Inhoudsopgave
Advertenties
3.
Sluit het netsnoer op het toestel aan en in een geaard stopcontact.
Opmerking: Als de console niet wordt ingeschakeld na aansluiting op het stopcontact,
moet de console mogelijk worden opgeladen om ze te kunnen activeren.
Laad de console op totdat ze kan worden geactiveerd.
4.
Als u een hartslagmeter gebruikt, volg dan de richtlijnen over de hartslagmeter.
5.
Om op te stappen draait u de pedalen totdat het dichtstbijzijnde pedaal helemaal naar
onderen staat.
Wees voorzichtig wanneer u op en af het toestel stapt.
Denk eraan dat de pedalen en de handgrepen met elkaar zijn verbonden en dat
beide onderdelen bewegen wanneer een van deze onderdelen wordt bewogen.
Neem het vaste stuur vast om uzelf in evenwicht te houden. U zou zich anders
ernstig kunnen verwonden.
6. N eem het vaste stuur vast.
7.
Houd u vast aan het vaste stuur, ga op het onderste pedaal staan en plaats uw andere
voet op het andere pedaal.
Opmerking: 'Bottomed out' wil zeggen dat de gebruiker geen training kan starten, omdat
de pedalen niet bewegen. Als dit gebeurt, neemt u het vaste stuur stevig
beet en zet u uw gewicht op de hiel van de hoogste voet. Blijf het vaste stuur
stevig vasthouden en leun voorzichtig naar achteren om nog meer gewicht op de hiel te zetten. Zodra de pedalen beginnen te
bewegen, kunt u uw beoogde training hervatten.
8.
U bent nu klaar om een training te starten.
Opmerking: Z org bij het gebruik van de Bowfl ex™ Max Trainer™ dat de benen in de richting bewegen zoals aangegeven op de crankafdek-
king.
Tabblad Power-Up/Home (Opstart/Home)
De console geeft het tabblad Power-Up/Home (Opstart/Home) weer als hij op een stroombron wordt aangesloten, wanneer het consoledisplay wordt
aangeraakt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegingen op het toestel.
Opmerking: Als de status-led kort uitgaat om de 2 seconden, dan moet de console worden opgeladen voordat het toestel kan starten. Het
opladen van de console duurt ongeveer 60 minuten.
Modus Gepauzeerd/training voltooid
1. Stop met trappen tijdens een training om de training te pauzeren.
Opmerking: De console pauzeert automatisch als er 5 seconden lang geen toerentalsignaal is of als u op het scherm en op de pauzeknop tikt.
In de pauzestand geeft de console de afspeel- en stopknoppen weer.
2. Begin te trappen of tik op de afspeelknop om de training te hervatten.
Tik op Stop om de training te beëindigen voordat ze is voltooid.
3.
Na de training geeft de console de waarden voor de voltooide training weer (totale tijd, totaal aantal intervallen, totaal aantal calorieën, gemid-
deld sprint-calorieverbruik, gemiddelde hartslag, gemiddeld toerental en gemiddelde weerstand).
4. Tik op Continue (Doorgaan).
5. De console gaat naar het overzicht van de laatste training op het tabblad JOURNAL (JOURNAAL).
Toestel uitschakelen of opnieuw starten
Opmerking: W anneer het Bowfl ex™ Max Total™-toestel is ingeschakeld, zoekt het naar software-updates en worden deze geïnstalleerd. Als
het toestel een tijdje uitgeschakeld is geweest, zal het mogelijk updates proberen te installeren wanneer u het opnieuw start.
38
Montage-/Gebruikershandleiding
Advertenties
Inhoudsopgave
