Inhoudsopgave
Advertenties
Tabblad JOURNAL (JOURNAAL)
Hiermee geeft u de vorige trainingen, totalen en prestaties voor het geselecteerde gebruikersprofi el weer.
Tabblad WORKOUTS (TRAININGEN)
Hiermee geeft u de beschikbare trainingsprogramma's op het toestel weer.
Tabblad HOME
Het opstartscherm voor het huidige gebruikersprofi el.
Tabblad CHANNEL (KANAAL)
Hiermee geeft u de media weer die beschikbaar zijn via een wifi verbinding.
Tabblad PROFILE (PROFIEL)
Hier kunt u gegevens van gebruikersprofi elen bekijken en bewerken.
Tabblad FITNESS ASSESSMENT (CONDITIEBEOORDELING)
Tik hierop om het Fitness Assessment-programma (Conditiebeoordeling) te selecteren. De resultaten van deze training worden gebruikt om de
persoonlijke trainingen aan te maken* voor elk gebruikersprofi el.
Tabblad PROGRAMS (PROGRAMMA'S)
Tik hierop om een standaardprogramma te kiezen.
Weergave trainingsprofi el
In het displayveld van het trainingsprofi el wordt het programmaverloop weergegeven. Elke kolom in het profi el staat voor één trainingssegment. Hoe
hoger de kolom, hoe hoger de intensiteit van de training.
Bij een coachingprogramma met streefdoel geeft het trainingsprofi el het streefdoel voor calorieverbruik weer. Bij een programma in voordeelmodus
geeft het trainingsprofi el het weerstandsniveau weer. De console past het weerstandsniveau aan tijdens de training.
Trainingsprofi el
Het trainingsprofi el toont het loopprofi el van het trainingsprogramma. Hoe hoger de segmenten van het trainingsprogramma, hoe intensiever de
training.
Doeldisplay
Het doeldisplay toont de totale trainingstijd of het totale aantal calorieën voor een training
zonder intervallen. Bij een intervaltraining wordt er afgeteld op het doeldisplay tot het einde van
de training. Dit display is leeg tijdens een handmatige training. Wanneer het doel gebaseerd
is op tijd, wordt het klokpictogram weergegeven. Gebruik de min- (-) of plus-knop (+) om het
doeldisplay aan te passen.
Tijdschuifregelaar
Met de tijdschuifregelaar past u de totale tijd van een persoonlijke training aan in stappen van
1:00 minuut. Schuif hem naar rechts om de tijd te verhogen en naar links om de tijd te verlagen.
Afhankelijk van uw huidige conditie kan uw maximale trainingstijd worden beperkt.
* V oor de persoonlijke training, Bowfl ex™-radio, gesproken coaching-functies en bepaal-
de video's is een abonnement op de premium-functies van de Bowfl ex™ JRNY™-app
vereist. Het Bowfl ex™ JRNY™-abonnement moet afzonderlijk worden aangekocht door de
JRNY™-app te downloaden op uw telefoon of tablet en u te abonneren in de gedownloade
app of (alleen voor klanten in de VS) direct bij Nautilus, Inc. door te bellen naar 800-269-
4216. Deze functie is mogelijk niet in alle landen beschikbaar.
25
Montage-/Gebruikershandleiding
Consoledisplay met persoonlijk*
trainingsprogramma
Weerstandsniveauknop
EASIER (GEMAKKELIJ-
KER)
Knop RECOMMENDED
(AANBEVOLEN)
Tijdschuifregelaar
Weerstandsniveau-
knop HARDER
(MOEILIJKER)
Advertenties
Inhoudsopgave
