Inhoudsopgave
Advertenties
VOORGEPROGRAMMEERDE PROGRAMMA'S INSTELLEN
1. Kies de gewenste programmaknop en daarna op ENTER.
2. Vul de leeftijd in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen of het numerieke toetsenbord te gebruiken en druk vervolgens op ENTER.
Het getal wordt opgeslagen en het volgende scherm opent.
3. Vul het gewicht in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen of het numerieke toetsenbord te gebruiken en druk vervolgens op
ENTER. Het getal wordt opgeslagen en het volgende scherm opent.
4. Geef de tijd in door de LEVEL + / LEVEL- knoppen of het numerieke toetsenbord te gebruiken en druk opnieuw op ENTER.
5. Geef het maximum niveau op. Dit is het hoogste inspanningsniveau van de training (bijv. de top van de heuvel). Pas het niveau
aan en druk vervolgens op ENTER. De instellingen worden opgeslagen en de training kan beginnen door op START te drukken.
OPMERKING: Naar een vorig scherm of een vorig niveau teruggaan tijdens het invoeren van gegevens, kan door STOP in te drukken.
6. Op elk moment tijdens het programma kan de trainingsbelasting verhoogd of verlaagd worden, druk hiervoor op de LEVEL +
/ LEVEL- knoppen. Hierdoor worden instellingen voor de trainingsbelasting van het volledige profiel gewijzigd, maar de grafiek
van het trainingsprofiel op het scherm niet zal veranderen, maar blijft in de originele versie zichtbaar om een duidelijke beeld
te geven van de training in het algemeen. Als de trainingsbelasting wordt gewijzigd, wordt in het Message Center de actuele
kolom en de programmeerde maximuminstelling en het trainingsniveau weergegeven.
7. Tijdens het programma is het mogelijk door op de toets DISPLAY naast het Message Center, door de gegevens in het Message
Center te bladeren.
8. Op het einde van het programma, toont het Message Center een samenvatting van de training. Deze samenvatting wordt kort
weergegeven en het display keert weer terug naar het startscherm.
24
Advertenties
Inhoudsopgave
