout volgen................................ 7
uitschakelen..................................... 7
Een workout beginnen......................... 8
Een workout stoppen.......................... 8
Workouts verwijderen......................... 8
Segmenten............................................... 8
Strava™ segmenten............................. 8
gebruiken.......................................... 9
Connect................................................ 9
Segmenten inschakelen...................... 9
Tegen een segment racen................ 10
Segmentgegevens weergeven......... 10
Inhoudsopgave
Segmentopties.................................. 11
Een segment verwijderen..................11
Indoortrainingen.................................... 11
Een indoortrainer gebruiken............. 11
Weerstand instellen....................... 11
Doelvermogen instellen................ 12
Intervalworkouts................................... 12
Een intervalworkout maken.............. 12
Een intervalworkout starten.............. 12
activiteit................................................. 12
wedstrijdevenement..............................13
evenement......................................... 13
Een trainingsdoel instellen................... 14
Mijn statistieken............................. 14
Prestatiemetingen................................. 14
Trainingsstatusniveaus.....................15
trainingsstatus............................... 15
Over VO2 max. indicaties..................15
Geschat VO2 max. weergeven......16
fietsen............................................ 17
hoogteacclimatisatie..................... 17
Acute belasting.................................. 17
Uw acute belasting weergeven..... 17
Focus trainingsbelasting.................. 18
Fietscapaciteit weergeven................ 19
Training Effect................................... 20
Hersteltijd.......................................... 20
Uw hersteltijd weergeven.............. 21
ophalen.............................................. 21
Uw FTP-waarde schatten.................. 22
Een FTP-test uitvoeren.................. 22
berekenen...................................... 23
Uw real-time stamina weergeven..... 24
Uw stressscore weergeven...............25
Uw vermogenscurve weergeven...... 25
synchroniseren.................................. 25
Prestatiemeldingen uitschakelen..... 25
Uw trainingsstatus pauzeren............ 26
i
Advertenties
Inhoudsopgave
